ciastka

01.12.17 - Piątek - DT Trochę brak mocy przed treningiem. W siadach jakiś dziwny kryzys ;/ Ale na szczęście dzisiaj ładowanko ;) Pojadłem sobie konkretnie ;) Kuzyn przyszedł z dziewczyną na kawę wieczorem to się załapali na smakołyki ;D Trening ZESTAW A/5 1. Wyciskanie leżąc - 55kg/5 62.5kg/5 72.5kg/5 82.5kg/2 92.5kg/3. 2. Przysiady - 75kg/5 [...]

[...] Kicha generalnie, czuję się ociężała. Stres mnie przygniótł bardzo mocno. A miało być lepiej, bo nikt już na mnie nie krzyczy. Niestety dieta też kuleje, za mało wody piję, wpada jakieś winko i ciastka, mało białka. Trochę mi się odechciało w ogóle biegać, a im będzie zimniej tym gorzej. /SFD/2021/9/22/9803e76f3ab04480aa7d287d8695cd24.jpg

[...] ostatnie tygodnie to wiele wydarzeń, które opiszę w międzyczasie. Wczoraj byłem w Kinie na Filmie IRON-MEN 3 i jak zawsze wybieram dietetyczne przekąski tym razem padło na ciastka owsiane ( a to w drugiej ręce to nie wiem skąd się wzięło to nie moje :-D ) http://imageshack.us/a/img801/4373/jabiadamjaboskiironmen3.jpg Jeśli chodzi o film mi się [...]

[...] i treningów. Cały czas mi się spać chce, jestem strasznie zmęczona, nie mogę się na niczym skoncentrować. Ostatnio jest coraz gorzej. Były cheaty, w piątek chipsy, sobota ciastka\-) Nie mogę tylko zrozumieć, czemu się tak męczę skoro nic specjalnego nawet nie dałam rady robić...@@-) Łukaszk polecił zrobić badania tarczycy, glikemię, matka - [...]

Witam };-) Święta były świętami. Micha nieliczona w niedziele i poniedziałek. Były i ciastka, ale na spokojnie. Dużo zdrowych rzeczy ;-) No i zaczęłam nowy trening, z ...pobytem na pogotowiu. Masakra totalna. Wczoraj po siłowym, przeszłam na górę by sobie zrobić na spokojnie wytrzymkę. Udało mi się zrobić 3 serie (5 min) podczas pompek (w 2 [...]

[...] spisali się na medal. Nie wiedziałem,  że teatr jest nawet spoko haha %-) Tak poza tym to na wychowawczej  gadaliśmy o wigilii klasowej. Słyszałem tylko ,,chipsy,  cola, ciastka, czekolady!!!". No cóż,  chyba się klasie nie odmawia? %-) W przyszłym tygodniu szykuje się wyżerka. /SFD/Images/2015/12/16/746753a9fc7d4508bc1e21e15b46dbb5.png B [...]

ciastka do kawy...:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11d66a31899140b4b7df3cdcd9203127.jpg

[...] mielone z szynki z 400g frytek później schabowe z szynki(250g na posilek) z ziemniakami okolo 400g i na kolacje placki z serkow wiejskich (1.5 serka 3 łyżki mąki jajko) i po drodze jakies tam ciastka itp itd wyjadam końcówki /SFD/Images/2016/7/20/9d48af8f75e140cf89f4b481cfd2bf33.jpg /SFD/Images/2016/7/20/ecea60729d9747d8acbc97b142b65f26.jpg

ciastka milka pieguski sa otwarte i zjedzone do połowy, bo jak miałem jeszcze dziewczynę (czyli przedwczoraj) to mi zjadła pół paczki i kilka batonów 8-)

no macie te ciastka to już tak na święta Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-14 21:30:28

[...] 0 czegokolwiek poza bilansem, nawet koorwa kakao potrafiło być wliczone i 20g ketchupu %-) masakra jak bania poryta byla a po co ;-) teraz przez pol roku wp*****lałem ciastka, lody, alko wiecej szło, czitów i uj wie czego jeszcze, wszystko w miare w bilansie wiadomo (bo i tak ciezko żreć było to wszystko co mialem w planach) ale w głowie [...]

[...] 1. Spaghetti - Makaron 200g, mielone z indyka 500g dodatki 2. Zapiekanki - Bułki graham, mozarella, kiełbasa z kurczaka, ketchup Dzisiaj zaczynają się playoffy NFL i na tą okazję przygotowane mam ciastka %-) dziś i jutro je zjem, od poniedziałku koniec z tego typu jedzeniem :-)) Pozdro! Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2019-01-05 19:11:24

[...] początkujących Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z wędliną/serem Co lubisz jeść na obiad : mięso, surówka, ziemniaki Co jako przekąskę : wszystko co słone Co jako deser : ciastka, czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki regularne, hormonów nie biorę i [...]

https://i.imgur.com/FfhjqvQ.jpg ( IRENKI ) Ciastka Owsiane z Żurawiną ( 150g ) Skład: płatki owsiane ( 52,9% ) ; cukier trzcinowy ; jaja ; olej rzepakowy ; żurawina suszona ( 7,9% ) ( żurawina ; cukier ; olej słonecznikowy ) ; sól. Uwaga: Widziałem warianty składu z inuliną, co jest zabronione w przypadku osób z dysbiozą jelitową (na diecie [...]

W 100 gramach ciastka 49 węgli w tym 16g cukry (ale nie wiem czy to znaczy że 16g czysty cukier) ? "płatki owsiane i otręby owsiane" - 26% :-/ no faktycznie szału nie ma. Co do mięsa wiem że lepiej kupić czyste i samemu zmarynować. Najlepiej całą noc w lodówce. Nie znam tylko żadnego przepisu na marynatę :P Może posprawdzam coś typu: oliwa z [...]

dupę sobie znajdź to Ci będzie robić ;-D, nie tylko ciastka. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-02 21:54:47

[...] o 15:00 po nocce. Reszta dnia wolne, jutro wolne, pojutrze do pracy na 19:00. Dieta Wszystko to co w rozpisce + jakieś 2 litry coli zero. Zjadłem Ikara bo nie ma innego ciastka o tak bajecznym smaku. REWELACJA. Jak ktoś zna smaczniejsze (nie zdrowsze) to niech da znać ;-) Dwie pierwsze fotki z dnia kiedy robiłem te domowe ciasteczka. [...]

[...] szczęśliwa z powodu plusów wagowych to ja nie jestem. Od dwóch tygodni nie piję pokrzywy i mniszka, w minionym tygodniu tylko raz zrobiłam krótkie aero, dodatkowo były 2 ciastka więc, mam co mam. Dostałam pozwolenie od Rudej na jedno wg. własnego życzenia danie walentynkowe, oczywiście bez słodyczy. Po dzisiejszych wymiarach muszę się dobrze [...]

[...] A propos, mojego wątpliwego ekto- Tak wyglądała moja sylwetka przed rozpoczęciem ćwiczeń i diety. Raz lub dwa razy w tygodniu pizza, piwko, nieomal codziennie czekolada, ciastka. Basen i siłownię widziałem na obrazku, a na żywo ponad 20 lat temu. No, może na basenie byłem ze 3 lata temu, ale zacząłem chudnąć i odpuściłem sobie, bo z widocznym [...]

[...] ryz z kurakiem i zaczeła się masakra;/ Płatki i ryz wychodziły w całosci;d Do wieczora już nic nie zjadłem bo nie dałem rady nawet wody pic, nie liczac paluszków i jakiegoś ciastka, bo podobno miało pomóż;d W robocie katorga, żałowałem że nie wziałem wolnego. Dziś niby jest lepiej ale można powiedziec że jeszcze nic nie zjadłem bo tylko jakieś [...]