chcem

tez tak robi jak robie masa lub poprostu chcem utrzyamc dana mase ale ja redukcja to lepiej wyliczac

Mam 20 lat wyłacznie tylko zależy mi na wzroście siły. Waże ok. 70 kg walcze w kategorii do 66 kg. nie chcem po takim cyklu przybrać na wadze. co byście polecali mi jeszcze z odżywek do Oxandrolonu? Pozdrawiam

Ja kupuje mixy, na kazda pore dnia A serwatke to tylko jak chcem zrobic mixa Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-17 14:23:34

tak tak wiem ze dieta! Ale jaka? szukalem na tym forum jest tu tego w brud ale nie mam poiecja jaka jest dobra na to co ja chcem...!

chłopaki, nie chcem was wkurzać, ale przed chwilą zrobiłem to oginanie na kolanie, i jak w poprzedni przypadku - biceps miałem miękki, a przedramie twarde jak skała...................

Kamur: no niemoja wina ze to dla kumpla, ja mam w tym roku mature i narazie nie zamierzam sie w to bawic.. A kumplowi jak moge pomoc to pomagam.. od tego pomyslu go nie odwiode, wiec przynajmniej chcem zeby to wykorzystal najlepiej i nie popolenil zadnych bledow (odblokowanie itp.)

[...] ze po jakims czasie zaczne wiecej jesc przeciez ,mowiłam ze bede jadła 300kcal moze 400 cos koło tego i bedzie dobrze.wiecie wy mozecie mi mówiec itd ale ja i tak zrobie co chcem,to moj organizm ,moje zycie. wiem że jesteście bardzo mazy bo to idac ,duzo czytaiscie napewno i duzo wiedziec no ale ja jestem moda,kazdy popełania błesdy.jak to [...]

sluchajcie wino od drugiego tygodnia chcem zaczac walic i do 8tyg razem z propem i mysle na kick dolaczyc mete z 20mg co myslicie o tym

nie chcem no ****a człowieku pisz po polsku

"Czesc cwicze juz na siłowni 2 miesiace , bezkonkretnego planu , po prostu latam po silowni i robie wszystko :o " ma to jakiś cel ? "Chcem cwiczyc wszystkie partie ciała W TYM 2 RAZY W TYGODNIU BICEPS!!! " po co ? " więcej nie znaczy lepiej " nie przełoży się to na efekt . Jesteś wstanie określić ( czy wykonywałeś ) obciążenie robocze w [...]

w mma wydaje mi sie ze mnie zniscza... a ja tez nie chcem uzywac tego w jakis klubach czy na ulicy... jj o tyle mi sie podoba ze sa calkiem fajne dzwignie;] a w mma moze wiesz kto prowadzi calkiem niezle treningi?

w mma wydaje mi sie ze mnie zniscza... Na jj i kicku tak samo będą Cię na początku niszczyć zawsze początkujący dostaje bardziej a ja tez nie chcem uzywac tego w jakis klubach czy na ulicy... ale co to ma do tego o czym wcześniej była rozmowa? jj o tyle mi sie podoba ze sa calkiem fajne dzwignie;] W MMA chyba też ich jest troszkę, a bjj i judo [...]

heh tez chcem wszystkiego w zyciu sprobowac, ale wiem ze na wszystko jeszcze bedzie czas LOL LOL - Laugh Out Loud

spoko ;D no ja tak pakuje ale mi przybywa rzeźby a nie masy a chcem właśnie zdobyć przez wakacje czystą mase mięsniową " TEN KTO WOLNY NAD SWYM LOSEM NIE PŁACZE... "

to to mam lezy sobie narazie Ty tam ale ja nie chcem plan na rzezbe po co mam sie odchudzac jak ja spadlem na masie co koles

zobaczy u gory co napisalem ze chcem taki plan ktory pomoze odbudowac forme po chorobie i spytalem jaki bylby najlepszy ??

chcem to na 12 tygodni a sustaret ma 5 zwiazkuw i bardziej o jakos przepmawia ale wwolal bym sie poradzic z tym wszystkim zeby zrobic kakretnie

50 to mało za nowy dałem 170 prawiehttp://www.allegro.pl/item713568446_6mm_50cm_srebro_lancuch_cubana_krzyz_pudelko.html a nosiłem go niecałe 2 tygodnie ale musze sprzedac z braku gotówki...i chcem za niego polowe ceny ... myśle że i tak tanio

a zapytam się bo wiadomo niektórzy chodzą na solarium po to by wysuszyć pryszcze... ja chcem iść żeby się opalić niekoniecznie twarz bo akurat jest dobrze. Czy jak pójdę i np. przykryje twarz koszulką to wyskoczą mi po kilku dniach syfy na twarzy czy nie?, czy solaris mi pomoże opalenizne zachowac i ją polepszy?? Wiem że dużo artykułów... [...]

[...] 5x 8-10 - 9.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT):5x8-10 - 7.PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 5x8:-10 -4PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE):-3x6-10 BARKI TEŻ TROSZKE No i nie wiem czy jak chcem się porysować czy stosować progresje a zatem obnizy sie ilość powtórzen ?