chcem

Tak rozumiem, tylko chcem sie dowiedziec czy jezeli wezme Thermal 30 min przed HIITem to czy ciesnienie nie bedzie zbyt duze, co moze spowodac niechciane komplikacje.

Rozgrzewka,rozciąganie,przysiady około 60,podskoki w miejscu około 5 min,wspięcia na palce, 50 pompek,''zabawa'' z hantelkami 5kg,120 Brzuszków. Mogę tymi ćwiczeniamy jakoś zwiększyć wyskok albo siłę ataku ? Mam 16 lat a nie chcem obciązac mięsni :)

ja ze swojej strony moge jeszcze polecic ta http://www.fight-shop.com.pl/index.php cwiczy w niej połowa klubu ( druga połowa dragao) i naprawde daja rade. Osobiscie chcem kupic gi rebela i tu moje zapytanie ktory rozmiar bedzie na mnmie dobry A2 169cm-177cm lub 65kg-80kg A3 178cm-187cm lub 81kg-100kg ?? waze 87kg wzrost 178cm zaznaczam ze lubie [...]

chcem brac ta metke czyli na 80kg / 30mg dzienie . Brac to w 3 porcjach co 5h czyli o 7 rano 12 o 17 mam trening i po treningu ? czy jak ?

Nie chcem sie chwalic, i normalnie bym sie no odzywal, tylko to jest bez sensu ten topic wiec was kOwa pozamiatam zebyscie to zamkneli: Waga:77kg Wzrost:184cm Wiek:15 lat Wyniki: Wl:110kg Mc: Nie cwicze i dlatego tak slabo, 130kg Barki: nie próbowałem max. ale koncze 50kgx8 ruchow na siedząco. I zamknijcie ten topic

ja chcem w tym stylu tylko ze bedzie dochodzil do kostki

no chcem ci przyznać soga za pomoc i powiedzienie oaru ważnych rzeczy:)

[...] wypowiadać sie na temat danego systemu czy danej sztuki walki nie wiedząc jak wygladają tam treningi czy jak wygladają te śeminaria z których tak sie wysmiewasz. Wiesz, nie chcem nic mowic ale wiekszosc z nas brala udzial w seminariach CK, niektorzy maja swoje dany inni swistki instruktorskie po pierwszym 4 godzinnym treningu. Tak czy inaczej [...]

oczywiscie ze tak najpierw mam zamiar pocwiczyc spokojnie bez towaru przypomniec miesnia po takiej przerwie co to jest siłownia ;) jednak potem chcem wejsc na towar i dlatego moje pytanie walic metanabol 20md ed czy to bedzie za mala dawka? moze lepiej zaczac od 30mg ed? i dlaczego towar w pokojowej trzymac?

mam 200 mety 15ml omki 9ml deci ale towar moge zakupić to zaden problem ;] mysle nad metanabol + omandren bo chcem nadrobic mase którą straciłem ale nie wiem czy na 1 cykl po przerwie 8 miesiecy nie dac na poczatek metanabol 20mg ed

[...] dwie serie w ćwiczeniu Uginanie ramion stojąc młotkowy i dam 12-10-8 Tak da rade czy jeszcze coś wyrzucić Co to za ćwiczenie żuraw bo nie moge znależc go w atlasie ćwiczeń Po jakim czasie zmienić plan bo chcem nim ćwiczyć do wakacji? Zmieniony przez - radziofog w dniu 2009-02-01 23:48:11 Zmieniony przez - radziofog w dniu 2009-02-01 23:51:24

ja tam na razie niemam tatuazu bo mam 14 lat w przyszlosci chcem sobie zrobic albo na ramieniu albo na lydce ale mysle ze do tego czasu wszystko przemysle i niezrobie tego tatuazu powoli dochodze do tego ze jest to kaleczenie ciala i sztuka narazie pozdro wszystkom czytajacym i sprzeciwiajacym sie mojej odpowiedzi

pawel_13 co ty sie kazdego czepiasz???? czemu mialem niezasluzyc odpisalem dla kolesia czy chcem miec czy niechcem pierwszo przeczytaj dokladnie a potem oceniaj dobra rada niema odpornych na ciosy sa tylko zle wyprowadzone ciosy

ja nie mam ale bchyva chcem miec ale jeszcze niewiem jaki i gdzie:P

chlopaki jak z tym winkim unichemu na ta chwile kurde bo juz sie zamotalem a info wiele moze tu zmienic bo jak kazdy"nie chcem g...na jesc"

[...] musiec latac co tydzien tylko przybijac raz w tyg dawke podtrzymujaca i zeby to wystarczylo. i mi nie chodzi o mocno ciemna opalenizne. tylko ostatnio słonce/soalre widzialem dawno jestem blady ja sciana. chcem tylko troche stad mysle ze te dawki 0,5 mg starcza, jak nie bedz zadnego efektu po tyg to dam jeszcze na drugi tydz 2x 0,5 mg dziennie

to ja tez napisze TIGHT !!!!!! P .... !!! nie wiem o co chodzi , ale nie chcem byc gorszym !!!! jakie thermo ??? toc to zakazane ?? nie wolno tego sprzedawac ??? ja sie nie znam....

[...] jak najszybciej :) gdybym mial wiecje srodkow pieniezny skusilbym sie na no xplode avpt i horse power :) mysle ze polaczenie bylo by dobre :) storma i schocka juz nie chcem :) wogole po schoku ja nic nie czuje, wiec dla mnie starta pieniedzy :) wiecej energi czuje po wypiciu 100gr carbo ) to mnie rozpiera energia a moze GASPARI SUPER [...]

DYMATIZE ELITE WHEY 12hours co myslicie o tym ?? na noc ??:) bo na noc chcem bialko

hmm... zależy mi na zrzuceniu około 10 kg samego tłuszczu do lutego, nie wiem procentowo ile to jest. Ćwicząc na siłowni chcem także przybrać na masie mięśniowej. Wyczytałem, że trening na redukcję najlepszy efekt ma w połączeniu z areobami, więc się stosuje do tego. Dalej... dodatkowo od czasu do czasu około 1 tygodniowo (na tyle mogę sobie [...]