chcem

7-10 gram BCAA i po 10-15 minutach 40 gram białka do tego jakies weglowodany płatki , albo makaron zalezy jak chcem bo na redukcji nie jestem, dodatkowo pije Magnesium Citrate zeby uzupelnic magnez i tyle. no i glukozamine/

Ja musze dużo magnezu pic bo spożywam duże ilości kofeiny i guarany, biegam oraz ostre treningi. Co do tego że po Świętach No Myśle że tak będzie ale zalać się nie chcem osnito codziennie ćwicze i biegam Aby zasiąść przy stole w Święta z czystym sumieniem, że zrobiłem wszystko to co możliwe żeby uniknąć wyrzutów sumienia eheh pochłaniając całe [...]

Koledzy odpowiedzcie mi na jedno pytanie Szukałem odpowiedzi n.t hiit ale nie znalazlem, a nie chcem zakładać kolejnego tematu Chcę zacząć od 4 interwałów. Rozumiem, ze 1 interwał to jest 30/30 30/30 30/30 30/30 ?

Michał jak sie nie poprawisz z polskiego to drążek ci nic nie pomoże ( chcem ) ???

[...] te cwiczenia czy jak , bo autopsy ma racje , ze MP i WL w 1 dniu to lipa . W wiosle moglem robic umiarkowanie , ale razciagnac sie odrazu chcialem. Mc jest lekko , ale nie chcem dac wiecej obciazeniam , bo plenery powinny byc slabsze od nog , a u mnie jest narazie odwrotnie. Bez koszulki dalem zeby bylo widac ten niby mostek jakis tam ^^

jaja moga byc , bo mam za free , lipa z miesem bo schab się konczy , a funduszu mało Zaraz wstawie foty bo chcem zobaczy ewentualna różnice po jakims czasie

łee , to lipa , nie chcem zadnej rehabilitacji i tak dostałem dzis kolejna na bark ;f Gm moge dodac w kazdym z treningow na małym obciazeniu .Co do mc , to normalnie robie wasko i nie wydaje mi sie ze jest zle . Zobaczymy w praniu .

Jak wstane , to mi ta yebana miednica idzie w przod przy powtorzeniach . Siada moge robic wolniej , ok . Co nie zmienia faktu ze jak chcem robic mocno w tyl to trace rownowage.

A więc: Staż: 2 lata Cel: Rozbudowanie siły i masy Wcześniejszy plan: Priorytet na klatke ( tylko masa) Przeciwskazania: Nie mogę mocno nadwyręzać tylko jednej nog bo mialem operacjie na kolano, ale wzmacniac powoli miesen moge :) Chcem wiedzieć czy ten plan jest poprawnie zbudowany :) Aha i jeszcze jedno pytanie mój brat chce cwiczyc ze mna tym [...]

obym tylko tak jak ty nie wyglądał :D chyba kiedys koksika zdjecia w galeri widzialem :D chcem tak wyglądac ps. pod względem miesni a nie twarzy zeby nie bylo ;d

dxm nie odchodz!!!! ja chcem byc znowu autobusem!!!

ile chem byc of po odbloku z 3 miesiace tyle mi wystarczy chcem odpoczac towar jzu mnei neirobi jakos tak po moastkach niema tego bum nic nieidzie itak gadalem z slodkim i 2 innymi czolowym i mowili zebym zszedl

chcem takie długie nogi!8-O zostało mi nosić 10cm obcasy @@-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-12 17:29:37

nie chcem bana a czemu pytasz ?

ale widzisz ze oni sami chca zebym im napisal co i jak a ja nie chcem byc niegrzeczny i im odpisuje a z tym wyzywaniem to przesadzasz bo na nikogo nic nie napisalem

Bl lecytyna by sie przydala ty miales dawac odzywki jak wiec masz to zaraz zrobie liste co chcem i juz

A w przypadku gdy chcem zrobić pieczoną cukinie w jajku i bułce tartej i bd to okolo 5 krążków

bo nie chcem i sie w domu siedziec a trica zostawiam na piatek :-}

ja tez chcem byc kims

nie chcem wygladac jak czarnuch nosze sie normalnie ajk kazdy czlowiek a to ze nosisz ciuchy G-Unit to nic nie znaczy bo ja nie biore takich 4 rozmiary za duzy tylko taki normalny fajne sa wzorki