chcem

Jak zwykle , smacznie , jem oczami, nie chcem lukrować ale muszem. :-)) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-12 22:40:11

[...] ci sie dobrze rozgrzewać bo puzniej bedziesz miał jakąś kontuzje mniejszą czy większą -gwarantuje , dalej hmm my sie uczyliśmy sami nikt nas nie uczył i sie sporo nauczyliśmy i chcem umieć wszystkie power moves ,styl miec spox i fajne stójki ćwiczyć ćwiczyć ćwiczyć!! jak ci w jakiś sposób pomogłem poprostu daj mi soga. break dance forever!!

"chcem zostać strażakiem :D zawsze mnie ten zawód rajcował a do jego uprawiania nietzreba być chyba geniuszem :]"-- geniuszem nie trzeba ale trzeba miec duze placy w strazy bo inaczej dupa

[...] ale co zrobie JAK NIE MOGE!! o tych dietach itd wiem duzo bo czytalem o tym nalogowo rok temu z zamiarem pojscia na silke... No dobra dzieki za kilka linkow i info. Ps. nie chcem zeby ktos sie poczul urażony tym postem ale naprawde przesadzacie momentami. A ten pomysl z banem to smiech na sali patrze sie teraz na twoj nick i sie brechtam jak [...]

[...] Wczoraj nie stosowalem nightblenda bo byl zbedny.P.s. przyszla paczka z scorchem,niebylo mnie w domu i zostalo awizo,niezdaze jej juz dzis odebrac,jutro juz bede musial,bo chcem zmienic cbx na scorcha lub polacze obydwa,pomyslcie jaki wariant bylby najlepszy i jak to wtedy dawkowac? Myslalem,ze np: rano po przebudzeniu na czczo:1kaps cbx 2 [...]

[...] poczatek jade maks redukcje,a potem robie mase z cp,przy takich posilkach i treningu,powinienem facisz w ciagu maks.14 dni zgubic,potem pojde z cyklem masowym,chcem budowac czysty miesien,zeby niezalegal nigdzie tluszcz,a czasu mam niewiele,mianowicie do konca lipca czyli jak obliczylem,czasowo powinienem sie zmiescic,z redukcja i [...]

Niech trenuje...chcem zobaczyć jak kończy Jacksona:) Pozdrawiam

"Kris" mam tylko takie zdjecie van damma na krzeslach.mam inne,ale sa to rozne zdjecia.nie tylko szpagaty.A ty masz moze jakies zdjecie o sztukach walki o rozmiarze do 5 kb.chcem je sobie zamiescic w mojm okienku-tam gdzie mam znak zapytania

[...] - pare spraw mi sie rozjasnilo. Trzymajcie za mnie kciuki ;) co jakis czas dam znac jak mi idzie - nie nastawiam sie zeby szybko spalic tluszcz itd - do grudnia tego roku chcem zmienic swoja sylwetke i zaczac przyrastac w miesnie - dla dobrego samopoczucia, eh akceptacja samego siebie jako otylego swoja droga ale chec bycia szczuplym, moze i [...]

W tym tygodniu: 4 treningi siłowe Pon. Plecy + brzuch Wt. Barki + tricepsy Pt. Nogi Sob. Klatka + bicepsy + brzuch Bez ustalonej diety. "Jem co chcem". %-) Suplementacja: WPI SFD BCAA SFD Glutamina SFD Kreatyna SFD AAKG ALLNUTRITION Od początku ostatniej redukcji przyjmuję odżywki trochę inaczej niż "wszyscy". Ale jak każdy zawodnik/zawodniczka [...]

[...] które ustaliłam za priorytet już na samym początku masy. Jeśli tak dalej pójdzie to kroi się kolejna życiówka, a przy tym wyjdę na deski jeszcze pewniejsza. ;) Dieta luźno. Jem co chcem. :D Oczywiście w ramach rozsądku. A żeby tego było mało, dostałam ciekawą propozycję współpracy, ale czekam na warunki, więc narazie nic nie będę zdradzać. ;)

Mam jeszcze jeden problem w ciągu ostatniego miesiąca jakieś 3 razy gdy wstałem rano drentwiały mi ręce i nie raz gdy chcem złapać głeboki wdech zakuje mnie mocno serce czym to może być spowodowane proszę doświadczonych aby się wypowiedzieli i doradzili co mam robić

[...] Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s (trzeba zamienić) Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s CZy warto podczas takiego treningu szamać kreatynę? Boc chcem właśnie jakiś cykl zmono zrobić .

No wiec wlasnie nie chcem byc strongmanem ale jakos pozadnie wygladac (oczywiscie o rzezby glownie chodzi a nie o mase). Jem 5 posilkow w kazdym 30-40g bialka, 60-100g wegli i o dupe wszystko rozbic bo nic nie rosnie. Trening dosc ostry kiedys robilem przez rok ze przetrenowalem klate (2razy w tygodniu po 25 serii co dawalo w sumie 50 serii na [...]

bo skoro nie odbieram a place to ja chcem tansza gazate bez probek prawa konsumenta

[...] polak lub meta eap na tym idzie mi masa rewelacyjnie i szybko puchne wiec wole wskoczyc z pewniakami niz czekac na antka loterie,pozatym zwieksze dawke mety i mam praktycznie to samo natomiast z winkiem ładnie mi daje siłe takze chcem zobaczyc co bedzie sia działo po takim combo do tego konkretna dawka tescia z trzes srodków wiec powino sie dziac

[...] bokiem w gore 8, 10, 12, 14 Nogi Prostowanie nog w siadzie 8 10 12 14 Przysiady ze sztanga na barkach 8 10 12 14 wspiecia na palce 8 10 12 odwrotne wspiecia 8 10 12 Wtorek Czwartek: brzuch Dobrze m isie cwiczy czyms takim ;) ale znajac zycie z dupy wziety plan ;) chcem miec jak najlepszy przyrost masy ;) Wiec Prosze o pomoc :)

[...] http://www.sfd.pl/temat313974/ SA W POSTACH PRIORYTETOWYCH NA 1 STRONIE Dobrze m isie cwiczy czyms takim ;) ale znajac zycie z dupy wziety plan ;) chcem miec jak najlepszy przyrost masy ;) Wiec Prosze o pomoc :) MASZ W TYM LINKU AZ ZA DUZO, A PO POPRAWIENIU TAK ZA DUZO TLUMACZENIA BYLOBY.. DOBRY "PLAN [...]

a znasz może jakiś naprawde dobry antywir, jakiś antytrojan, cos przeciw tym zabaweczką, nieznam sie na tych rzeczach, a chcem sobie coś wreszcie zainstalowac, mam już dość tych śmieci a jeśli tak to skąd to można ściągnąć

Tzn powiedzmy że chcem dodac dodatkowy posiłek, to oznacza że jak zjem kanapkę i jakiegoś owoca w szkole to bedzie ok? (od 8-15 mam zajęcia lekcyjne więc raczej ciężko jest w tym czasie zjeśc coś poważnego)