cala

kurczak i ryz to nie jest cala dieta... A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Cała potrzebna wiedza, tutaj na forum. W podwieszonych i wyszukiwarce. :P

Dieta cała do poprawy tłuszcze podbij do minimum 100-120 gram a węglowodany możesz zredukować lub rotować w zależności od dnia treningowego i nie treningowego. Układaj posiłki produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza [...]

Wiem że zawsze lepiej wziąśc prolo niż omkę ale zależy mi na jak największej masie a Oma bardziej zaleje niż prolo a spadki da się zatrzymać chyba że ta Omka cała zejdzie jak myslicie ?? kumpel brał prolo i spadło mu po cyklu tylko 2kg a nie wiem jak by to było z Omką ?

w dozwolonych srodkach liczy sie tylko kreatyna cala reszta jest daleko za nia. Wiec jesli masz diete itp. to nic wiecej nie potrzebujesz w przerwie od cyklu. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-03 20:58:48

daj po sniadaniu 5g, i po treningu pol porcji cell masa jak bedzie ok, to na nastepnym treningu, dasz po cala porcje

siły to wogole nie mam...jesc mi sie nic kompletnie nie chce. zostało mi poł puchy Ko cala pucha No-shotguna i 10kg mutant massa (kupiłem w promocji) wszystko miałem zaczac brac ale nie zdarzyłem

Nie wiemy czy za duzo cukru będzie bo nie wiemy jak cała dieta/odżywianie wygląda.

[...] ma duzo bialka i zdrowy tluszcz, podbijesz jedno i drugie. Ostatni posilek tez malo kaloryczny, ogolnie jesli jesz 4 posilki, to powinny byc wieksze, albo podziel wszystko na 5 posilkow ( nie licze tego banana i jablka jako posilku ). Podbijesz kcal i cala reszte. Dorzuc do diety orzechy wloskie, jesli bedzie brakowalo tluszczu i 2 jajka na noc.

Nacjol W dni te 2 dni off jakiś spalacz inny dajesz ? Jedna dawka czy dzielisz ? Jak wchodzisz znów na clen po off to od razu max dawka czy też stopniowo zwiększasz ? Robie cardio na czczo to walić cała dawka z rana czy podzielić i dać jeszcze przed treningiem siłowym?

okej,dzieki a na czczo bierzesz czy po posiłku ? myślę żeby wrzucić na czczo przed cardio cała dawkę.

mysle ze tarcza nie jest polsce do niczego potrzebna i tylko zaogni całą sytuacje...

Tak się składa że cała większość interakcji suplementów i ich składników jest na tyle słabo przebadana że pewne dywagacje zawsze pozostaną teoretyczne. - mowa trawa. Oczywscie,ze wiele kwestii jest nieprzebadanych, ale napisz coś konkretnego. ale jeżeli chodzi o insulinę to nad nią zapanowano i jej działanie jest jasno opisane. - akurat rok w rok [...]

No tak,ale Macarinelli,Mormeck,Fragomeni...Czy oby Adamek nie pokonałby ich ?Poza tym mi wystarczy jedno nazwisko-Steve Cunningham-Pokonał Marco Hucka przez TKO u Niemców,czego nie potrafi nikt(nikt z niemcami na PTS nie wygrywa,a próbowali Ramirez czy Afolabi).To był bokser o wiele lepszy niż ci powyżej.A Bell owszem koks brał niemniej jednak gdy [...]

Ja robiłem tak: zalałem 5000j 1ml wody dołączonej do provigilu, to zaciągnąłem do strzykawki 2ml, zatkałem ją igłą i wsadziłem do lodówy. Każdego dnia, którego wypadał szot zaciągałem po 2 kreski z tej 2ml strzykawki insulinówką. Trzeba pamiętać, że jak zasysasz insulinówą to najpierw zaciągnij tak jedną kreskę powietrza do insulinówki, żeby [...]

Przy cenie udek to płacisz jakieś 3-4 zł za pół kilo , nawet jeśli z kością to całą reszta to same mięso. Ewentualnie możesz dodać rybę.

ja wpijam igłą 0,7 praktycznie całą ja wbijam troche zostawiam przy koncuu zeby sie nieułamała

Na spalenie smalczyku z samego brzucha nie ma ćwiczeń, tłuszcz się traci z całego cała, a z którego miejsca najszybciej to już zależy od organizmu, zacznij uprawiać trening aeroby, rower bieganie, w domu również trening z ciężarem własnego ciała to dobra sprawa, co do diety to karkówka nie jest wcale taka droga, za jednego kebaba możesz cobie [...]

T3 odpuszcze, napewno mam dostep do clena ale on chyba mocno robi Tu się mylisz naczytałeś sie bzdur, T3 ma o wiele mniej sidów niż clenbuterol. Dla bezpieczeństwa robisz badania TSH, FT4, FT3 , przed cyklem , warto też zrobić kilka tygodni po cyklu. Cała tajemnica redukcji to nie żadna , magia zmniejszasz bilans kaloryczny na minus, [...]

To jest cała aeorobiczna szóstka weidera tylko zaczynam od 20razy na jedno cwiczenie