cala

OneDayMore wporzo musli, chociaż drogie. Dawno nie jadłem. Płatki owsiane i jaglane, wchodzą w różne potrawy, chociaż od tygodnia chodziła za mną owsianka na mleku z odżywką i orzechami. Cała noc w lodówce i na zimno rano. To jest to :-D Ps. Kurczak, brokuł, oliwa x3, czyli chrzest dietetyczny osoby poczatkującej :-D Zmieniony przez - witorrr98 w [...]

To jak lubisz tuńczyka to przepisów jest cała masa :) a najlepszy i najprostszy to pasta z twarogu tłustego z tuńczykiem :) https://www.kwestiasmaku.com/ryby_i_owoce_morza/tunczyk/przepisy.html

Leniwe proteinowe Składniki: 300g twarogu najlepiej w kostce 80g mąki, u mnie to pszenna 20g maki ziemniaczanej Aromat pomarańczowy bądź inny 12 tabletek rozgniecionego słodzika Jedno małe jajko. Przygotowanie: Najważniejsze, bierzemy gaze bądź jakąś sciereczke i wyciskamy z twarogu całą wodę. Mi po wciśnięciu zostało 200g. Z przedstawionych [...]

dawać mi tu swe nry gg pokolei cała obstawa spamu

stiv w wakacje wszyscy na cyklu jak sie po wódce rozkręcimy to całą dzielnie ustawimy i okoliczni chłopi będą mówić że były na baletach "swawole chulanki mało karczmy nie roznieśli"

mam bo jak mnie zwalniali powiedzieli ze cała partia moja bo laliśmy z kumplem do głównego zbiornika dla lepszej dezynfekcji a tego suplementu co dominao wrzucił nie polecam po kuracji + 12cm w *****ie ale tak jak pisali mutacja - druga gulała urosła

poczekaj kncie bo mnie teraz wkurviles,ja jestem opanowany czlowiek ale dla takich kmiotow jak ty to nawet zaloze to pyerdolone gg i pogadamy, chyba teraz wiem kto ta cala afere z ph skrecil to bedziesz ty,czekaj zaraz zaloze gg i wbije do ciebie

dla niewtajemniczonych za Adasia Małysza Prawie całą stronę sam zapisałem

znajomy na warsztacie robil kiedys w ORMO (nie moja wina tez go za to nie lubie) i dostal cala liste "poalkow" zydowskiego pochodzenia zdziwilibyscie sie ile nawet dzisiejszych waznych osob jest zydami

Sonny mówił, że nie Przecież to on miał pod sobą całą rodzinę mafijną

Polako bardzo fajnie że postanowiłeś tą relacje opisać ja twojego cyklu nie popieram ze względu na insuline przy takim wyglądzie jaki posiadałeś jak i posiadasz obecnie na temat PH w cyklu się nie wypowiem bo nigdy mnie nie interesowały ale skoro już doszło do tego że w twoim cyklu pojawiła się insulina myślę że przydało by się zrobić na nią [...]

kobietaabc Masz cały dział poświęcony kobietom więc zapraszam do niego, w postach podwieszonych masz gotowe zestawy ćwiczeń i całą masę logów treningowych gdzie możesz coś podpatrzeć :-))

Nie wiem gdzie zapytac,wiec zapytam tu.Jezeli kupie plan+diete na potreningu to zostanie to dobrze poprowadzone?I czy bede mogł np powiedziec ze chciałbym plan push pull?Warto wedlug was zainwestowac.jezeli mam srodki do tego,a sam pojecia na temat kulturystyki nie mam. Jeśli jesteś leniem, to warto. Wtedy trener odwali za Ciebie całą robotę.

Rionowi chodzi o zwykły przysiad bez sztangi. Choć oprócz tego musisz po prostu rozciągać całą grupę kulszowo-goleniową.

Nie załadowala mi się cała dyskusja... Ten trening nie jest w żaden sposób skoncentrowany na poprawie siły więc coezko od niego tego oczekiwać. Do tego między wierszami czytam l, że to nie jest tak że masz ten jeden, mocno noedoskonaly plan, tylko go cały czas modyfikujesz i działasz w sumie bez konkretnego planu? Bo do progresu w treningu i [...]

Ty sobie możesz chcieć, całość idzie w stronę boksu, tą całą maszynę przed walką trudno nakręcić w 4 miesiące No właśnie. Czyż Floyd THE MONEY Mayweather nie mówił, że trzeba przynajmniej pół roku, aby należycie nakręcić popyt na PPV? %-)

wczoraj koło 18 wyszedłem na balkon, i jak sie potem okazało drzwi sie zatrzasnęły, całą noc spędziłem na dworze. ale dziś wygram czuje to w kościach

Gwid...wiesz, ze ja nie uznaję ruchów częściowych (ewentualnie z ciężarem większym niż maks w siadach czy wl) Czyli na całą długość ręki plus jeszcze trochę. Wiem, ze akurat w tym ćwiczeniu jestem w miarę niezły. Zamieniłbym to na siady albo ławkę, ale tak to niestety nie działa.-:P Poza tym robię to raczej w wersji Kroczaleskiego, to tez ma [...]

Mam z tym problem...tzn. tak...jak złapię szerzej, to albo sztanga ląduje wyżej na klacie, a to nie jest dobre dla moich barków;-), albo opuszczam do mostka, ale przedramiona robią V, co podobno osłabia wyciskanie (na zawodach u wyciskaczy tego osłabienia nie zauważyłem, ale internety tak podają :-P) Poza tym mam wprawdzie dość długie ręce, ale [...]

dzialo sie cos? ze tak sie piescicie bo nie chce mi sie czytac, cala geba zdretwiala, dostalem konska dawke znieczulenia 3zastrzyki po po 2 nadal prawie bym ugryzl dentyste, boli jak sku***syn...