Data urodzenia: 18 stycznia 1971 Miejsce urodzenia: Minnesota, USA Zamieszkanie: Olympia, Waszyngton Wzrost: 175 cm Waga normalna: 108 kg. Rekord MMA: 24-6-0 Style: Jiu Jitsu, Wrestling Przyjrzyjcie się jak Jeff 'The Snowman' Monson, niesamowity wojownik, zaznacza swą obecność w świecie Mixed Martial Arts (MMA) niszcząc swych przeciwników [...]
http://www.bokser.org/content/2012/02/01/205729/cotto%20mayweather.jpeg Floyd Mayweather Jr (42-0, 26 KO) zdradził nazwisko swojego następnego przeciwnika. Będzie nim niezwykle popularny portorykański mistrz trzech kategorii wagowych - Miguel Angel Cotto (37-2, 30 KO). Pojedynek odbędzie się 5 maja w MGM Grand w Las Vegas. Z końcem ubiegłego roku [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20lat sport wyczynowy. Od 11 lat w sezonie 10 jednostek treningowych w tyg w tym 2 razy siłownia. Poza sezonem 5-6 razy siłownia. Po 15 miesięcznie przerwie od jakiegokolwiek sportu wróciłem na siłownie. Od ponad 3 miesięcy 5 treningów [...]
Witam , chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl z Testosteronem Propionat na jesień/zimę lecz mam kilka podstawowych pytań , oczywiście mam opanowane podstawy treningowe , wiedze na temat odżywania i suplementacji . Jestem również świadom skutków ubocznych sterydów w młodym wieku . Lecz wracając do pytań : 1. Miałem duże skłonności do trądziku w [...]
Witam, jestem na forum nowy, wiec może pierw powiem coś o sobie: Lat 20 waga 75 kg wzrost 179cm staż 5 lat na siłowni z przerwami cel: zależy mi tylko i wyłącznie na rzeźbie, nie chce być wielki (mam nadzieje, że zrozumiecie ;]) teraz do rzeczy... w czym problem? Potrzebuje waszej pomocy w ułożeniu planu treningowego oraz diety, oczywiście na [...]
KOSZT SEMINARIUM: 300 zł. Opłatę za seminarium można rozłożyć na dwie raty: I rata do 30.01.2004 r. - 150 zł. II rata do 19.02.2004 r. - 150 zł. lub w dniu przyjazdu Dowody wpłat do okazania przy zakwaterowaniu. REZERWACJA MIEJSC: Zarezerwować miejsce , można TYLKO wpłacając na konto klubu I ratę lub całą sumę do 30.01.2004 r. Gdański Klub [...]
zaczalem 3 msc temu z waga 113 kg i obwodem talii 113 obecne wymiary podalem w tabeli i jak narazie wszystko stoi w miejscu od miesiaca Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 110 Wzrost: 182 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 103 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17,8% według [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Curcumin_Complex_i27395_d400x400.jpg Curcumin Complex Opis -Wsparcie antyoksydacyjne -Działanie przeciwzapalne -Poprawia krążenie krwi Kurkuma (Curcuma Longa) jest rośliną rosnącą w wielu rejonach świata, głównie w Azji i Ameryce Południowej. Jej zalety w profilaktyce fitoterapeutycznej są znane od lat. Kurkuma [...]
Cześć, trenuję od kilku lat nieregularnie, wziąłem się teraz za trening i od 2 miesięcy chodzę na siłownie 2/4 razy w tygodniu. Mój problem polega na tym, że nie wzmacniają mi się te partie na których skupiam najwięcej uwagi, aktualnie robię FBW 3 razy w tygodniu i kładę nacisk na barki, łydki, przedramiona i triceps ale zamiast tych partii to [...]
[...] do ostatniego mozliwego powtorzenia i zwiekszam obciazenie gdy na danym treningu uda mi sie zrobic bez problemow pelne 3x15. Ten trening bardzo mi sie podoba bo cwicze cala gore i nie musze biegac miedzy maszynami (jak ACT). Czy tak mozna/powinno sie cwiczyc przez dluzszy czas, czy trzeba przejsc na cos innego ? Pozdrawiam wszystkich [...]
[...] cos na oko 150-200g polnoc - 250g twarog chudy zmixowany ze szklanka mleka i spac ryzu ogolnie jest naprawde dosc malo, akurat dogaduje sie ze swoja dziewczyna bo jak zrobie cala patelnie zarcia to ona woli wiecej ryzu a mniej kury, wiec ja wybieram prawie wszystko miecho i warzywa. i teraz pytanie czy taka dieta to przypadkiem nie za duzo bialka [...]
Jestem Dorota, też się kiedyś odchudzałam schudłam 6kg z czego byłam bardzo zadowolona i to w dość krótkim czasie bo 3 miesięcy Mam problem. Mój syn - Arek ma 15 lat. Ostatnio po prosił mnie o rozmowę. Więc jako matka usiadłam no i pogadał z nim. Wyglądał na przygnębionego lekko. Zapytał o co chodzi synu. On mówi, że chodzi o jedzenie. Wiem dziwna [...]
Witam Coś o sobie: Wiek-24lata Staż-6lat Wzrost - 180cm Waga - 82kg Budowa ciała szczupła, cięzko przytyć szybko Cel - masa z niskim poziomem tłuszczu Cykle suplementowe - jeden cykl ponad 2 miesiace temu cell pump + TCM Dieta - przez 6 lat ćwiczeń nie trzymałem diety z powodów finansowych, zaczynałem ćwiczyć jak byłem uczeniem wiec nie miałem [...]
Witajcie Mam 28 lat, od wielu lat regularnie gram w piłkę, ćwiczę na siłowni. Jestem wysportowany. Całą wiosnę, lato biegałem regularnie kilka razy (2-3) w tygodniu po 7 - 10 km. Do tego siłownia, piłka nożna. Skakałem też na skakance po 1-2 tys. skoków dziennie. Trenowałem w klubie piłkarskim, świetnie wyglądałem kondycyjnie, wręcz fruwałem... [...]
Wzrost : 172 cm Waga : 56 kg Wiek : 32 lata Witam wszystkich! Jestem po pierwszych konsultacjach z Arturem oraz Sylwią . Dojechałam do Śremu w wielkim stresie i cała w nerwach, co na pewno było widać :-) Na dzień dobry musiałam się przebrać w bikini oraz szpilki ( zabrałam najwyższe jakie miałam w szafie ) następnie była prezentacja, spacery , [...]
ze strony organizatora Zapraszam wszystkich chętnych na zawody w wyciskaniu sztangi leżąc, o ciężarze równym połowy masy ciała, które mam przyjemność organizować podczas tegorocznych obchodów Dni Konstantynowa Łódzkiego. Pokazowe zawody będą dodatkową atrakcją, mającą na celu promocje sportu wśród młodych mieszkańców miasta, oraz samej dyscypliny [...]
[...] tygodnie temu na stole operacyjnym na artroskopii. Podejrzen bylo wiele, ale po zabiegu nie stwierdzono uszkodzen wiezadel, jedynie mi uwolnili troczki rzepki i sciagneli cala zalegajaca krew w kolanie, a do tego jakies tam uszkodzenie miesnia czworoglowego uda. Okazalo sie podczas zabiegu jeszcze, ze lekarze mogli zgiac mi noge jedynie do [...]
Witam na forum jestem już wiele lat ale nigdy jakoś nie miałem ochoty się udzielać. Znajdowałem tu większość odpowiedzi na pytania jak i wiele ciekawych artykułów. Jednak obecnie męczy mnie rzecz, która jest mocno indywidualna mianowicie to czy padłem ofiarą przemęczenia. Najpierw o sobie mam 27 lat 180cm wzrostu, wagę 83 kg, od 7 lat regularnie [...]
Witam Wszystkich!!! W moim Temacie pojawia się dla Was nielada wyzwanie.Mam 19 lat. W zeszłe wakacje intensywnie trenowałem i brałem różne odżywki. Nie miałem konkretnej diety ani rozpiski treningu. Mimo to efekt był widoczny już po tygodniu. Bardzo szybko zwiększyła mi się masa mięśniowa stałem się "większy" i o wiele silniejszy .Z braku czasu [...]
Miguel Cotto vs Floyd Mayweather Jr
