cala

MikX : Ja właśnie stosuję Tren 250 z GET(sam bez SUS 500), jestem w 12 dniu i muszę przyznać ,że efekty są. Na początku od 3, do mniej więcej 6 dnia, czułem się dość słabo, zamulenie i pobolewanie w okolicach dołu brzucha, myślałem nawet, że przerwe cała zabawę (esselive 3-5 kaps na dzień).Przeszło na szczęście, teraz czuje się normalnie, nic nie [...]

Mawashi dawałem do sprawdzenia - nogi na końcu bo jak zrobie na poczatku to moge isc do domu... A prior to klata i bary i tak mi zaproponowali aby to rozłozyc Co do cwiczen to 1-wsze jest na wolnym - 2-ie jest izolowane (przewaznie) SharkMen ti w innym miesem niz kurak/indyk/ryba jest problem nie w zdobyciu go ale w smaku - uwierz mi nie zjadł [...]

Alpha drol firmy Fast Action jak cała firma Fast Action to śmieć :) w imieniu kolegi poleć mu firme CEL (COMPETITIVE EDGE LABS) :) sprawdzone działające szczególnie polecam M-Drola (ale lepiej nie na pierwszy raz ;) H-Drola (Ideał na pierwszy raz) E-stane (brałbym go do czegoś sam da efekt ale mały dobry utrwalacz czystej masy) P-Plex [...]

cala moc w pobudzaczach...ja tama lubuie jak one kopia mi duupe na treningu hehe ;D pozdro solar

Luk ty masz tate doktora czy jaki **** ? bo juz naprawde słuchać Ciebie nie moge... głęboko w dupie mam jakies kazania o wątrobie z resztą tak samo jak cała reszta tutaj... niezła beke mam z twoich wypowiedzi mi mówi ze trzeba bedzie wątrobe wymienić ( zapewnie już miałeś to napisać ) a dla kolegi niżej ze sobie cyk na 24 tygodnie źle rozpisał z [...]

obok mnie ścigali się zawsze autami z rok czasu co weekend,aż kiedyś zamkneli cała ulicę i trzepali wszystkich

siema mozliwe ze od wina mi gira do okola kostki spuchla ?? bo najpierw mi prawa gira spuchla bylem u lekaza niby skrecony staw skokowy a teraz prawa ok a lewa cala opuchnieta

Ok, kupiony zestaw. Cytryna cała + rycyna + aloes i jak to nie ruszy to herbata z senesu. To podobno potrafi sieknąć porządnie też.

ja mam 2 wielkie lole zrobione na niedzielę po zawodach :-) z taką wagą to już wiem, że się zmieszczę, woda cała zejdzie to będzie z 90kg :-)

Ale wczorajsza mina aptekarki jak wpadlem po zamówienie z doz.pl bezcenna.... Cała duża reklamówka CCC, igły strzykawki :-)

no jest i też cała duńska elita bb się zjedzie muszę chyba jakieś antydepresanty brać bo jak popatrzę na nich to dół murowany

a kiedys jak zarobie sobie na to to od kolana do kostki cala noge wytatuuje. k***a 15mg yoszki i tylko troche mi się ręce zatrzęsły haha. Coś czuje że to chyba nie dla mnie, słabo reaguje

wczoraj zjadłem całą pizzę bo nie miałem siły nic upichcić

mmsy to jest przejban.. sprawa zjesz 4-5 cala paka leci tak wciagaja znam to hahaa

Może jeszcze coś dopiszę o tych przygotowaniach. Nie jest tak, że się nie przygotowywałem bo zlekceważyłem temat. Moimi przygotowaniami właśnie były wycieczki w góry (tatry, beskidy - cały dzień i mało przerw takich dłuższych ), treningi MT gdzie kondycyjnie naprawdę czasami było ciężko a i na siłce też się nie obijałem. Biegałem mało bo założenie [...]

Ja nie pamiętam kiedy ostatnio całą noc przespałem :-) O żonie to nawet nie wspominam ;-)

No ja miałem jakieś 3 tygodnie spokoju względnego. Niestety od niespełna dwóch tygodni znowu lipa. Najgorzej mam czasami w robocie wytrzymać, jak mi przyjdzie przy kompie siedzieć całą dniówkę to głowa czasem poleci ;-)

Nie ma czasu na siedzenie na forum. Szkoda bo lubię :-) Dobrze, że jest czas się poruszać. Piątek 01.04.2015 1a. Wyciskanie odważnika - (1,2,3)x5 1b. Podciąganie na drążku (nachwyt) - (1,2,3)x2, (1,2)x4 2. Wymach jednorącz - w sumie 80 powtórzeń Wszystko 16kg. Słaby dzień był. Niewyspany i zmęczony okrutnie byłem. Sobota 02.04.2016 Bieganie - [...]

Dobry wybór: bieganie jest przereklamowane a spacer farmera daje całą moc korzyści. ;) 2x 36 to Twoje BW? No i to bardzo przereklamowane ale mimo wszystko lubię czasem pobiegać. Co do mojego BW to prawie bo obecnie mam jakieś 73kg.

Dzisiejszy trening. Rozgrzewka 1. 2KB Front squat - 2x20kgx5x3 2x16kgx5x2 2a. TGU - 5/5 - 20kg, 24kg, 28kg, 24kgx2 2b. Drążek - 6,5,4,3,2 3. Wyciskanie sztangi (ławka poziomo, wąski chwyt) - 60kgx5x3 4. Kb Snatch - 20kg - 6/6x7 To tyle. Nogi trochę zamulone po piątkowym i sobotnim treningu. Cała reszta ok. Pozdrawiam.