cala

obecnie mam cala puche i podjadam> produkt ok, nie wyrywa z butow, ale patrzac na to co dopuszczalne w PL dziala calkiem dobrze

Witaj Asiunia!!! Jaki tam makaron, wszystko się jada tylko bez ziemniaków, ryżu itd. Zastępujesz to np. kaszą grczaną, kalafiorkiem, ciecierzycą, brokułami, zielonym groszkiem, soczewicą... Naprawdę jest sporo do wyboru. mięsko i surówki bez zmian, tylko bez panierki. Dziś byłam w kfc, te kurczaki są genialne - cała panierka schodzi za jednym [...]

Seba ! Prawdopodobnie książkę Montiego będzie musiała przeczytać mama, żeby prawidłowo ci gotować, ale namów ją, bo może w ten sposób odżywiać się cała rodzina. Powiedz jej, że Monti po tym sposobie odżywiania w wieku 60 paru lat wygląda jak 40 latek. Zupy możesz jeść, ale bez ziemniaków, gotowanej marchewki i nie wolno zaklepywać mąką. Poczytaj [...]

Seba!!! Ta herbatka z cukrem wali Ci całą dietę. Przejdź na słodzik. Jak na wydatkowanie energii w treningach trochę zbyt mało białka. Chyba, że Twój obiad to olbrzymi płat wołowiny.Poza tym coś mało jogurtu, sera itp. Róża

jest też cała lista na www.mendosa.com po angielsku

ja tez chętni bym piła taką herbatkę,tylko ,ze dla mnie ona też nieładnie pachnie i w ogóle smak ma paskudny,a jeszcze 3 razy dziennie bllllleeeeeeee.dzisiaj wysypalm całą do ubikacji,tam jej miejsce,a co! ;-} u mnie po staremu,staram się od dzisiaj nie jesc orzechow,zoltego sera,ryzu,zobaczymy jak dlugo wytrzymami czy jakies efekty beda.pa madzikk

Dzięki Marta! Cierpliwość nie jest moją mocną stroną - fakt! Zauważyłam jednak, że tak się już oblatałam w Montim, że jak widzę, że ktoś z moich znajomych lub rodziny je "niedozwolone", to krzywię się i wymądrzam, że to jest be! Niestety cała prawie moja rodzina ( mama, brat) ma skłonmności do tycia. Ja sama byłam grubym dzieckiem i [...]

Właśnie pozarłam cała tabliczkę Teravity "Natchnienie" ma~

Mam wiadomość dla ludzi z Krakowa. Na osiedlu Żabiniec, na tzw. Rynku Żabinieckim (os. jest za Akademią Rolniczą - od ul. Żmujdzkiej i Zdrowej) otworzyli świetną piekarnię, gdzie m.in. jest chlebek zgodny z MM. Nie pamietam nazwy, ale w sklepie są ulotki z całą ofertą - podany jest też skład każdego z artkułów. Polecam! gania

[...] ale zawsze. zgodnie z teoria Binia, Kaina i innych, ze dieta dieta, ale jak dostarczysz zbyt duzo kalorii, to i tak sie odlozy, bardziej lub mniej, ale zawsze. a orzechy to cala masa kalorii... odstepstwa sa jak najbardziej ok, byle nie za czesto. w koncu wszystko jest dla ludzi. tylko ze ja juz od swiat tak sobie folguje czas z tym skonczyc!!! [...]

Witam wszystkich w ten piękny dzień ! Jeśli ktoś ma wątpliwości co do wieku uczestniczek forum, to najłatwiej to ocenić w tej chwili. Cała "młódź" o tej porze, do tego w niedzielę, przewraca się na drugi bok. Tylko my, kobiety świadome upływu czasu, nie tracimy go i wstajemy skoro świt. Życzę miłego dnia ! Grawo

hejka, gania, waga wagą ale czy się mierzyłaś? bo ważyć możesz tyle samo albo czasami i więcej ale to wymiary prawdę powiedzą. monti twierdzi,że pozbywamy sie na tej diecie tłuszczu a przybywa nam mięśni, a mięsnie ważą więcej niż tłuszcz. on chyba mówi, że jakoby tłuszcz zamienia sie w mięśnie. i tu po raz pierwszy sie nie zgodzę z naszym guru bo [...]

Jestem juz szczęśliwą posiadaczką "Montignac nad wisłą". No i stwierdzam , iż wymaga się od nas coraz więcej...nawet soczewiczki nie pozwalają zjeść z tłustym <serkiem na przykład> , ani czekolady w pierwszej fazie nie zalecają... A ja wczoraj zjadłąm pół gorzkiej (70%koka)w ramach obgryzienia mojego małego sukcesu na kursie. Dla [...]

dzieki gania. czekolada sie nie przejmuj ja ostatni wmlucilam gorzka maestrie ale za to cala. caly czas podjadam figi. wlasnie urwalam sie na kleparz i kupilam sobie 20 dkg. a studencka tez lubie. jeszcze taka z herbatnikiem w srodku. mniam. skoro wszyscy dziela sie swoimi pomysklami na zapychacze to i ja cos dodam. jak mam ochote na cod [...]

Byłam na mazurach w weekend i przyznaję się,ze grzeszyłam, snaidania jadłam "moje" czyli musli z mlekiem z proszku, ale później aż taka wybredna nie byłam, troche karkówki z grila, odrobinke kiełbaski, kotlety rybne bez bułki, wiec nie byłoby tak źle, ale zjadłam przez 4 dni cała gorzka czekolade i paczkę fig suszonych i w sumie 2 [...]

no i jeszcze jedna nieścisłość, albo raczej uściślenie wcześniejszej wypowiedzi: tak jak pisze Niegomir, weglowodany proste w żaden sposób nie będą przez organizm magazynowane, ale to nie oznacza, ze sie odłożą i że to od nich się tyje, ale ich obecność spowoduje, ze inne makroskładniki (białko tłuszcze i węgle złożone) nie będą w pierwszej [...]

BEZ URAZY MAGDO haha wybacz ale ktoś taki jak ty nie jest w stanie mnie urazić niestety,a co do tłuszczy to byłam jakiś czas na tłuszczowej ok.2 tyg.schudłam jedząc niesamowite jego ilości i wcale nie przytyłam ,i cały czas zaprzeczam Twoim wywodom na temat montiego bo wiem że jest to dobry sposób na pozbycie się zbednych kilogramów ale jeszcze [...]

jak chcesz coś napisać to nie używaj skrótów tak żeby szło Cię zrozumieć mnie obchodzi ile według ciebie twojego wzoru ja powinnam jeść a nie ktoś kto ćwiczy,a aktywność fizyczną określiłam sobie jako średnio aktywana 1.1 czyli uwzględniłam całą moją aktywność nie chodze na basen ani siłownie bo narazie nie mam na to czasu i wyszło mi tyle ile [...]

Arwena ale jak je tak moczyc cala noc to czy sie z nich przypadkiem nie wyplukuje wszystkich wartosci odzywczych?Bo przeciez lekarze zalecaja np. gotowanie na parze dlatego,ze gotowanie w wodzie wyplukuje to co cenne dla organizmu z pozywienia.

Spróbowałam dzisiaj nowej czekolady Wawel 90%. Ludzieeeeeee jestem rozczarowana! To nie to samo, za mało słodyczy ;). Cóż z tego, że jest w stylu Monti, skoro mogę zjeść całą i nie czuję się nasycona ... Jeśli ktoś ze Szczecina poszukuje, to jest w dawnym sklepie Wedla na Bramie Portowej.