mam diete ale czy ja wiem czy ona jest dobra rano jem ciemnie bulki z kilebaso pomidorem tak ogulnie co to zawsze na bulke idzie dac zdrowego na potem w szkole 2 przery na kazdej przerwie 1 bulka w domu na obiedzie nie widziwiam jem co jest ale przwaznie jest cos drowego bardzo czesto mama gotuje mieso itd. a na kolacje tez ciemne bulki z czyms [...]
[...] T W na poszczegolne posliki chociaz w "modelu" Jestem w trakcie ukladania diety i jzu wiem ze nie bedzie latwo bo "nie jem wsystkiego" normalne posilki jakie spozywalem do tej pory to glownie chleb bulki , ser zolty , pomidory , jajka , ser bialy , platki kukurydziane + mleko . zobacyzmy jak sobie poradze z ukladaniem diety
Dzień bułki %-) /SFD/Images/2015/5/23/d745330a66064539bae5bb73a68f4922.jpg /SFD/Images/2015/5/23/f2b9438b0fe84f16ac2e508ce6950dd1.jpg /SFD/Images/2015/5/23/378178bd60a241eda6c70975a23158bf.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-23 09:23:39 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-23 09:44:17
Jak zrobiłeś bułki? Typowe ciasto drożdżowe. Na mące pszennej (450) wyjdzie lepiej - wiadomo (ja użyłem 1850) Drożdze - 15-20g ciepła woda pół łyżeczki soli i cukru /wymieszać. Dodać mąki. Ważne, by nie przesadzić. Ciasto ma się kleić do rąk. Jak za dużo mąki to nie urośnie. Odstawić na 20min do ciepłego miejsca. No i do piekarnika.
1. Jajko na twardo, pasta z makreli, bułki kukurydziane 2. Kurczak, ryż brązowy, kalafior 3. Muffiny z płatków owsianych i jaglanych z jabłkiem i daktylem 4, 5. Morszczuk (w mące ryżowej, na maśle), ziemniaki na parze /SFD/Images/2016/2/21/4e051b3786d04ab691bc875cdbf6ef69.jpg /SFD/Images/2016/2/21/638dc752ec8a4cbaa0d4a890a92536d9.jpg [...]
Szaszłyki z grilla, grzanki z bułki orkiszowej, sałatka z pomidorem i mozzarellą, sos BBQ, knoppersy /SFD/Images/2016/7/4/6a671f44142d4d3ead98677858073a9b.jpg /SFD/Images/2016/7/4/628639ed08e94f179e6be762ff1e9f3a.jpg Placki twarogowe z borówkami /SFD/Images/2016/7/4/5e21441a19a44cc2b4715272ba5b6429.jpg [...]
Omlecik białkowy z masłem orzechowym /SFD/2016/9/10/d2025bc4e9dd43c1a48e3fce0c8c33ae.jpg Potreningowa nowość %-) /SFD/2016/9/10/11d7954ef32041af872d203e168d0509.jpg Kurczak z ziemniakami i warzywa + Budyń z bananem, kinder bueno, pop tarts s'smores i reese's minatures + ciasto z malinami + precle ser-cebula [...]
To i ja dodam coś od siebie, z ostatnich paru dni: 1. Udka z kurczaka pieczone + pieczone ziemniaki + surówka z marchwi i kapusty kiszonej + gruszka, 2. Placki twarogowe z selerem, 3. Pierogi leniwe LC (gotowane i później podpieczone w piekarniku) + szpinak z cebulą i pieczarkami, 4. Ciasto z batatów z odrobiną budyniu czekoladowego na wierzchu, [...]
Wystarczy grill elektryczny, wrzucasz bułki i parówki osobno. Po 10min składasz w całość i gotowe ;) Zaległe DT /SFD/2018/2/1/2c8446ebd791417d8657c58d2995c124.jpg DNT /SFD/2018/2/1/b597923b762e416b85dc0fe7406268b6.jpg DT /SFD/2018/2/1/c8d8b3d9f8e649c0b5fa338a29deadb4.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-02-01 12:38:41
@up, co to za bułki ? :D Co do sosu, mój od wk, stał w pokoju z tydzień bo zapomniałem go do lodówki wsadzić i oddzieliła się woda, ( zauwazyłem ogolnie jak polalem omlet XD no ale zjadlem i nic mi nie bylo, nawet sraki ) ale wymieszalem, i do lodowy, przy kolejnym omleciku sprawdze czy jeszcze działa :P
u Matiego obczaiłem te crumpety to postanowiłem spróbować na słodko z bananami po treningu \-) :-D całkiem smacznie, weszły jak w piach %-) zapite białeczkiem 1szt - 20ww urozmaicona micha przede wszystkim%-) https://preview.ibb.co/jQPPnn/image.png O co to za bułeczki? Wyglądają smakowicie :-) Domowy wypiek czy kupny? Piekarz ze Mnie słaby }:-( [...]
u Matiego obczaiłem te crumpety to postanowiłem spróbować na słodko z bananami po treningu \-) :-D całkiem smacznie, weszły jak w piach %-) zapite białeczkiem 1szt - 20ww urozmaicona micha przede wszystkim%-) https://preview.ibb.co/jQPPnn/image.png O co to za bułeczki? Wyglądają smakowicie :-) Domowy wypiek czy kupny? Piekarz ze Mnie słaby }:-( [...]