black

Tabela po 3 kolejkach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28e395d0f94045ad8123f6f1acf09e25.jpg 4 kolejka (21-24.09.2012): FC Inter - Carandiru Team26 - Obi United AC daj na tacę - FC Explosion WSRH - Bezimienni Mixuz Mix - Blaugrana Black Magic - TedTeam FC Electro Team - Lift de Cracow Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-09-18 15:57:52

5 kolejka (28.09-01.10.2012): Lift de Cracow - Carandiru TedTeam FC - Electro Team Blaugrana - Black Magic Bezimienni - Mixuz Mix FC Explosion - WSRH Obi United - AC daj na tacę FC Inter - Team26 UWAGA: Mecze odbywające się teraz w środku tygodnia nie będą wliczane do naszych rozgrywek Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-09-25 14:43:58

Cris, tu inny przekręt się szykuje , twoja tez co do tego że Black wygrywa Puchar, a Beev ligę się sprawdza , Explosion narazie 2-1 prowadzą z Black Magic T %D

Jesteś przed czasem :-D Jako że Diakonos przepadł to wybiera następny uczestnik, którym jest Black Pete %-) Tylko jedna zmiana: Pastore (PSG) out Mario Goetze (Dortmund) in Aha, teraz wybiera Cris Thug Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2013-01-06 15:25:39

Kurde po co ja sprzedawałem Kagawę :-(- Hat-tricka ustrzelił, 6 pkt by poszło }:-((( Można jeszcze zmienić coś, póki Black nie napisał składów????? PS> Ramos znowu strzela :-)) Ciekawe, co jest z Black Pete :-( Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-03-04 14:15:50

Kupiłem sobie kilka preparatów, w tym 2 na odchudzanie (Accel, Dieters Advantage) ale ze względu na skład chyba się przydadzą do nauki. Nic więcej tutaj niestety nie ma :-/ Może mi ktoś doradzić w jakich dawkach to brać i kiedy ? Accel ------- Niacin (as Nicotinamide) 15Mg Chromium 100ug L-Phenylalanine 4.2mg L-Tyrosine 4.2mg L-Carnitine Tartrate [...]

Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 44- 25. 11. 14 r Oficjalnie dostałem wyniki, zdałem egzaminy i jestem trenerem personalnym( legitymacje dostane jakoś za 2 tyg.), więc jak ktoś chętny na konsultacje to zapraszam :) Dieta: 4 jajka+ 135 g p. kukurydziane 120 g indyk+ 100 g p. jęczmienne+ 100g kukurydza+ 100 g pomidor+ 20 ml olej rzepakowy 200 g [...]

16.09.2013 Po weekendzie glodowania na niskich weglach dzis kolejny dobry dzien dla mojego brzuszka %-) Kcal wjechalo okolo 3800, w tym 460g ww. Srednia tygodniowa kalorycznosc dalej trzymam na poziomie 3250-3300. Na dniach wrzuce +200 kcal co by masa lepiej szla :). Na treningach swietna pompa, mimo ze nie daje z siebie jeszcze 100%. Kreatyna sie [...]

27.09.2013 Zalegly z piatku Troche wieksze klamoty na plecy poszly w koncu :) Mysle, ze bedzie z tygodnia na tydzien coraz lepiej. Fajnie czuje dzialanie Black Devil, tzn mysle, ze to jego zasluga, sen jest znacznie lepszym rano sam sie budze przed budzikiem i jestem bardziej wypoczety, chociaz w ciagu dnia jakas drzemka by sie przydala. Do [...]

Dokładnie i wczoraj sobie pozwalałem, ale tak naprawdę nie nagrzeszyłem wiele ;] 16.10.2013 DIETA 1. Tosty: Chleb zytni razowy 150g + 80g sera o obnizonej zawartosci tluszczu + 80g wedzonej piersi z kurczaka + ogorki, papryka 2. Tosty: Chleb zytni razowy 150g + 80g sera o obnizonej zawartosci tluszczu + 80g wedzonej piersi z kurczaka + ogorki, [...]

23.11.2018r. Piątek: Dzisiaj po dniu bez treningu i LC, waga i pas w dół: Waga: 94kg, Pas: 87cm. Aeroby: 40 minut. Trening siłowy: PUSH 2: 1. Wyciskanie suwnica skoks dodatni: 5s 15-8p + drop, 2. Wyciskanie hantli z ziemi: 5s 12-10p, 3. Butterfly: 5s 15-12p. 1. Wycisaknie [...]

Bo 22 (no dokładnie 23) to moje urodziny, i jakiś melanż chodzi po głowie %-) Tylko biedny Marian który będzie u mnie wtedy spał... %-) Temat kierowcy na melanż ogarnięty,haha

Ja tam na czita zastosowałem w sobotę 0.5 Black labela i 1.5l Jacka na dwóch i nie narzekam %-) Oczywiście wliczone:-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-12-17 14:01:50

Maksyms: Łydki puchną ale nic tam nie widać , zalane tłuszczem }:-( Kalikstat: W primarku ;-) Piłka PN: Przezytałem arta krótki i konkretny , sam myślałem że podwyższenie tłuszczy będzie winą mniejszych przyrostów ale sie myliłem ( wszędzie piszą że ektomorfik ma wpyeralać węgli ile wlezie na masie ) , co do regeneracji już dawno wiedziałęm że [...]

W moim treningu Crossfitu wykorzystuję następujące metody intensyfikacji: Metoda 1: Skracanie przerw między seriami/powtórzeniami Wykorzystuję tutaj metodę dobrze znaną z treningu crossfit a)EMOM- Every minute on the minute Z każdą nową minutą zaczynamy kolejną serię. Na moim przykładzie wygląda to tak: EMOM 10min 10 Strict Pull Up Włączam stoper [...]

Tabela po 1 kolejce: 2 kolejka: Blaugrana - FC Explosion Poznań Team 26 - Juve Turyn MU - Electro Team K7 Team - Los Fantasticos Kozak Team - Black Magic Baku Baku Skład - WSRH Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2010-08-31 16:58:04

Tabela po 3 kolejkach: 4 kolejka: Team 26 - Blaugrana MU - FC Explosion Poznań K7 Team - Juve Turyn Kozak Team - Electro Team Baku Baku Skład - Los Fantasticos WSRH - Black Magic UWAGA: Następna kolejka odbędzie się w weekend, mecze dzisiejsze, środowe i czwartkowe z niektórych lig nie będą brane pod uwagę. Zmieniony przez - Black Pete w [...]

Tabela po 6 kolejkach: 7 kolejka: Blaugrana - WSRH Black Magic - Baku Baku Skład Los Fantasticos - Kozak Team Electro Team - K7 Team Juve Turyn - MU FC Explosion Poznań - Team 26 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2010-10-19 17:07:17

Tabela po 9 kolejkach: 10 kolejka: Baku Baku Skład - Blaugrana WSRH - Kozak Team Black Magic - K7 Team Los Fantasticos - MU Electro Team - Team 26 Juve Turyn - FC Explosion Poznań UWAGA: Następna kolejka odbędzie się nomalnie, w weekend. Dzisiejsze i jutrzejsze mecze ligi angielskiej i włoskiej nie będą brane pod uwagę. Zmieniony przez - [...]

Tabela po 10 kolejkach: 11 kolejka: Kozak Team - Blaugrana K7 Team - Baku Baku Skład MU - WSRH Team 26 - Black Magic FC Explosion Poznań - Los Fantasticos Electro Team - Juve Turyn Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2010-11-16 15:33:51