04.01.2018 DT : Barki + Brzuch Pewien etap został zamknięty jeżeli chodzi o sprawy prywatne. Brzuch już ogarnięty, pomogły sporo probiotyki + debutir 2 x dziennie (swoją drogą stres/kortyzol swoje robił) Alee.. dostałem ostatnio alergii, ch*j wie na co konkretnie. Przypuszczam że na kota bo pogłaskałem go parę razy jak byłem u babci i w efekcie [...]
W swoim drugim meczu na turnieju w Paryżu Polska przegrywa do przerwy z Tunezją 14:16. Już od pierwszych minut Tunezyjczycy zaskoczyli biało-czerwonych twardą, skuteczną grą w obronie. Polacy mieli spore kłopoty z dojściem do pozycji strzeleckiej, a gdy już się to udawało znakomicie bronił tuzezyjski bramkarz. Już w siódmej minucie, przy stanie [...]
Też tego nie rozumiem. Wprawdzie turniej tylko towarzyski, ale pokonanie Francuzów, którzy ostatnio regularnie nas gromili miałoby swoją wartość. No trudno, widocznie jesteśmy skazani na drugie miejsca. Trzeba się cieszyć z dobrych momentów w tym meczu i w dwóch poprzednich. Szczerze mówiąc, to czytając przed turniejem o problemach ze składem [...]
Polska - Litwa 32:27 (14:15) W rozegranym dziś w Głogowie meczu towarzyskim Polska pokonała Litwę. Był to ostatni sprawdzian naszych wicemistrzów świata przed dwumeczem eliminacyjnym Mistrzostw Europy z Holandią. Mecze z Holendrami odbędą się 9 i 16 czerwca. Trener Wenta dokonywał dziś wielu zmian i gra Polaków nie kleiła się. Już w 16 minucie [...]
Przygotowująca się do mistrzostw Europy reprezentacja Polski w piłce ręcznej po dobrej grze pokonała w pierwszym meczu rozgrywanego w Danii towarzyskiego turnieju Lauritz Knudsen Cup Islandię 35:31 (15:13). Polacy mimo zdarzających się błędów rozegrali dobre spotkanie. Od samego początku mecz z Islandczykami był wyrównany i prawie do końca [...]
A proszę bardzo misiaczki 8-) Mam jeszcze z activlabu bcaa przesypane do pojemnika próżniowego na kanapki, pełny słoik black wolfa, którego nie wrzuciłem na zdjęcie, bo zapomniałem i jakieś pojedyncze blistry kreatyny \-) /SFD/Images/2016/5/24/e22353dcfb9241b88949d901e58c7fd8.jpg Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2016-05-24 14:53:45
nie ma czegoś takiego że taśmy nie dają komuś, już samo usztywnienie łokci nimi daje mnóstwo, zwykłe kiedys power system miekkie i wyciagalem 15 kg wiecej, a tu widze w inzerach, też bym nie startował wiedzac ze takie zasady są, chyba ze nazwali by to EQ, treningowo w titanach na lokcie ponad 20kg sporo sie wyciaga, dupy w górze, odbijanie. maras [...]
A MArcin jeest doskonałym przykładem że taśmy nie każdemu pomgaja :) Wzioł 215kg z zapasem założył taśmy odemnie na 220 nie podniósł :) To jest właśnie przykład tego co napisałem wcześniej,że zbyt mocno zaciśnięte taśmy mogą przyczynić się do ,,odcięcia paliwa,, a co za tym idzie doznania poważnej kontuzji....dlatego pytanie czy warto. BLACK [...]
Widocznie słabo patrzyłeś infin1ty. Polacy grali w ustawieniu z jednym napastnikiem, Małecki występował na lewej pomocy, więc strzelanie bramek miał utrudnione. Ale był widoczny, miał kilka ładnych akcji i dobrych podań. Dużo widzi na boisku i oprócz szybkości ma niezłą technikę. Z tego co widzę to tutaj aż trzy osoby go wyróżniły, więc może [...]
Takie małe podsumowanie masowania w sumie jeszcze nie koniec bo koniec na zakończenie lutego ale w związku z tym, że zrobiłem bilans ciała to coś napiszę. Nie mogę wstawić zdjęć bilansu ciała coś mi ten dropbox nie ogarnia będę z nim walczył, kupiłbym imageshacka ale nie mam karty kredytowej a tam jest taka opcja. W sumie to moje masowanie [...]
spam umarl? co to taki ch** pogralem sobie w black opsa 2:P nie jest kompatybilny z win xp. ja p******e. zostaje mi laptop ale raz ze na lapie to ch** nie gra, a dwa to jest żony wiec nie wiem czy mi pozwoli zainstalowac;) chyba ze macie jakies info skąd wziaść dobrą wersje win 7 to prosze na priva. oczywiscie zebym nie musial za nia placic;) [...]
MIska ok. 1800 kcal, 135b/max 180 ww/ fat do wypełnienia (wpadło więcej ww po treningu, kosztem tłuszczu) 1. razowy, ze serem, pomidor (ambitnie%-) ) rush 2. whey 30g, kokos łyżka, arbus 3. 250g mięcho kurczak/indyk, ziemniaki, warzywa 4. tuna, jajko, warzywa potem to policzę, ale powinno w miarę przyzwoicie już być Suple bcaa 10g beta alanina 4 [...]