Dietę trzymam, treningi wykonuję 5 razy w tygodniu (siłowe + aero). Od kilku miesięcy jestem też pod kontrolą dietetyka, niestety zero efektów. Mam podejrzenie niedoczynności tarczycy ale wyniki są w górnej granicy normy i lekarz nie chce mi nic przepisać. Zbadaj fT3. Samo TSH to za mało by mówić o problemach z tarczycą. Przerobiłam już różne [...]
WItam hmm...dawno tu nie byłem...Rks1950 masz racje dysproporcje są...ale cały czas nad nimi pracuje i mysle że już wkrótce bedzie OKI Dr.Black dzieki za ocene pozdrawiam
Street Fighting Klub "Champion" z Olawy, propagator Street Boxingu w Polsce wspolpracuje z CSS dr. A.Bryla, Polska Federacja Combat Kalaki i brytyjska organizacja International Black Dragon Society Free Style Fighting. Zeby zrozumiec istote ulicznego boksu nalezy pamietac i wiedziec, ze w zakresie treningu psychomentalnego system ten nie [...]
f***master a tam nie lubil.. lubil, tylko czasem brakowalo porozumienia Baca, Black mi sie wydaje, ze dadza rade maja atut wlasnego boiska, na wyjezdzie wygrali 3-0 to i u siebie powinni sobie poradzic
Zastanawiam się nad zużyciem swoich supli, chce zastąpić witaminy itp. Animal Pakiem - co o nim sądzicie? nie mogłem znaleźć w necie w miarę świeżych i aktualnych opinii na temat produktu. Co moglibyście mi polecić innego, czytałem opinie sklepowe produktu, klienci zadowoleni, a co z wami? Animal Pak dobry, ale aktualnych opinii będziesz miał mało [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
DZIEŃ 3 Krótka rozgrzewka na bieżni 5 min oraz 5 min na maszynie wioślarskiej. 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU 12,12,6 powtórzeń.(40kg) 2. WYCISKANIE NAD GŁOWĘ 3x12 powtórzeń(10kg) 3. PROSTOWANIE PRZEDRAMION NA WYCIĄGU GÓRNYM 3x12 powtórzeń (61 kg) 4. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA DO KLATKI PIERSIOWEJ 3x12 powtórzeń (50 kg) 5. UGINANIE PRZEDRAMION ZE SZTANGĄ [...]
[...] to refill glycogen and then some, you'd need more carbs than that. > I took a look through my cupboard to see what food(s) I could eat to achieve > such a balance ... black-eyed peas seem to fit the carb/pro ratio very well > (17g Carb, 6g Pro, 0g Fat per serving with 3 servings per can). According to > the *grammage* (i know that's [...]
sprobuj czegos zwiekszajacego apetyt moze pomoze np. Black Hole masz link do sklepu z tym http://muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex1144fda8c99e27a3389c24e4b70e2ba3&referer=&oper=8&id=768&kategoria=112&subkat=0
Tabela typer PLS: po 1 kolejce: 1.Black Pete 7 Grubmen 7 el nino 7 KafarXXL 7 kasteta 7 -kaczy- 7 7.dort 6 cygan132 6 ginger91 6 wikt 6 Jak widać walka w tym typerze będzie bardzo wyrównana, myślę że zawodników będą dzieliły niewielkie różnice punktowe, zachęcam do typowania. 2 kolejka: Płomień Sosnowiec ZAK S.A. Kędzierzyn-Koźle Jadar Radom [...]
Tabela typera PLS: po 2 kolejkach: 1. el nino 17 (10) 2. kasteta 15 (8) 3. -kaczy- 14 (7) 4. Black Pete 13 (6) 5. dort 12 (6) Grubmen 12 (5) 7. cygan132 11 (5) ginger91 11 (5) KafarXXL 11 (4) 10. wikt 10 (4) 11. f***master 5 (5) Typerem kolejki został el nino który zdobył 10 punktów jest to pierwszy komplet w tej edycji typera, el nino jest [...]