http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 25- DT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg Protein 80 - 30g do śniadania WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Tri Creatine Malate - 5kap. przed i 5kap. po treningu Black Devil - 8kap. przed snem Bcaa Powder - 20g w trakcie treningu Beta Alanina - 5kap. przed treningiem Thermo Fusion - 3kap. po [...]
http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 29 (wczoraj) - DNT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg C6 - 30g na kolacje Protein 80 - 30g do śniadania WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Black Devil - 8kap. przed snem Thermo Fusion - 2kap. po sniadaniu 2 kap. po posiłku http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg [...]
http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 30- DT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg Protein 80 - 30g do śniadania WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Black Devil - 8kap. przed snem Bcaa Powder - 20g w trakcie treningu Beta Alanina - 5kap. przed treningiem Thermo Fusion - 3kap. po sniadaniu 3 kap. przed treningiem [...]
SEZON 2008/09 Liga Typerów - IV Edycja http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-_IV_Edycja-t433235.html 1. domer 2. kaczy 3. QUEBLO Liga Typerów - V Edycja http://www.sfd.pl/Liga_Typerów_-_V_Edycja-t471209.html 1. ResoviakRR 2. koles08 3. cygan132 Typer Ekstraklasy 2008/09 http://www.sfd.pl/TYPER_EKSTRAKLASY_2008%2F2009-t421889.html 1. kaczy 2. diakonos_0 [...]
SEZON 2009/10 Liga Typerów - VI Edycja http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VI_Edycja-t527393.html 1. dort 2. kaczy 3. QUEBLO Liga Typerów - VII Edycja http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html 1. koles08 2. mac_iek 3. QUEBLO Typer Ekstraklasy 2009/10 http://www.sfd.pl/TYPER_EKSTRAKLASY_2009%2F2010-t517094.html 1. Black Pete 2. kaczy [...]
Lista zgłoszeń: Imię i nazwisko Klub: Rok urodzenia: Kategoria Damian Świtala Olimp Zabrze 1992 Kulturystyka juniorów – open Dawid Halota Black & White Ostrowiec Świętokrzyski 1992 Kulturystyka juniorów – open Kamil Kluszczyński Black & White Ostrowiec Świętokrzyski 1992 Kulturystyka juniorów – open Kamil Tanwic Black & White Ostrowiec [...]
9.03 Rano sędziowanie, później powrót do Tarnowa, wieczorem wyjście na mecz a potem z ziomkami ;) Apetyt fatalny, ledwo co zjadłem... Trening DNT Micha 1. Owsianka 2. Jogurt proteinowy, baton, ciastko 3. Makaron z tuńczykiem 4. Jajecznica, pieczywo Całość: 130 B 240 WW 55 T /SFD/2019/3/11/49cc6290f6b9413fb8409e3d6fc2bf7b.jpg Suplementacja [...]
[...] in length. Another important long-chain fatty acid is gamma-linolenic acid (GLA) which has 18 carbons and three double bonds. It is found in evening primrose, borage and black currant oils. Your body makes GLA out of omega-6 linoleic acid and uses it in the production of substances called prostaglandins, localized tissue hormones that [...]