SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

biust

  • redukcja dla 41 latki.

    Temat
    Ladies SFD

    [...] do tego problematyczne sa moje"upodobania"kulinarne - nie jem miesa ... ale ryby i jajka tak. teraz wymiary wiek:41 wzrost:166 waga:68 talia:74 biodra na poziomie tylka: 102 biust: 100 udo nad kolanem:43 udo w czesci srodkowej:55 udo w najszerszej partii: 60 lyda: 39 rozmiar ciuchow - 38. optycznie jestem raczej drobna na gorze, problem jest [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 7171 Data: 2013-03-16 20:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawki

    Temat
    Ladies SFD

    [...] ułożonej przeze mnie diety oraz sugestie dotyczące zmian. Moim celem jest zrzucenie trochę tłuszczu :) Wiek : 20 Waga : 57 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 Obwód na wysokości pępka : 76 Obwód bioder (3): 94 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54,5 Obwód łydki : 34 W którym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2014-02-23 20:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - czas zacząć

    Temat
    Ladies SFD

    Witam , Wiek : 23 Waga : 64 Wzrost : 176 Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 80 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem chyba [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2012-09-22 12:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czarna magia, a jak mam jeść 2000 kcal dziennie to zacznę tyć, właśnie przez ten cholerny metabolizm... Wiek : 19 Waga :58 kg Wzrost :162 cm Obwód w biuście :88 cm Obwód pod biustem :79 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :68 cm Obwód na wysokości pępka :75 cm Obwód bioder :93 cm Obwód uda:57 cm Obwód łydki:37 cm W którym miejscu najszybciej [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 2011-09-08 11:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tona/ redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] ładną wysportowaną sylwetkę, a nie trzęsącą się oponę przy każdym podskoku. ANKIETA: Wiek : 25 Waga : 64,4 (z ranna na czczo) Wzrost : 163 Obwód w biuście : 96 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu : 73 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder : 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : W którym miejscu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3209 Data: 2012-01-15 10:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do boju leniu :D

    Temat
    Ladies SFD

    [...] moją wędrówką z paleniem tłuszczu i robieniem mięśni więc myślę że mogłybyście mi pomóc :) to cała ja : :) Wiek : 21 Waga : 61 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 65 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder (3): 86,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55,5 Obwód łydki : 34 W którym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2014-05-26 13:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamerka DT

    Temat
    Ladies SFD

    [...] peak contraction C1 Wznosy ramion bokiem stojąc, peak contraction C2 przysiad bułgarski D1 Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (podchwyt), tempo 3030 D2 prostowanie ramion na wyciągu (z tym takim uchwytem V), peak contraction Pomiary: biust: 87 talia: 61,5 biodra: 89,5 udo: 52,5 Zmieniony przez - Spamerka w dniu 2015-03-16 09:59:33

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6167 Data: 2015-03-16 09:50:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • NATALIA GACKA - HI TEC NUTRITION

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] dietetyczka, korepetytorka klub: Violetta Bydgoszcz Trener: Arek Szyderski wymiary wzrost : 164 cm waga startowa: 50 - 52 kg waga pozastartowa: 60 kg klatka piersiowa (biust) : 92 cm talia: 66 cm biodra: 90 cm biceps: 33-34 cm rozmiar buta: 35-36 :) osiągnięcia 2004- 2006 wielokrotna Mistrzyni Polski Fitness gimnastyczne Juniorek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6316 Data: 2011-04-09 15:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec z Dukanem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, od września 2012 jestem na Dukanie, początkowo restrykcyjnie teraz raczej jestem na takiej fazie własnej, opieram się na zasadach diety ale jem też czasem produkty niedozwolone :) Waga waha się od 71kg do 73 kg. Starałam się od wrześnie regularnie biegać choć ostatnio zaniedbałam bieganie i dziennie ok 2,5h spacerowałam. Wczoraj podjęłam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2013-06-01 18:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna dieta od dietetyka - prośba o opinię

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kobieta 19 lat 158 cm wzrostu 64 kg biust: 97 cm talia: 75 cm biodra: 95 cm Zawsze byłam grubsza, od podstawówki przeszłam chyba 90% wszystkich popularnych diet, kilogramy wracały. Od listopada 2012 ćwiczę z Mel B i innymi "trenerami" w domu, bo na siłownię nie mam czasu, chęci ani pieniędzy. Od lat nie jem żadnego zboża (czasem jedynie płatki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2014-02-03 19:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://imageshack.us/photo/my-images/809/1006708.jpg/ podstawowe informacje: Wiek : 24 Waga : 58-60 Wzrost : 163 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu : 69 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód na wysokości kości biodrowych : 88 Obwód tyłka: 99 :[ Obwód uda : 60:[ Obwód łydki: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2012-05-03 20:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UJĘDRNIANIE CIAŁA/ODCHUDZANIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na siłownię,obecnie przy 174cm ważę 68kg:( za dużo...chciałabym 64(przy 64kg wygladam mega fajnie).Nagorsze ejst to,że nawet jak waże 64 to moje wymiary sie nie zmieniają.(biust 94 biodra tez talia68,udo56)Mam wrazenie ze wagi dodaje mi skóra,która nie zdazyła sie ujedrnić.Chodze 3 razy w tyg na siłownie, 1 godz bieżni maksymalny wznios,tempo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 2011-01-12 23:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruszka na redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    Wiek :22 Waga :61 Wzrost :165 Obwód w biuście(1) :82 Obwód pod biustem :72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):67 Obwód na wysokości pępka :82 Obwód bioder (3):103 Obwód uda w najszerszym miejscu:61 Obwód łydki :38 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch,biust,twarz Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3546 Data: 2014-03-18 19:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ladies na ratunek!

    Temat
    Ladies SFD

    [...] pomocy! co robić mam?? szczegółowe info o mnie wiek: 23 lata po jednym porodzie - 16 mies temu. przytyłam w ciąży 20 kg - niby już ich nie ma... wymiary: wzrost:160 waga:58 biust:85 brzuch(pępek):80 tyłek:94 udo:54 biceps:25 ćwiczenia: 5-6 razy w tygodniu, chociaż staram się codziennie trochę się poruszać. jak do tej pory było to 2 razy [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4306 Data: 2011-06-15 22:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co 2 dzień i ćwiczę na zmianę na maszynach góra albo dół, mniej więcej 40 min + aeroby kolejne 40 Wiek : 21 Waga : 55 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder (3): 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : W którym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2013-08-12 18:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem 15-latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem do końca sprawne. Bardzo proszę o "pokierowania: mną jak się pozbyć te 7 kilo. Ahaaa i jeszcze jedno pytanie. mam na klatce piersiowej trochę tłuszczu, który tworzy biust:(:(:( jak się tego pozbyć?????????!!!!!!! Strasznie proszę was o pokierowanie mną abym osiągną wymarzone efekty Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 164 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2007-11-11 21:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Part I Dzień dobry ;) Najważniejsze: Wiek : 27 lat Waga : 56 kg Wzrost : 171 cm Obwód w biuście(1): 83 cm bez bielizny Obwód pod biustem: 70 cm Obwód talii w najwęższym miejscu(2): 66 cm Obwód na wysokości pępka: 73 cm Obwód bioder(3): 88 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 cm Obwód łydki : 34 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz: uda W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2014-04-29 22:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek odchudzania

    Temat
    Ladies SFD

    [...] potem przytyc dodatkowe 10. '' Dzięki '' tym wszystkim '' dietą '' nabawiłam się tylko okropnych rozstępów. Moje wymiary: Wiek: 19 Waga: 70kg Wzrost: 168cm Biust: 93cm Pod biustem: 82cm Obwód talii : 76cm Obwód bioder: 102cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 60cm Obwód łydki w najszerszym miejscu:39cm W którym miejscu najszybciej tyjesz: uda, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2014-08-21 11:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 34-36, więc teoretycznie jestem szczupła, ale chciałabym nadać swojej figurze bardziej proporcjonalny wygląd. Generalnie najmniej tkanki tłuszczowej mam na tułowiu - mały biust, płaski brzuch (talia ok 64cm). Ramiona(barki) też są drobne Ręce są hm, normalne, nie kościste, ale nie wiszą żadne zwały tłuszczu. Pupa jest ok, fajnie odstaje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2015-04-17 13:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ustaleniu ćwiczeń

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Moim założeniem jest schudnąć do 55 - 53 kg, nie więcej, z tym nie będę miała większego problemu. Moim problemem jest nieproporcjonalna sylwetka - drobne ramiona, mały biust, wąskie biodra i rozbudowane uda. Chcę dzięki ćwiczeniom wyrównać proporcje mojej sylwetki. Nie wyglądam oczywiście jak jakieś monstrum, ale chciałabym w konću bez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2012-05-12 22:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)