biust

hej MAdzia,biust wiekszy bo na pigulach chwilowo jade i wdy nabral:D dwa pontony bolace:/ ja chce dupke ladna!!!

eeeeee mi sie wydaje ze proporcje tez sa inne- bardziej klepsydrowate i stad ten biust tak urosl w oczach. a dupka tez niczego sobie :)

[...] ostroznie Ale ze sztangielkami, tak jak w poprzednim treningu? roksanna robię te: http://www.exercise.com/exercise/cable-wood-chop-version-1 Jakoś mi z nimi bardziej po drodze niż z tymi: http://www.exercise.com/exercise/cable-wood-chop-version-2 W obydwu wersjach zawadza mi biust %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-23 18:56:14

venka, jest faajnie Ty jakaś taka drobniejsza ode mnie jesteś u góry pomijam mój facik ale kości mam szersze. i mój biust nie chce spadać a mnie suche klatki mi się podobają no.

Tony za każdym razem powtarza - modyfikować do własnych mozliwości takoz zmodyfikuje Oveja dzieki :) jest u mnie tak jak mowisz, bez cwiczen najpierw leci mi gora - biust, rece, a uda na samym koncu. Kazdy ma jakies takie swoje "zaczarowane" strefy, nam sie trafił dół ------------------------------------------------------------------ [...]

15.11.10 PN Trening: Poszłam na siłownie z zamiarem zrobienia planowego Dzień B-9, a tu zonk . Prawie wszystkie hantle, wszystkie stojaki i większość obciążeń oraz 20kg sztangi wyjechały na jakieś zawody Dorwałam więc 10kg hantele i dawaj wytrzymke bardzo podobną do tej ostatniej, z tym ze bez minutnika wiec na powtórzenia a nie na czas [...]

[...] no nie wiem, tyle złego cholesterolu %-) _______________ POMIARY 03.10.2015 łydka l/p- 34,5/35 cm udo l/p- 53/ 53,5 cm pupa- 92 cm kości biodrowe- 84 cm talia- 63 cm pod biustem- 73cm biust- 81 cm bicek- 26 cm wzrost- 168 cm waga z 07.10.2015- 59 kg@@-) _____________________ T1D1 ŚRODA TRENING- klata, barki, tric Nie zmęczyłam się#-P Prawie [...]

[...] mówić. Treningi mam po pracy, wieczorami bywam bardzo głodna. Wrzucam zdjęcia z marca i maja br. Poniżej wymiary: waga: 64kg talia: 69cm biodra: 96cm udo: 58cm biceps: 31cm biust: 86cm pod biustem: 75 Dziewczyny, miło tu znów być:-) Mam nadzieję, że ktoś zajrzy i coś poradzi. Pozdrawiam! [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a44a416cabfd4f4bbc9e7120b7bdb0b3.png A i zapomniałam, wykonałam pomiary, ciekawe czy wzrost na wysokości pępka jest spowodowany, że od rana wypiłam już ponad 1l płynów. A biust to raczej skutek antykoncepcji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7af2991ef484aa1a5d1692c4ef3e06f.JPG Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-02-03 11:44:33

[...] były strome. Czułam się jak na orbitreku, tylko z dużo lepszymi widoczkami ;) Wymiary po prawie 3 tygodniach przerwy od ćwiczeń i bez liczenia miski, ale trzymania czystej. biust 86 -> 86 pod biustem 78 -> 76 pępek 75 -> 76 talia 67 -> 67 biodra 87 -> 85 udo 52 -> 52 łyda 32 -> 32 waga: 52,5kg -> 52kg Dzisiaj zrobiłam: [...]

[...] :) a ze to juz koncowka trasy to sie czlowiekowi spieszy ;) Ale autostrada to co innego, po miescue nigdy nie jezdze szybko :) Dzisiaj silownia :) Plecy i biceps (lubie biceps) A Mariusz mialam sie pytac, u Marty chyba widzialam wyciskanie chwytem mlotkowym (dziala ponoc na biust dobrze), dalo by sie u mnie wcisnac gdzies :) ? Milego dnia :)

na biust dziala zawsze scisniecie na gorze ruchu, jak np. robisz rospietki czy wyciskanie sztangi czy sztangielek.

[...] to 80g na posilek) oliwy tez troszke. Nic nie pomoglo wiec musze sie porzadnie przyjrzec diecie. Dodatkowo biegam 2x30min. No nic z nowym planem zaczne nowa diete. Zobaczymy. Plus w calej sytuacji biust sie poprawil ) Wlasnie mialam pytac, po jakim czasie od zmian w diecie myslicie pojawia sie zmiany w wygladzie? Nastawiam sie na miesiac, dwa.

teraz to prawie wszędzie są tłuszcze utwardzone - takie czasy mamy, wychodzi najtaniej zapewne władować jakieś g**** i już @-) Gdzieś czytałam, że WHO ma w planach zakazać stosowania ich w żywności. Jest światełko w tunelu. Z wędlinami nie jest lepiej, jak nie chce mi się piec to mam jedna polędwice z Wisznic, która kupuje. Tylko kosztuje prawie [...]

Fajnie że spada. Jaka jest różnica między pasem a talią?? 9 cm - tylko u mnie te 9 cm to bardziej w wystającym brzuchu niż we wcięciu w talii jest :P Pas 83 cm Talia: 74 cm Łydka 35,5 cm Biodra 94 cm Udo 53/48,5 cm (góra/środek) Biust 90 cm

[...] z tym oprócz pracy nie robiłam dziś nic, jutro postaram się zwlec na jakiś basen. Pomiary- szału ni ma 10.10.13/ 21.10.13/27.10.13/5.11.13/10.11.13/17.10.13/23.11.13 biust:87/85/85/84/84/83/83 bez zmian pod biustem:74/73/73/73/74/76/75 -1 talia:73/72/71/ 70,5/ 70,5/70/69,5 -0,5 na wysokości pępka:85/88/82/84/81/81 bez zmian [...]

dziś robiłam pomiary data 29.03 05.03 biceps 26 cm 27 cm biust 85 cm 85 cm pod biustem 75 cm 75 cm talia 72 cm. 71 cm brzuch (na wysokości pępka) 80 cm 80 cm biodra 99 cm 97,5 cm udo 52 cm 51 cm łydka 32 cm 33 cm Zmieniony przez - kessik w [...]

dzień pomiarów Data 29.03 03.05 10.05 17.03 biust 85 cm 83 cm 83 cm 80 cm pod biustem 75 cm 75 cm 75 cm 73 cm biceps 26 cm 26,5 cm 26,5 cm 25 cm talia 72 cm 67 cm 67 cm 67 cm brzuch 80 cm 76 cm 76 cm 72 cm brzuch pod pępkiem - 83 cm 83 cm 82 cm [...]

[...] waga spadła na 60,9kg. Za brak zmian podejrzewam zbliżającą się @, oraz to że przez pół maja nie ćwiczyłam data 29.03 03.05 10.05 17.05 24.05/31.05 biust 85 cm 83 cm 83 cm 80 cm 81,5 cm pod biustem 75 cm 75 cm 75 cm 73 cm 73 cm biceps 26 cm 26,5 cm 26,5 cm 25 cm 25,5 cm [...]

nadszedł czas by pomiary wykonac zwłaszcza że ostatnio uciekły 2 tygodnie, no niestety są na + gównie brzuch i biust #-P zwiększona miske mam chyba cos ok 3 tygodni muszę przyznac że złapałam doła, a potem wk*** że "ale jak to":-{ podejrzewam że dramatyzuje i przesadzam ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6555487093aa4285a78a364d1624268d.jpg więc [...]