bialo

Elo ;) Mam do sprzedania K750i uszkodzonego W telefonie jest uszkodzone: -Aparat -Świeci na biało po naciśnieciu przycisku więcej po prawej -Brak zasięgu -Słabo gra głośniczek Do telefonu mam :D Bateria,ładowarka,pudełko,papierki ;) Stan obudowy na -dobry Koszt: 220zł + KW ;) Zainteresowani na gg :D Na telefonie da się grać słuchać muzyki [...]

Witam niedlugo konczy sie sezon wakacyjny i powoli trzeba sie brac za robienie masy. prosze o ocene mojej diety z gory dzieki. biało:2,5 g/kg weglowodane:5-6 g/kg tluszcze:1 g/kg 1.posilek odzywka wysoko bialkowa 30g + 250ml mleka + omlet z 2 jaj 2.posilek 100g ryzu + 2 banany 3.posilek 250g salatki z ryby + 100g twarogu chudego + 4.posilek [...]

Witam nie wiedziałem,w którym dziale to umiescic więc zapodałem tutaj Mianowicie sprawa jest taka,mam trzech kumpli,którzy są od dłuższego czasu w Angli,wszyscy pracują na "biało",mają chate itd,a z racji tego ze nie długo wakacje to mnie chłopy ciągną do siebie,lecz nie jestem w 100% pewny czy osoba niepełnoletnia w tym wypadku ja dostanie [...]

Witam! Ćwicze sobie już jakiś czas ,na siłowni oczywiście. Teraz robie trening Michaiła-3 cykle do lata, no i sobie myśle ,że czas by już zacząć brać jakieś odżyweczki.Nigdy ich nie brałem więc nie za bardzo się orientuje od czego zacząć więć licze na waszą pomoc.Mam 190cm i 82 kg więc jestem dość chudy.Moim celem jest masa no i siła też [...]

Witam mam do sprzedania komplet ubrań do mma. Wszystkie te rzeczy były używane 7 razy. Napaliłem się nagle na trenowanie i za wcześnie kupiłem sprzęt... skład kompletu: Rashguard Manto długi rękaw (Biały) rozmiar.L Rashguard ProfessionalFighter krótki rękaw (czarny) rozmiar.L Spodenki Smmash (czarno czerwone) roz. M Spodenki Smmash (biało [...]

Witam.Prosiłbym o pomoc w zbudowaniu optymalnej diety na "mase" ;). Problem jest taki , że według obliczeń zapotrzebowanie na biało ( 2,2 g na kg ciała)wyszło mi 156 g. Co można z tym zrobić ? Czy może wszystko jest ok i powinienem zostawić dietę taką jak jest? Wcisnąłbym do moich posiłków jeszcze twaróg chudy na noc z 4 kromkami chleba [...]

Witam mam do sprzedania komplet ubrań do mma. Wszystkie te rzeczy były używane 7 razy. Napaliłem się nagle na trenowanie i za wcześnie kupiłem sprzęt... kto jest zainteresowany mogę posłać zdjęcia. skład kompletu: Rashguard Manto długi rękaw (Biały) rozmiar.L Rashguard ProfessionalFighter krótki rękaw (czarny) rozmiar.L Spodenki Smmash (czarno [...]

Witam ! Pisze tego posta w imieniu kolegi z siłowni...wiec ,zeby nie było ;) Wiek 21 latek,w łapce 39, 90 kg na klatke wzrost około 185 cm , cwiczy 2 latka. Ostatnio jest na cyklu DECA(holenderska)+Meta( bionabol) , jest po 4 zabiegu i ma dosc słabe efekty...chce dorzucic do tego omke jednak doradziłem mu ,zeby lepiej kupił testosteron, tylko [...]

Już 2 kwietnia w GALERII BAŁTYCKIEJ o godz. 18.00 odbędzie się Prezentacja drużyny RUGBY CLUB LECHIA GDAŃSK. Podczas prezentacji zobaczycie: - najlepszych polskich rugbistów oraz zawodników innych narodowości, którzy wspólnie należą do biało-zielonych tytanów, - nowe stroje, w których wystąpią zawodnicy w sezonie 2008, - pokaz znanego kulturysty [...]

Mam malutki problem jak odpowiednio brac następujące suplementy: Amino Anabol PQ(hitec), Perfect Amino(hitec), L-Glutamina 5000+ (MLO), Carbo Pur(hitec), Kreatyna(hdt) i biało hitec proteine w czasie przed i po treningu. Wymyśliłem tak niewiem czy dobrze: 45 min przed treningiem 8000 mg Amino AnabolPQ (8 kapsułek) + 3g kreatyny z glukozą 15 min [...]

Polska pokonała Argentynę 3:1 (19:25, 25:22, 25:21, 25:22) w sobotnim spotkaniu grupy C Ligi Światowej, które odbyło się w Bydgoszczy. W piątek biało-czerwoni wygrali w takim samym stosunku.

Witam Mam pytanie - zbliża się lato więc fajnie by trochę polecieć z fatu w dół :) Obecnie dieta to ok 3700-4000 kalorii 230 biało , 500 wegle i 100 fat Jest ok waga idzie powoli do góry i mocno nie zalewa, tak planuję jeszcze ok 1-2 tygodni. Nigdy nie byłem na CKD a chciałbym spróbować czy jakoś to ruszy i tu pytanie jak przejść z takiej [...]

Witam cw na silce z rok bez przerw zawsze cw na slucho nie dawno sobie zamówilem moja pierwszą odzywke było to białko "WPC Protein Econo"(750g) (juz zjadłem),Teraz postanowiłem zamówić kreatyne "CM3 1250 (360kap)" do tego zamowiłem dla zdrowia "Omega 3 FORTE (60 kap)" , Beta Karoten Sun Forte, w gratisie dostałem za 1gr Whey Protein (30g) moje [...]

[...] , wszystko ok (http://allegro.pl/item192958968_mp4_lark_clip_1gb_mp3_mp4_pend_dykt_lcd_1_5_.html) takie mp4 mam tylko bez tej szarej szybki calej gdzie jest napis bialo czerwony, ale mozna kupic szybke + telefon siemens s65 + karta mmc 32mega telefon ma aparat , otwarza wavy... po zmianie softu moze odtwarzac mp3 , gry java dzialaja.. [...]

[...] nadgarstkach pewne bransolety.Zauwazylem np.żółte,a sa to bransoletki fundacji Lance Armstronga "LiveStrong" sam ja zakupilem juz :] ale jeszcze wieksza ilosc pilkarzy nsi bialo-czarne opaski ktore sa dowodem antyrasizmu akcji ktora zapoczatkowal Therry Henry.Ale niestety nie wiem gdzie mozna nabyc takie bransoletki lub nabyc.Czy wy moze wiecie [...]

[...] dzien!Nie naleze do najmniejszych 183cm 81,5kg!do tej pory uporalem sie z nadwaga ok.7kg i jestem zadowolony!zastanawiam sie nad suplementacja...do tej pory biore tylko bialo hi teca.nie chce schudnac i nie chce tez przytyc!za cel postawilem sobie nabrac troszke masy i porzadnie ja wyrzezbic!aminokwasy,hmb czy jakis zestaw?moze poki co na [...]

witam mam 17 lat waze 75 kilo i mam 175cm wzrostu czwicze od 2 lat wisiłkowo czyli duzo biegania od ostnich 5 misiecy doszła jeszcze siłownia mój trening wyglonda tak poniedziałek sroda niedziela trening wysiłkowo siłowy poniewaz jestem footbolista amerykanskim wtorek piatek siłownia jestem po 2 cyklach creatyny olimp tcm i po 1 cyklu białka [...]

jeden magik zapisał mi undestor 40 mg 1kaps później undestor testocaps i to nie przerwanie od jesieni następnie 15 zastrzyków też testosteronu 1mililitr 1eden zastrzyk to był taki w biało pomarańczowym opakowaniu chyba z Jelfy po tej kuracji poziom testosteronu spadł mi do 144ng/dl a przed kuracją miałem 318ng/dl teraz od 16 dni nie biorę bo jak [...]

Witam. Cy zdrowe jest, np. rano przed szkoła jem śniadanie około 400 kcal, później idę do szkoły i wracam około 16 i nic przez ten czas nie jem, jak już jestem w domu jem obiad później jak widzę że jest coś słodkiego ( jakieś ciaso czy coś) to potrafię wpierdo.... 1/3 blachy, czy takie coś jest zdrowe ? i podkreślam że tygodniowa ilość kcal zawsze [...]

Waga 70 kg Do każdego posiłku jakieś warzywa BMI 23,4 Śniadanie Owsiane 80 g 3 jajka (180g) orzechy włoskie 20 g Białko 35g Węgle 60g tłuszcze 35g 2 Śniadanie Pierś z kury Ryż 100g Oliva z olivek 20g Bialko 23 tluszcz 22 węgle 79 g Obiad ziemniaki 200g pierś 150 g biało 26g węgle 41 tłuszcz 2 Obiad Ryż 100 g Piers 200g Białko 50g Węgle 79g [...]