bcaa warto

W I T A M . CREATYNA - 60 min. przed treningiem 2 lyz. stolowe i tylko - raz dziennie . natomiast jezeli chodzi o bcaa to tak tak jest na etykiecie - podstawowa dawka 20 ml. dziennie , natomiast w celu zwiekszenia skutecznosci 2 x 20 ml. dziennie jaka wogole ma opinie ta creatyna w plynie "optimuma" ? czy warto ja kupowac ? [...]

przy tej liczbie teningów zadbanie o odpowienie odzywianie i regeneracje jest kluczowe zawsze warto włączyć do suplementacji zma, omega-3, witaminy przed treningiem najprostrzy pobudzać w postacji kofeiny BCAA napewno sie przyda

[...] stosowal ?? ja 2 lata temu mialem to na 2 tyg potem kontuzja i sprzedalem z wszystkiego co pamietam to ze bardzo mocna i zaczerwienienia zaraz po sporzyciu. Teraz mialem Kretayne Weidera , w lutym chcialbym BioCpx i wlasnie bcaa Mlo + wysoko bialkowe odzywki tylko niewiem czy warto ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

Podobni nitrobolon pompuje miesnie.. a Jaka kreatyne polecasz ? lepsza w kapsach czy proszku? I jeszcze powiedz mi Jak z Tym BCAA G FORCE OD Treca warto czy nie?:) soryy nie zauwazylem że link był : ) Zmieniony przez - Asterixnh w dniu 2010-05-23 00:51:58

jeśli jest siano BCAA zawsze warto glute odradzam masz post podwieszony o glucie zdr

bcaa/hmb/aakg warto byłoby brac okołotreningowo. ponadto hmb rano i wieczorem- w każdy dzień. kreatynę- rano i ew. po treningu. massaacre jw. -przed treningami.

[...] "dla opornych" mam na myśli ze że pomimo regularnej diety to względu na prace fizyczna i bardzo aktywny tryb życia ciężko nabrać mi niesnia- dużo łatwiej tłuszczu :) dlatego staram się znaleźć jaka kol wiek pomoc w suplementach :)na kreatynę zdecydowanie za wcześniej a skoro bcaa i glutamina odżywia mięsień to pomyślałem ze warto spróbować.

[...] brednie? : - "w HMB nie inwestuj jeśli nie masz masy, tłuszczu." a jak ma to warto tak? ze niby hmb to taki dobry reduktor? - jak dieta dobra to nie potrzeba ani bcaa ani tym bardziej carbo Dodatki sie uklada wedle brakow w diecie i jakby nie patrzec kazdy ma inne. Sam musi zobaczyc czego mu brakuje i wtedy kupic (badz nie) [...]

a co myślicie o Bcaa(Hi-Tec) + NitroBolon który kolega wyżej podał na cykl + Przedtreningówka Assault i czy warto dodać jeszcze Beta Alinina ??? nigdy tego nie brałem więc chciałbym spróbiować jak działa

Bcaa ok, assault ok, bete też warto dodać do cyklu i pociągnąć przez dłuższy czas tylko to nitro bym wymienił :-))

dieta w każdym sporcie jest ważna, od tego powinieneś zacząć jak już to dopniesz to z suplementów izotonik, bcaa, wit, omega3, cos na stawy - takie podstawy trening to najlepiej jakby Ci ktoś rozpisal co typowo jeżdzi już zawodowo i wie które ćwiczenia są przydatne i warto je robić aby poprawiać wyniki w tym mtb

Omega-3 dokupię. Dextroze miałem zamiar brać do Mono, bo przy wcześniejszym cyklu czułem jej działanie. O MZB poczytam. Warto do tego brać BCAA? Czy lepiej załatwić to dietą?

Vitargo jest tym lepsze im wyższe dawki węgli spożywasz. Im niższa dawka tom pojedynek carbo VS vitargo jest bardziej wyrównany. Przecież vitargo to jest błyskawiczna skorbia, rozkładana jest natychmiast do glukozy (podobnie jak maltodekstryna) przez enzymy amylolityczne (podobnie jak pszenna bułka, a nawet szybciej). Odpowiedź glukzoowa po [...]

nie znam preparatu Mutant Mass ale jak sugeruje sie nazwa jest to jakis gainer - odzywka masowa dlatego jej glownym zastosowanie bedzie podobne jak olimpowego SUPER WHEY GAINER 4000® dostarczyc odpowiedniej ilosci kalorii wraz z bialkiem czyli dawkowanie uzupelnia diete w tej materii BCAA polecam w porcji 6-10g glutamine w zaleznosci [...]

Jeżeli bilans kaloryczny uwzględni te "ekstra" wysiłki to jest wszystko ok ! Bcaa ew do tego Basenu i piłki nożnej ( jeżeli dieta będzie dopracowana to nie ma potrzeby) Napewno basen Ci nie zaszkodzi ! Jest świetny i nawet przy robieniu masy warto skoczyć popływać (świetna odnowa biologiczna)

[...] minimum. potem żeby masa wchodziła dobrej jakości warto w wielu przypadkach dodać hmb, cla, nawet jakiś dobry spalacz w mniejszych niż przy redukcji ilościach. natomiast bcaa, glutamina są to rzeczy które acz niekonieczne mogą i z pewnością przyczyniają się do poprawy wielkości masy a przede wszystkim jej jakości. więc czy kupić [...]

ja pod prąd, bcaa i l-carnitynką żeźbę nie raz robiłem, ale nutrend miał tak małe dawki że to to była czysta homeopatia, a co do suplementów, to nie specjalnie orientuję się w asortymencie, ale jak jes 30% zniżki to łykaj wpc albo wpi jak mają, hmb nie brałbym nawet Ultimejta, ale to moje zdanie (zawiodłem się kiedyś) weź to co może ci się [...]

[...] stosowania go już na mnie zwyczajnie przestał działać. Tkanki tłuszczowej pozostało już mi niewiele do zrzucenia,natomiast mam spadki lekkie w mięśniach dlatego pomyślałam o bcaa kreatynie i glutaminie,nie zawsze niestety mogę pilnować posiłków -taka praca i stąd je odnotowałam,bo czasem zamiast 1600kcl ,zdarzało mi się i zjeść w ciągu dnia [...]

jeśli liczycie kasę to aminokwasy są ostatnią rzecz jaką powinniscie kupować...przede wszystkim dieta, proteina/gainer, glutamina i BCAA Oczywiście jeśli macie ochotę to warto kupić całodzienne i spożywać...właśnie przed posiłkami. Na pewno będzie to korzystne dla Waszej suplementacji, ale nie jest niezbedne przy dobrej diecie. Doradca w dziale [...]

A czy te suplementy o których mowa przydatne są tylko na redukcję czy też w okresie masy, siły itd... Przy HMB chyba zostanę i ocenie czy są jakieś wyniki po 4 m-cach. Dietę mam dopracowaną i staram się utrzymywać ją codziennie. CZyli nie warto brać dodatkowo żadnych BCAA lub aminokwasów??