bcaa warto

[...] a po cyklu co??? kanapki z kielbasa nie mowie ze suple sa zle ale w duzym stopni zle rozumiana jest metodyka ich wlaczania do treningu.bo czy warto kupic staka za 200 pln bcaa hmb wolumizery komorkowe, boozery tesc, i wiele innych rzeczy jezeli nie stac nas na diete i stale jej uzupelnianie? nie ma co sie oszukiwac na polskie warunki [...]

pompa jest chwilowa, podczas treningu chyba że nazywasz tym zachowanie glikogenu/wody w mięśniach - i tutaj ostrzegam że na redukcji będzie z tym ciężko bcaa możesz dorzucić bletka67 teoretycznie możesz, jednak warto pamiętać że z czasem ciągłego zażywania - działanie aakg słabnie podobnie z resztą jest z kreatyną więc przydałoby się robić przerwy [...]

Opinie ma na swoj temat pozytywne czyli ze warto go kupic nie zapomnij o aminokwasach bcaa przy redukcji potrzebne sa tylko na 1 kontakt niewiem czy niezamocny

daje efekty? jakie? czujesz większą energie na treningu? z tym się zgodzę, ale tym ktorzut chcą powera na treningu polecam inozynę - dawki 1,5-3g przed treningiem z 5g bcaa jest nie do zastąpienia i przekonałem do tego ostatnio całą moją siłownie. a o rybozie warto poczytać: http://www.sfd.pl/temat153513/

Znalezione w 3 sek http://marcin-lewandowski.pl/publikacje/174-bcaa-co-to-jest-i-dlaczego-warto-je-stosowac.html

POza tym dawka zalecana przez producenta w przypadku tych BCAA jest skrajnie niska. Tak naprawdę warto stosować porcje od 5g w górę. Masz wyjątkowo nieopłacalny preparat.

pierwszy to gainer wiec 'wpajasz" go w diete... niejako "obok niej" warto go brać po treningu bcaa nie wiem jakie masz- średnio jednak 4-5g. przed i po treningu powinienes brć. hmbolon napewno przed i po treningu po 4 kapsy, możesz akże dorzucic 4 kaps. rano. w nietr. po 4 rano i wieczorem.

Już raz miałem operacje rekonstrukcji ACL,raczej przez pierwsze 1,5 miesiąca będzie ciężko pracować na siłowni, noga nie powinna być wtedy zbytnio obciążana. Oczywiście będę starał się robić jakieś ćwiczenia w pozycji siedzącej i leżącej, ale na pewno nie na maksymalnych obciążeniach. Na pewno chociażby w jakimś stopniu zahamuje to spadki. W wątku [...]

Warto. Sam biore około treningowo Pure Bcaa z sfd i jestem zadowolony z regeneracji :)

Ja Tam zawsze Dodaje HMB jak robie Redukcje jako antykatabolik na ile dziala tego nie wiem ale warto je dodac i zabezpieczyc sie przed ewentualnymi spadkami masy mięśniowej oczywscie przed HMB stawiam Diete i BCAA. Tak samo Glukozamina profilaktycznie, zawsze warta ją dodac niz poxniej płakać z powdou kontuzji stawów, co do glutaminy trzeba [...]

20 treningow wychodzi za 140zl...sporo troche? ale jak spelnia swoja role to moze warto z drugiej strony tam chyba nic nadzwyczajnego nie ma, BCAA + wegle + mineraly? ps. co do pytania - TYLKO w trakcie treningu, za droga zabawka na inne pory Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2010-03-18 01:38:13

wiesz w glownej mierze to zalezy od twojego treningu suple poprawiaja jakosc takowego pozwalajac ci na troche wiecej niz normalnie 18 kg to dosc duzy przeskok oczywiscie zycze ci tego ale musialbys miec trening ustawiony pod WL jezeli na tym ci zalezy regeneracja odgrywa tutaj tez wazna role warto by bylo sie wiec zabezpieczyc w BCAA jesli masz [...]

dietę oczywiście zmieniasz i dostosowywujesz pod nowy cel- to podstawa trening także warto lekko zmodyfikować/dodać- szczegolnie w kierunku ćwiczen aerobowych/wydolnosciowych jesli jest tylko alternatywa zastosowanie dwoch supli to zamiast aakg daj spalacz a zamiast aminek o szerokim skladzie daj bcaa

Z supli biore carbo w czasie treningu i bialko na noc. Kreatyne w okresie budowania masy. Eksperymentowalem z bcaa i hmb na regeneracje, ale nie jestem przekonany czy warto?

Patrzac na gabaryty wydaje mi sie, ze dieta i aeroby wystarcza, dorzucic bcaa, bo wiadomo, ze to standard na redukcji i moze jakas kofe na pobudzenie w ciezsze dni, na nitro szkoda kasy-nie warto. Co do gainera to jak chciales kupic to rowniez zbedny skoro bilans kcal ma byc na minus.

dajmy na to... bcaa są szczególnie przydatne na redukcji, niskich kaloriach, intensywnym wysiłku ale zawsze ich stosowanie ma sens dlatego warto podać więcej informacji udzielając odpowiedzi bez pełnej wiedzy można strzelać na oślep ale chyba taka odpowiedz nie jest wiele warta dla pytającego ewentualnie jeśli celem jest kupienie czegokolwiek...

dokładnie jakiś no-booster bez kreatyny dorzucić bcaa możesz, glutaminę - po prostu warto czasami przetestować.

myślałem podobnie ale warto zasięgnąć porady. Do tego dorzucę jakieś bcaa i białeczko. Dzięki

przy dobrej diecie wystarczy a bcaa w sumie moglbys sobie odpuscic bo nie nalezy do tych "koniecznych" chyba ze poza silownia normalnie pracujesz (lub ogolnie prowadzisz aktywny tryb zycia) i masz na celu troche poprawic regeneracje to ok dobrym dodatkiem do cykli kreatynowych jest aakg, ale rowniez nie jest konieczne, choc uwazam ze [...]

[...] no dieta jest i jest w sumie cały czas dopracowywana , polecił mi kolega i to raczej taki ogarnięty że warto np , rozpuścić sobie w wodzie glutaminę ( polecił mi jakąś z bcaa ) i popijać w trakcie wysiłku ,tylko zeby zastosować około 20 25 gram na porcję z racji gabarytu mojego ? dobry to pomysł , a i on biega i aero robi na czczo , mówi że [...]