bcaa warto

[...] zależy też o jakich mówimy, bo spalaczy na rynku jest tysiące. Pytanie 2. akutalnie waze 102.5 kg ze 115 kg czy warto zaczac brac jakis spalacz czy moze cos innego ? :) np bcaa nie mam za duzych funduszów wiec mam do wyboru raczej jedno Przy takiej nadwyżce kalorycznej nie ma sensu stosowania spalaczy. Możesz skorzystać z naturalnych [...]

ej a te bcaa albo anabolic amino.. l-glutamina.. wogóle coś dają.. warto to brać.. czy są jakieś produkty spożywcze które też mogą spokojnie zaspokoić potrzeby na L-glutamine i BCAA??

ja powiem tak, bcaa sa dobrym dodatkiem dla ludzi ktorych na nie stac. jesli masz kupowac bcaa odmawiajac sobie na cos pieniedzy lub odkladajac to rzeczywiscie nie ma sensu. jezeli masz kase to warto zainwestowac i dodawac nawet do posilkow. druga sprawa dotyczy diety jesli masz w niej ilosci bialka ktore stanowia nawet 3g na kg masy ciala to tez [...]

Ilość posiłków nie ma wpływu na metabolizm. Jedz tyle, ile Ci pasuje. Bcaa stosuje się przed i w trakcie wysiłku. Po wysiłku warto dostarczyć wszystkie aminokwasy a nie tylko trzy. Pełnowartościowy posiłek jak najbardziej warto zjeść w miarę szybko, do godziny.

no ok to cm3 do tego , i np bcaa xplode olimpu, i co jeszcze do tego dokupic by pasowało? pieniadze nie sa najwazniejsze, wazne zeby wszystko razem fajnie grało, myslałem o nitrobolonie 2 ale warto czy lepiej sama cm3 i do tego bcaa lepiej ? Bo ten Red Wolf dosc duzo kofeiny ma i dosc odczuwalne mam mrowienie i nie wiem czy jest sens do niego [...]

Bcaa xplode zawiera 60% aminokwasów. Sugeruję kupić 90-100%. Skoro kupujesz bcaa to warto zwracać uwagę, ile ich jest w produkcie. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_8:1:1_Strong_Formula-opis34020.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-09 07:48:14

no ok to cm3 do tego , i np bcaa xplode olimpu, i co jeszcze do tego dokupic by pasowało? pieniadze nie sa najwazniejsze, wazne zeby wszystko razem fajnie grało, myslałem o nitrobolonie 2 ale warto czy lepiej sama cm3 i do tego bcaa lepiej ? Bo ten Red Wolf dosc duzo kofeiny ma i dosc odczuwalne mam mrowienie i nie wiem czy jest sens do niego [...]

Ja tam sram na zestawy, przy takim obciazeniach to i bez tego zestawu tyle samo wykrzesam, a nawet nie warto teraz, lepiej zachowac na potem, na zastoj, jak beda porzadniejsze ciezary. Jedyne co z tego bym bral to bialko na uzupelnienie i ew. BCAA jako antykatabolik. No ale nie zaprzecze tez ze nie zazdroszcze ze masz z czego to kupowac i dietke [...]

jesli podstawy zapotrzebowania na bialko dostarczasz z diety oraz ew suplementacji z preparatow wysokobialkowych to KONIECZNOSCI nie ma dodawania BCAA ale PRZYDATNOSC moze sie okazac duzo zalezy od funduszow jesli ich malo - pozostan przy punkcie pierwszym jesli troche wiecej - warto pomyslec oczywiscie punktem rownie waznym jest to aby [...]

Akurat długowchłanialne białko na noc to bujda na resorach. Musiałbyś nie jeść 24h/d żeby mógł Cie katabolizm dopaść. Jak to napisałem wyżej, węglowodany na noc są wartościowe jako źródło energii i mają wiele zalet jak np: poprawa jakości snu. http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij Posiłki kompilujesz w taki sposób aby [...]

Co na cykl ! Widze stażu już masz 8 miesięcy więc może jakaś kreatyna, najlepsze zwykłe mono na początek . Chyba ze już coś stosowałeś wcześniej Oczywiście warto też pomyśleć o BCAA .

mgnx Jak byś przeczytał post BartoO to byś wiedział BCAA jak sa fundusze to warto wrzucic conajmniej 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu pokolec DT 5g mono rano albo przed treningiem i 5g mono po treningu DNT 5g mono rano Gainer jako uzupelnienie diety, że na opakowaniu jest napisane że stosować między posiłkami to tak nie jest, jak masz za [...]

Cześć. Pytanie jest: zawsze po siłowym, lub siłowym+aero pije białko. Czy to masa czy redukcja zawsze pije białko. Tak myśle lepiej wypić 30g białka i tak 30-45min po tym normalny posiłek czy wypić 40g i zjeść w posiłku o tę odbrobine mięsa mniej? Jest tu jakaś różnica? Ogólnie wole z mięcha dostarczyć te 10g bo mi na dłużej białko starczy, a [...]

Zgadza. Powinno to wystarczyć. Mimo to warto raz na jakiś czas wykonać badanie. Jako ciekawostkę znam osoby, które stosując regularnie 4000 jednostek miały niedobory. Około 70 złotych raz na rok nie jest dużym wydatkiem. Poza tym, warto poczytać więcej informacji na temat wpływu witaminy D3 na organizm człowieka: [...]

3 różne zestawy raczej panowie pytanko: gdzieś na sfd kiedyś czytałem, że warto się wspomagać jabłczanem na redukcji, ale sam się zastanawiam czy jest sens. Ktoś ma jakieś doświadczenia z tym albo argumenty? :-p dodam że to miałoby iśc na pierwszy cykl, więc też są wątpliwości bo niby pisza że na pierwszy to raczej zwykłe mono.. i 2, do tych co [...]

[...] i wyzezbione, ale male. Naprawde warto. Dodam jeszcze , ze hardcorowo chcialem sprobowac i wymieszalem to z pol szklanki wody, widze rozpuszcza sie git, wiec na jeden raz, na jeden lyk i po sprawie, nie przeszkadza mi smak , przeszkadzal jak sam proszek do buzi bralem a tak to looz. Jutro sprobuje dac porcje do bcaa+glute co pije na treningu:)

[...] beda opinie, , co Ci da ze ja napisze ze wziałbym Olimpa, bo Scitec za slodki, Ostrovit ma slaby smak, a whey c 6 nie do konca jest pewny ;-) bo reszta czyli te dodatki bcaa , leucyny, czy jeszcze innych to imo takie p******y ze nie warto tym zawracac sobie glowy, no i odnosnie tych wegli i fatu, dopoki nie stosujesz jakiej diety w ktorej [...]

to samo miałem pisać co Flex :-) po redukcji wypada zrobić "mądre przejście" na mase na odpowiedniej diecie, olej gainery W takim razie, na co warto przeznaczyć "zaoszczędzone pieniążki"?(200 zł ) Białko, BCAA jeszcze mam, micha też ok.

[...] Stress Control, melatonina firmy lek-am (bardzo tania) i phenibut (jedyna gaba z dodatkiem grupy metylowej) No i jak wspominali wcześniej regeneracja układu mięśniowego: - bcaa np. Bcaa Xtra - kreatyna - różne formy różnych firm - beta-alanina witaminy i mierały już masz więc ok, tylko moim zdaniem wystarczyły by np. vita-min multiple sport i [...]

Aż dziwne, że czujesz się w ten sposób. Nie oznacza to nic dobrego. Warto wykonać badania w kierunku glukozy, krzywej cukrowej, homa IR, crp.i Osobiście bym trenował na czczo, żeby zaoszczędzić czas. Ewentualnie EAA/BCAA przed i w trakcie treningu. Po treningu odżywka białkowa i posiłek na spokojnie w domu/pracy/szkole. Nie widzę sensu aby ładować [...]