bcaa warto

Dzięki za odpowiedź, sądzisz ze ewentualnie jako solidny antykatabolik warto dorzucić HMB lub Glutamine ? A może po prostu BCAA wystarczy w zupełności aby porządnie zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem?

NT: rano porcja nitro II (15g), warto brac nitro w DNT?? :D Mam juz witaminy i mineraly z olimp, mysle ze dokupie jeszcze BCAA :D

Dzięki za informacje ;) Chyba zdecyduje się na Dyma Burna. Wychodzi praktycznie tak samo jak Thermo speed a wyglada na to ,że jest zdecydowanie lepszy. Warto jeszcze dokupić BCAA ?

Byc moze spowodowane jest to wymieniona przez ciebie przerwa w cwiczniach i organizm dopiero przyzwyczaja sie do przeciazen. Miesnie najidoczniej odwykly od ciezaru i probowales trenowac z taka sama intensywnoscia co przed przerwa i objawilo sie to wiadomym rezultatem. Dobrze ze starasz sie rozciagac i robic aeroby. Sprobuj moze zrezygnowac z [...]

Carbo zaraz oblookam - dzieki SP80 wlasnie bralem zostalo mi jeszcze troche ale w czerwcu skonczyla sie waznosc ;( A np. BCAA to warto brac czy taki zestaw jak wyzej wystarczy? Pozdrawiam Zmieniony przez - justicef w dniu 2005-06-28 22:19:37

Jeszcze jedno pytanie mam. Czy warto te carbo czy wystarczy zastąpić to zwykłym pożywieniem np ryżem lub makaronem? A leucyne w sumie bcaa też zawiera. smialo mozna dac banana po treningowo

jesli wiesz do czego służą to warto dorzucić bcaa popijaj przed i w trakcie treningu a uniliver daj w potrójnej dawce po tr

wiec co jest lepszym antykatabolikiem? co warto brac bcaa czy glutamine? wit c 1g plus tauryna? jakie antykataboliki sa najlepsze?

[...] potem cene.szybkosc wchlaniania nie zawswze jest tak istotna,w koncu i tak sie wchlonie,chyba ze aminy traktujemy okolotreningowo a nie calodziennie.ja przytreningowo jem bcaa. aminy i wpc traktuje jako uzupelnienie diety w bialko i na tej plaszczyznie interesuje mnie ich porownanie. Zmieniony przez - majk71 w dniu 2009-12-15 13:10:17 [...]

Po kokainie? Czy po koksie? Sprawiasz wrażenie kolesia co nie ma bladego pojęcia o czym pisze. Głupotą było branie deki :/ Bcaa Xtra jak najbardziej warto brać, a z tym tribuactivem to wątpie, ze cokolwiek z tą wiedza i wogole wykorzystasz.

[...] drugą porcje daj popołudniu np. ok godz 16 zamiast przed snem dlaczego tak radzę sokoro stronę wcześniej proponowałem przed snem? Myślę że wyjaśni Ci to ten cytat. "bcaa zwieksza dostepnośc tyrozyny w mózgu, czym chwalą sie nie raz na etykietach producenci (a potem polecają dawke przed snem), co nie sprzyja zasypianiu." autor: [...]

Witam! W tym przypadku jeść! Jak najszybciej wchłanialne źródła węglowodanów uzupełniłbym to też Bcaa do tego chociaż trochę białka i tłuszczy choćby symbolicznie. Po treningu staraj sie tak zbilansować posiłek jak to byłby obiad czy też posiłek potreningowy a nie śniadanie. Mozesz pomysleć o jakimś staku przed treningowym w tym wypadku warto.

Nie zgłębiałem sie nad tym bo mnie to za bardzo nie interesuje ale Faftaq Biniu i reszta pisali ze BCAA jednak warto wziąć przed treningiem, nie podważam ich wiedzy, nawet nie chce mi sie tego sprawdzać:-D jade tak 4 miesiące już i zrobiłem najlepszy rekomp w życiu.

JA bym polecał Trec - Reactor Pro 3. Tu masz link: http://www.bcaa.pl/trec-reactor-pro-3-300kaps-p-725.html . Naprawde warto....

u mnie różnica jest, poczytaj opinie o BCAA, IMo warto

To jest to do wykonania bez utraty tkanki mięśniowej. Ważne zebyś podszedł do tego z głową i miał odpowiednią diete. Dodatkowo warto byłoby się zabezpieczyć BCAA na ten ostatni miesiąc ale to tylko moja opinia.

Drugi tydzien Ci "juz" leci. Z kreatyna to najlepiej po jakis 6 miesiacach zaczac a nie od razu. To samo BCAA nie ma co sie spieszyc. Bialko sie bierze zeby braki uzupelniac w diecie. Poczytaj na temat diety http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html sprobuj jakas stworzyc i wrzuc [...]

mysle ze warto bylo by samemu "zmontowac" stak np. aakg + ba + bcaa + kofeina o tyle lepiej ze mozesz samemu dawkowac poszczegolne skladniki, te gotowe nie koniecznie beda lepsze, nie rzadko sie zdarza ze czesc skladu jest zupelnie nie potrzebna, a podstawowe skl. w smiesznych ilosciach Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-24 15:11:40

OK, w takim razie biorę BCAA XTR'a. Jak skończę opakowanie to odstawiam i nie wracam do tego. Czyli wychodzi na to, że w czasie wysiłku typowo siłowego nie warto brac carbo jeśli po wysiłku od razu zaaplikuje sobie połowę dawki gainera? W ramach uzupełnienia drugiej połówki porządny posiłek rano. Dobra to ja zamawiam już pakę. Dzięki chłopaki że [...]

warto robić inter na masówce ale musisz pamiętać o podbiciu w tym czasie kcl najlepiej 30 minut przed i po dobić jakieś bcaa i będzie moc;p a co do mma sam tak robiłem i o ile nie jesteś profesjonalistą to ci nie zaszkodzi a wręcz przeciwnie porozciągasz się troche itp ;)