bcaa warto

głupota...a co ci da ta tauryna? Między cyklami to się trzyma dietę a nie bcaa łyka na spadki Do autora: kupuj bcaa, warto... mniejsze zmęczenie, brak silnych zakwasów

Dzięki za odpowiedź. Z tego co rozumiem dobrane suplementy są w miarę ok. Czy mogę dorzucić coś jeszcze? Raz dostałem w gratisie Amino EAA - czy mogę to jakoś wykorzystać i dorzucić do tego co obecnie przyjmuję? Co z BCAA? Warto dorzucić? Chciałbym skomponować coś w rodzaju takiego pełnego podstawowego zestawu do budowy masy mięśniowej. Zmieniony [...]

Okey, a co z ogólną suplementacją bcaa warto w moim przypadku zainwestować czy raczej jest to zbędne? W jaki sposób pozbyć się tego "trudnego" tłuszczu z brzucha i co można zrobić, żeby skóra na brzuchu była bardziej napięta? Do jakiego etapu redukować?

hmb jak i bcaa warto byloby wrzucic zarówno przed jak i po treningu, przed treningiem sprawdza sie także tauryna. reszta raczej ok.

Chcialbym zakupic sobie HMB MC Olimp, TCM MC Olimp,Carbo Olimp, a co sadzicie o BCAA warto to kupic?,l-karnityne Olimnp lub jakiegos termogenika na wyrzezbienie ciala?, i czy dorzucic do tego Taurine MC Olimp?, dotego dorzucic Vita-Min Multiple Sport Olimp i ZMA apteczne?? porsze o wasza rade na temat tych suplementow i rozpiski brania w dzien [...]

BartlomieL jesli masz dobrze zbilansowaną diete zawierającą dobrze dobrane makroskładniki to jedyne co nalezy uzupeniac to wit i minerały bo ich nawet przy bardzo dobrze dobranej diecie czesto nie jestesmy wstanie dostarczyc a juz napewno w taką pogode jaka jest za oknem zatem witaminy + minerały to podstawa do tego jakies omega3 dla zdrowia co [...]

bcaa warto podczas wysiłku zkreatyną poczekaj chwilkę

Jeśli tak Ci na tym zależy i stać Cie na to bierz tą dodatkową odżywke przed treningiem - tak czy inaczej obojętnie czy z jedzenia czy z odżywki składniki pokarmowe są te same Jeśli chcesz mieć odpowiednią ilość aminokwasów przed treningiem to najważniejszymi będą BCAA - warto je dodać przed trening w postaci tabletek w ilości ok 1 na 10 kg masy [...]

W moim odczuciu izolat to obecnie taki zbedny "gadzet". sa 2 rodzaj WPC, jest matrix, dobra potreningowka zawierajaca WPI, bcaa... Warto zainteresowac sie kolejnymi obszarami. Na dekorowanie (izolat) przyjdzie czas w przyszlosci :)

przy takiej ilosci zajec bcaa warto było by dorzucic do tego wszystkiego

BCAA warto zakupić

A co myślisz o tym BCAA? Warto w nie się zaopatrzyć? Chociażby z racji lepszej regeneracji mięśni bo zdarza mi się spać mniej niż powinienem. I jeszcze sesja się zbliża...

lecytyna a leucyna to troszkę różnica a no właśnie, jak to jest z tymi dawkami? czy biorąc okołotreningowo po 7g bcaa warto byłoby jeszcze dorzucić dodatkową leucynę? po treningu piję zawsze carbo, zamieniłbym je na leucineCarbo i miałbym jakoś około 10g leucyny w porcji potreningowej, będzie spoko?

bcaa warto takze uwzglednic na masie... bdb wspomaga rozwooj miesni

jak powyzej BCAA warto dodac przed i po treningu silowym tym bardziej ze po robisz aeroby

[...] - tu pytanie czy omega 3, czy omega 3 6 9 (i ile brac, zalecaja 3 dziennie, ale ja biore wszystkiego ciut mniej niz zalecaja, mysle 1 gora 2 dziennie?) no i jest promocja na bcaa - warto w to wbiac, jadl bym tylko przed treningiem? wyglada to tak: zapotrzebowanie / stosunek kalori z produktu kal - 2 5000 bialko - 144/27 tłuszcze - 80/15 węgle - [...]

oki dzieki , zaraz jeszcze poszukam opinii na forum o tym. A orientujesz sie jak z aminokwasami ?A moze BCAA warto kupic w moim przypadku ? Ostatnio bralam tylo L_Karnit. duza dawke - w plynie - mowiac szczerze czulam fajnego powera przed treningiem i chyba tez dokupie jeszcze butelke.

Wg Ciebie bcaa warto? Bo tak szczerze mówiąc to wiem co to jest i jakie ma zastosowanie ale tak jakoś nie czuję potrzeby jego brania :p Będę wdzięczny jeśli rozwiejesz moje wątpliwości :)

Wiec obliczylem swoje zapotrzebowanie na poziomie 2550 kCal - stwierdzilem moja budowa ciała to Endomorfik Prosze o ocene poniższej diety i ewentualnie co/gdzie poprawic Zaznaczam ze odpowiednio posiłek nr 1 jest przed treningowym > 6:30 siłownia do 8:45 około < posiłek nr 2 po treningowym. W tym wariancie rezygnuje całkowicie z odżywek, zostałby [...]

Tak, coś musze tam dorzucić. Panowie co z tym bcaa? warto to teraz kupować? będzie jakiś efekt? Zmieniony przez - tutajpawel w dniu 2012-04-01 09:36:24