bcaa warto

Ja krete jem z rana, potem przed silowym bcaa. Po silowym bcaa, kreta, carbo i lece na aeroby. białko wg braków, bo możesz wcale nie jesc, jesli odzywiasz sie odpowiednio. TomQ, coś oprócz bcaa warto brac przed koncem silowego (pytam o carbo i cm3), czy po silowym, a samo bcaa 20 monut przed koncem? Zmieniony przez - insa w dniu 2013-03-09 [...]

ja slysalem wiele opini ze bcaa nie warto brac na masie bo jest drogie i lepiej przenzaczyc kase na porzadna miche i bialko wiele ludzi mowi ze bcaa warto brac na redukcji to prawda??

[...] kreatyna i białko serwatkowe (ok 80pln na miesiąc) - Kup dextrozę i glutaminę oraz BCAA - po treningu rozrabiasz w shakerze dextrozę z glutaminą i popijasz tym kreatynę i bcaa. - Warto kupić coś przedtreningowego - jeśli możesz sobie pozwolić to kup Vpx NoShotgun - na cały cykl trzeba dwie puchy, jeśli nie to polecam MB Active - kupisz w [...]

Czy BCAA chroni mięśnie przed katabolizmem ? I czy biorąc aminokwasy BCAA warto dodatkowo ,a jeśli to dla czego zaopatrzyć się w Glutaminę

Możesz, ale w zasadzie nie ma potrzeby. Skoro po treningu pijesz carbo i białko(ale po co to rozdzielać)to BCAA jest zbędne. Jak brak ci dobrego posiłku przedtreningowego(redukcja?) to BCAA warto brać przed treningiem. Jak masz spory deficyt kaloryczny lub jesteś na LC to możesz jeszcze w trakcie treningu pić. Ale gdy po treningu pijesz [...]

[...] aeroby czy robię hiita ? taaaak megacapsy w bidonie z woda :D:D:D W dziale odżywki polecili mi abym póki co wrzucał tauryne codziennie, OK kretę na treningu siłowym a bcaa na aerobach. na jest trudno a przed i po latwiej choc BCAA warto jesli treningi dluzsze dorzucac rowniez i w trakcie Stała suplementacja: Chela Mag(profilaktycznie, [...]

[...] z pewnoscia zapewni nam odpowiednie ku temu warunki. Ulepszanie czegos, co jest wystarczajace nie koniecznie prowadzi do osiagniecia lepszych wynikow. Moim zdaniem właśnie bcaa warto suplementować, gdy wszystkie "podstawy" są zapewniony. Bcaa nie jest piorytetem, jednak jest przydatne. O to mi chodzi. Jesli posiadamy wolna gotowke, to [...]

Dzięki za odpowiedzi. Ma ktoś jakieś opinie o Universal Super Cuts 3? Nie rozwali mi to organizmu?:D I nie będzie koloidowało z omega3 i witaminami oraz mineralami z Olimpu? BCAA warto brać gdy mało ćwicze? I jeszcze takie pytanko, jak będzie sytuacja, że będę szedł na jakąś impreze zakrapianą alkohole, to nic mi się nie stanie jak wypije pare [...]

mmm, ok dzieki bardzo za odpowiedzi. btw TomQ, co do tego clouta, to 1 czy 2 miarki po treningu, co do mono to w DT rano na czczo tez brac? Tak wiec podaje schemat DT: rano na czczo kretka 5g + (carbo???), po 30 min sniadanie + ADAM 2 tabsy przed treningiem napalm + AAKG (jezeli bedzie mala pompa, pytanie ile tabsow) w trakcie treningu chlupajac [...]

BCAA okołotreningowo, kreatyne wg mnie codziennie po 5 g. Choć BCAA warto czasami wziąć w dzień wolny od treningu jak sa zakwasy, zdecydowanie czuje mniejsza obolałość jak wezme BCAA w dzień wolny

Kreatyna - warto, szczególnie jak dodatkowo siłownia. BCAA- warto jak masz kasę. WPC - wiadomo, warto. Gluta - imo strata kasy, choć niektórzy chwalą. Można wypróbować węgle w kompozycji z białkiem, kofeinę, spalacze itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-11 19:52:27

A jeżeli chodzi generalnie o rzeczy , zostały dobrze dobrane pod względem produktu / firmy?? Jeżeli suplementy pompujące byś odpuscił , rozumiem ,że mam pójść w kierunku czegoś na " ożywienie " , dającego energii?? - Bo jednak jakikolwiek jeden środek na cięższe dni by mi się przydał . Oczywiście skoro to moje poczatki to odpowiednio słabszy. No i [...]

BCAA-warto!

a czy carbo nie jest potrzebne? przed treningiem BCAA wystarczy? czy BCAA brać cały rok czy w cyklach np. 2-3 miesiące przed zawodami? mógłbyś napisać w dwóch zdaniach co to takiego Chela MZB nie spotkałam się z tym. chłopiec jest szczupły czy mimo to l- karnityna? w ionto masz juz węglowodany, więc dodatkowo carbo nie ma sensu skoro dieta ok BCAA [...]

BCAA warto zakupu, wpływa wielopłaszczyznowe na organizm. Najbardziej popularne to : XTRA, Pure z SFD i z Hi-Tec Myślałem właśnie nad XTRA activ laba albo Pure z SFD, tylko 500g na długo starcza? mam z 10-15kg tłuszczu do zredukowania Jak to dawkować? Czytałem coś że 1g/kgmc przed treningiem siłowym, potem kolejne 1g/kgmc przed treningiem [...]

prolo mu jednak weź. może poczekaj na nową massacrę, zlącz ja z cloutem i powinno byc od tej strony już b. dobrze. ponadto jesli hmb na niego działa to warto, można także bcaa, warto także zma nie liczylem ile to by wyniosło więc może sie za bardzo rozpędziłem, ale mam nadzieje, ze nie...

pytam o tą kretę bo każdy mówi inaczej więc już sam nie wiem a jak pójdę do sklepu to nie chcę aby gosciu wywalił mi 10 rodzaji i wscisnie najdroższą :D za 75 PLn 500 kap to na pewno kupię :D A BCAA ??warto kupić ?? bo chcę konkret zestaw mieć i walnąć testa na forum a jak będe miał lipny towar to nie bo nie chce aby mnie wyśmiano

dzięki za podpowiedzi, dietę sobie ułożyłem albo raczej zmieniłem tryb żywienia to powinno pomóc. Proszę mi tylko powiedzieć czy oprócz BCAA warto mi coś jeszcze brać z suplementów? w mojej diecie wychodzi ok. 150-170g białka. Przypomnę, że ważę w tej chwili 88kg waga spada przez dużo biegania. Warto brać białko albo kreatyne? cel nadal redukcja [...]

BCAA warto zakupu, wpływa wielopłaszczyznowe na organizm. Najbardziej popularne to : XTRA, Pure z SFD i z Hi-Tec

izolat i bcaa warto wrzucić po treningu czy raczej sobie darować i zostawić na kiedyś? Zmieniony przez - porke1 w dniu 2015-04-03 15:50:53