http://allegro.pl/nokia-6650-idealna-technicznie-warto-i1657100440.html wystawione na allegro. Brak możliwości wymiany na punkty Olimp już, ale BCAA, Omega 3 bardzo chętnie.
Jezeli twoja dieta jest OK to wtedy warto sie bawic w suple. Jezeli nie dajesz rady zjadac odpowiedniej ilosci skladnikow pokarmowych to lepiej kaske zainwestuj w odzywki(bialko, wegle-zalezy czego ci brakuje). Jak dietka w porzadku to wybierz z BCAA AAPQ lub z calodziennych Vitallife 400tab/2,3g za 115zl, ew. Ultimate Amino 2000 325 tab. 125zl. [...]
a jak z kretka bo w przyszlym tygodniu zaczynam brac juz 3 raz i nie wiem czy jak tezac biore bcaa to ja normalnie i jak z faza nasycania - warto robic ?
Aminokwasy rozgałęzione BCAA nie są powodem problemu skórnego. Tak samo jak i śladowe ilości cukrów w odżywkach białkowych. Problem prawdopodobne wynika jak w większości przypadków ze zmian w Twojej gospodarce hormonalnej. Jak najbardziej warto zmienić nawyki żywieniowe i wyelimnować przetworzone produkty z diety, ale to o czym piszesz nie ma [...]
tez bym na to sie raczej zdecydował, mniej porcji wyjdzie gdyby brac podobne ilosci poszczegolnych składników ale w tej cenie na prawde warto, dosyc duze ilosci poszczegolnych skł. a do tego w puszcze masz 300g bcaa wiec bardzo opłacalny suplement
bcaa - dobry antykatabolik w hmb nie warto inwestować. a łapanie w miarę suchej masy nie jest determinowane przez suplementy, a przez odpowiednią dietę.
nie warto tracic kasy na bcaa jesli masujemy to raz jak juz sie wkrecisz to zapodaj stacka + dowolna forme kreatyny ew dorzuc gainera jak braki w diecie i luxus
Z głowy tego nie wziałem, są to wyniki przeprowadzonych badań opisane w jakims magazynie. Przecież jasno napisałem że max stężenie osiąga po 1,5h więc skąd wzięło Ci się że po 20-30min? Rozumiem że tak najbardziej by Ci pasowało ale tak nie jest niestety. Co do dokładnego przebiegu stęzenia BCAA w czasie we krwi to takich info nie posiadam. [...]
A BCAA+Thermo speed to dobre połączenie ? Ogólnie zależy mi by nie stracić dużo mięśni na redukcji. A nie wiem czy warto brać białko bo biegam codziennie godzine czasu i chodzę 3 razy w tygodniu i w pół miesiąca zrzuciłem 6kg wiec nawet nie wiem czy jest sens brać bialko.
Glute, bcaa, w ogóle wszystkie aminokwasy warto ładowac cyklicznie (zamiennie) gdyż organizm przyzwyczaja się do konkretnego aminokwasu i po pewnym czasie już tak na niego nie reaguje
Jeżeli chciałbym wprowadzić aeroby/ interwały w dni wolne od treningu siłowego wówczas po zakończonym bieganiu warto zastosować bcaa lub przed ewentualnie białko ?
[...] suplami, ale odpowiedniej ilości snu jest trochę lipnie ;/ Spada wydajność treningu i przyrosty nie są już takie same. Kup sobie jakąś dobrą przed treningówkę, która da Ci powera na treningu, polecam też witaminy i minerały z olimpu no i może warto zainwestować jeszcze w bcaa. Na regenerację wpływa także diete, więc musisz to wziąć po uwagę.
jesli chcesz redukowac to poza absolutnie obowiazkowym ujemnym (porzy dobrym wietrze minimalnie ujemnym, badz zerowym) bilansie kalorycznym w diecie i odpowiednim skladem posilkow - w spalacz powinienes sie zaopatrzyc. i nie wystarczy go brac tylko przed treningiem. dwie - trzy dawki ciagu dnia to podstawa. nitrix brany po posilku zadziala [...]