baza

wlasnie nie mam dysk sie spalil i stara baza tez :/

zredukuj jeszcze to co zbędne, będzie dobra baza pod jakościową masę, wróć za miesiąc na weryfikację to postaramy się coś podpowiedzieć ;-) powodzenia

dieta to podstawa!bez niej dużo nie osiągniesz-wiadomo ten gainer zawsze coś Ci da ale bez diety nie zawiele!nie można porównywać kreatyny do gainera!kreatyna jest jako taką bazą do budowania masy a gainer jest to odżywka węglowodanowo-białkowa!na samej kreatynie bez diety nic nie zbudujesz!powtarzam gainer jest tylko uzupełnieniem diety która [...]

dokładnie trening biegowy oczywiście spali kalorie , przepsiszy metabolizm i jako aeroby jak najjbardziej moze byc , natomiast baza to trening silowy

A niby dlatego? Chyba nie mowimy tu o masie wodnej...prima jako baza i dobor roznych innych sordkow, opcji jest mulum, ale bez ankiety nie bedzie odpowiedzi i basta.

niby dlatego, że na primie chyba zbyt dużej masy nie zrobisz, jako baza długiego cyklu jak najbardziej, lecz dodawanie jej do cyklu w celu zdobycia masy w mojej opinii nie jest najlepszym wyborem

[...] czyli jak bedzie szedl tego enan, antek i tren to ni chvja?" kto powiedział,że ni hooya??poczytaj troszkę bardziej ze zrozumieniem,powiedziałem przecież, że prima jako baza jak najbardziej, ale pomyśl sam-czy uważasz, że przy takim zestawieniu jak podałeś dodanie primy wpłynie znacząco na przyrost masy??bo moim zdaniem raczej na jej jakość

[...] wlasnie w ten sposob, juz 500 zrobiloby duza roznice, 800 mozna spokojnie stosowac w cyklu masowym. Rzecz jasna dobor srodkow sie liczy, prima IMO sprawdza sie idealnie jako baza, bo mozesz ja stosowac dlugo bez wiekszych problemow...reszta do manipulacja pozostalymi sordkami Bold nie nadaje sie jako srodek masowy i z tym sie zgodze, z prima [...]

[...] dysycyplin. Znów punktem wyjścia może być wartość "tradycyjna" - 0,5-1g/kgmc Suple to mogą być ważne przy takim wysiłku: - bcaa, - vitargo, - beta-alanina (tutaj Carnotrix mógłby się sprawdzić), - witaminy/minerały. To taka "baza" wg mnie. Mimo wszystko ciekaw jestem co inni doradzą ;) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-07-16 20:59:50

No Xplode to kiszka straszna. Lepiej cos tylu Shotgun, SAW. Bazą może byc TCM/CM3 albo jakieś mono, jako gainer MM jest ok.

Rozmawiałem między innymi z TJM, i on także nie wyklucza że ktoś kombinuje, ale równie dobrze mogą to być problemy np. z bazą danych... Jak wygarnę z dubeltuwy to hrhhh

Pewnie j/w viren skup sie na wadzie postawy bo omijanie codziennie prawdziwego problemu jest bezsensu , pozatym kręgosłup to baza więc nic nie robiac nie wzmacaniajac fundamentu mięśniowego NOGI I stablizatory ciała (prostownik , miesnia brzucha) to jedynie krzywde możesz sobie zrobić.

BAZA KLUBÓW: http://www.sfd.pl/temat166349/

Wyciskanie to cwiczenie wielostawowe, ktore rozwinie Ci caly gorny lancuch funkcjonalny.Dlatego powinno byc jako baza.Zmieniaj jedynie forme, zakres powtorzen czy metode progresji.

Zdrowymi takich produktów bym nie nazwał, niemniej jak będą stanowiły tylko dodatek do diety, a nie będą jej bazą to jak najbardziej możesz je wrzucić do jadłospisu.

Wylicz zapotrzebowanie według wzoru, ale wrzuć też sylwetkę do wglądu. Zamierzasz ćwiczysz siłowo mówię tutaj o rzetelnym treningu, nie od czasu do czasu. Cardio jako baza to kiepskie wyjście.

[...] jakies mieso wieprzowe to oczywiscie korzystam,woliwnke jak jest tez oczywiscie wkrecam i inne.poza tym ser mozarella tez jak jest,choc rzadko ,ser feta czasami ale moja baza to: jaja,ryby,sery(zolte i twarog),miesa,oliwa z oliwek,mct no i oczywiscie warzywa.aaa no i zapomnialem o orzechach ktore tez szamie.ogolnie dopiero jedzenie tak zeby [...]

no tak zrobiłem, to dziś mam wysyp powiadomień o nie obchodzących mnie tematach o zwykłych zapytaniech, a mnie rozchodzi się o artykuły z bazą informacji

napisz swoj ostatni plan masz kontakt z bazą

Deka za krótko, boldka za mało , cykl żle rozpisany. spróbuj test +bldenon jako baza cyklicznie npp i trenbolon , zaopatrz się w cabaser. Moja propozycja. 1-24 testpsteron 200e4d 1-20bodenon 600-750mg ew. 1-10npp 100e3d 12-22 tren ace 100mg eod.