batony

[...] problemów - nie wazne jakich - to nie widze problemu w jedzeniu njednego ogromnego posilku i 2-4 malych przekasek ed. ew mozemy ustalic bialko na tydzien w jakies dni bedziesz walil tylko batony - w inne dni tylko miecho };-) zarty na bok - zrodlo bialka - o to mi chodzilo, a nawet za bardzo Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-08 00:43:45

Skumalem :-) czyli prawie dobrze myślałem :-) wrzucę zatem mniej wiecej do każdego posiłku cos z grupy jajka/mięso/ryba i białkiem pochodzącym z tych produktów wypełnię te min 80% dziennego zapotrzebowania na białko. Reszta z prochu. A batony tylko jako uzupełnienie z czego ważne bedzie zeby it fits my macro :-)

[...] i poniedzialek day off. Dobrze się czuje, trenuje mi się fajnie, sylwetka raczej bez zmian, na pewno nie na gorszą sila powoli progress. Mimo że w niedziele zjadłem w 6h: 3 batony snickers, chyba z 6 kawałków szarlotki, cała blache domowej pizzy(mega duża), paczke carte dor, paczke grycanów i paczke ballino pistacjowych z lidla i pękałem - to [...]

[...] temu zniwelować wieczorne podjadanie - co ważne, rozpisuje sobie dietę na tydzień do przodu, żeby nie było improwizacji potem i wybierania "łatwych i szybkich" produktów tj. batony - system liczenia bez zmian - iifym bez zmian, ale tak jak w punkcie pierwszym - miska wyczyszczona - jem 5 posiłków dziennie mniej więcej o stałych porach - przez [...]

Ja przygarne batony jak co %-)

Dzień 14 bilansu dodatniego %-) Waga waha się między 88 a 89kg na czczo. Dzisiaj pakiet plażowicza - batony mars weszły tam gdzie trzeba, polecam 8-) /SFD/2021/3/24/5e1ec90e6e9a472ba934eba2d058be5e.jpg /SFD/2021/3/24/1f8eb7a550684c7f9328daedbf0775ad.jpg

aha no to lekko pewnie nie ma. Dzis dopiero po raz pierwszy jadlem batony z olimpu. Kupilem sobie 5 sztuk, 3 rozne smaki waniliowy, czekoladowy i kokosowy. Czekoladowego dzis konsumowalem to smaczny. Slayer do roboty by ci sie na penwo przydaly,

ile tebatony olimpu ? :> oplaca sie ? :) na batony bede pracowal ? :)))))))

Widzialem Grzesiaczek Foto stare. Chyba wtedy gdzies ok 3 lat juz bylo treningow. Wujek Marek dba o swoich pracownikow Zobaczymy co z tego bedzie. Poki co napier@$la mnie jak podjadam batony Bo mowi ze grubas jestem

[...] i poczekaj chwilę aż któraś z modek da bardziej szczegółowe zalecenia. Na moje oko przy insulinooporności musisz raz na zawsze pożegnać colę... nawet tą 0%, wszelakie batony i inne cuda o słodkim smaku. Także surimi, które z owocami morza nie ma wiele wspólnego. Staraj się węgle rozkładać równo po posiłkach i czerpać je z jak najlepszych [...]

[...] nie miałem ani jednego dnia bez treningu;) Wczoraj trochę podładowałem się wieczorem - wiekszośc syfu (nutella lava cake, tosty, czekolady, ciastka, ptasie mleczko, batony) waga pozwoliła mi na takie rarytasy:) Dzisiaj znowu pełen energii, zacząłem dzień od 45 min cardio Plan na ten tydzień: Pn - klatka + łydki+ brzuch cardio 2x45min Wt [...]

[...] płaski, wiec wymyśliłem plan awaryjny - ładowanie przysłowiowym syfem :)) Wpadła duża pizza + 100g czekolady z migdałami + litr lodów bakaliowych z ciastkami oreo, 3 batony + tosty z 80g masła orzechowego Waga w niedziele z rana 85kg wreszcie czułem się naładowany (na pewno kosztem separacji ale taki miałem plan wyjść nabity!!) Niedziela [...]

sory za spam solaros, które batony Ci najbardziej podchodzily ?

batony na próbę

2x whey c6 2x super mass 2x bcaa 2x batony 24 sztuki 800 gram kreatyny zostalo z poprzedniego cyklu vasobolan hyperfusion plutonium ogolnie akcja sniezynka:) zma witaminki resztka mass activator

[...] sobie - kupie cos do jedzenia. Patrze - jest pieczywo ale... nie ma chleba, drozdzowek, tylko jakies stare ciasto Ok. Zmierzam ku ekspedjentce za lada. Tuz za nia byly batony 3bit. No i mowie: - poprosze 3 bita ona sie odwraca, potem patrzy na mnie i mowi z przykroscia: - ale mamy tylko 2... Wyszedlem i juz nawet ptaki zawrocily [...]

No i spoko firma w testach białek wypadła dobrze produkty mają tanie aakg zachwale nitrobolon tak samo batony booster smak rewelka, triumph składowo też gitesik i w ogólne dobre ceny mało ich produktów jadłem ale opinie mają pochlebne

Uwazaj bo jak jutro wpadne do sklepu to wszystkie batony zjem jonny idzie tancowac dzisiaj wiec uwaga na parkiety bo wszystkie moje Na fakt grubasem jestem Walentynki a my tu na sfd to sie nazywa wiernosc Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-02-14 23:59:28

[...] a wszystkie ćwiczenia wykonałem na maksa, mięśnie napięte do żył i bardzo pozytywne odczucie. 30 minut po ćwiczeniach ryba(mintaj) pieczony z ziemniakami. @@ Zaraz biorę się za trening, następny w sobotę. Dzisiaj kupiłem Ostrowię czekoladową, będę robił batony z Kuchni SFD, W następny czwartek dodaje 3 obwód, także mam nadzieje, że dam radę.

powiedz czy jest produkt olimpa który nie był by dobry i tak samo te batony też powinny byc dobre nie przekonasz sie jeżłei nie zamówisz kartonu