asnf

4 miejsce! :-)) /SFD/Images/2016/2/28/426d11a5706f48aeb941b3a7fbd696c0.jpg /SFD/Images/2016/2/28/e0f6f2fc20c34c66b3bffb3ea6268798.png /SFD/Images/2016/2/28/0a97117759ba48a0b3b5b6575f3d7c9e.png /SFD/Images/2016/2/28/07ba31d9c06b435480b8d383e7204338.jpg /SFD/Images/2016/2/28/e08de31c29994bfaa5761f9f51d6f9ca.jpg [...]

Plery Swietnie i barki, wina tez pozowania:) kg mniej a efekt super Pozowanie nieco poprawiłem też ważne :) omlet posypany metą od Heisenberberga ;-D bez metki nie ma sylwetki :D Reactor jak sie patrzy 8-) team natural %-) ]/SFD/Images/2016/3/28/3e0c9c21a0c24ee68ae85e42663752aa.jpg ŚRODA Nieco odpocząłem, ale ogólnie totalnie już bez siły. [...]

przetrwałeś i wystartowałeś, do tego zająłeś wysokie miejsce, szkoda że nie podim ale przyjdzie i na to czas, pokazałeś znów że masz charakter :) Dzięki za miłe słowa :) na twarzy wymęczony bardzo, nie to co na debiutach - promieniowałeś ;-) ale i tak szacun no i gratulacje ;-) przemyśl kwestię MP, nic na przymus... racja, i tak się czułem, w nocy [...]

Makaron czekoladowy w polewie z krwi Hulka w towarzystwie kocich języczków i truskawków ] mistrz %-) kichy nie szaleją od 'masowego żarcia' ? ;-) Ogólnie makaron i twaróg na mnie źle działają :P ale miałem ochotę to musiałem. A tak na poważnie, jest dużo lepiej, trawienie i apetyt bardzo dobre, choć dolna część układu pokarmowego pracuje na [...]

prawie jak Gregg Valentino %-) haha no ten to mial nieźle nasrane z tym syntholem

łapa w kablach to po tym prince polo? };-) tylko trzeba regularnie jeść :D /SFD/2016/11/16/fa23efa7ca7e496bae5d984df5540f14.jpg ŚRODA Dobry trening z rana, i to tyle. Spadek samopoczucia, bo po prostu nie progresuję. Masa ciągle stoi, do tego brak apetytu, większość posiłków wmusiłem., tylko pizza smakowała [...]

no to super, tylko nie szalej (od razu) ;-) dobra forma jak na tak długi off, sernik na kozaku :-)) Sernik prosty a dobry :) Dzięki, no nie spadło za dużo Ten sernik, to wszystko blendujesz i smażysz jak omleta? Czy w piekarnik? smaże, na bardzo małym ogniu albo piecze w multicookerze. W piekarniku za suchy dla mnie chyba piekarnik ;-) wiamdo [...]

jaki profesor w okularach ;-D haha no tak od nie dawna noszę

To zdrowia i nie szalej na treningach żeby czasami nie pogorszyć. Ja nie szaleje od kiedy mam kontuzję, wszędzie odciążony odcinek lędźwiowy, ale wiadomo mimo wszystko i tak się przeciąża. Zobaczymy co dziś fizjo powie

Być może światło słabe ale mało wyraźny się wydajesz. Jutro na pewno będzie dużo lepiej . Trzymam kciuki i powodzenia !! Światło, żyły były wszędzie. Kto był ten widział Widzilem Krystiana wczoraj. Forma na żywo wydaje się być sporo lepsza ;) Dzięki Mega sprawa, ogromne gratulacje ;-) Dziękuję :) No to mamy zwycięzcę :-) :) Super [...]

Powiem Ci, że BCAA i białka smakowo super i rozpuszalność też świetna - kilka ruchów szejkerem i żadnych grudek czy piany. Kreatynę odpalę we wrześniu dopiero. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-05-27 07:30:22

oczosteron %-) a na poważnie to ostatnio nie ma co za punkty brać, to bierze się suple na oczy Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-29 00:02:52

hoł, hoł, hoł - mikołaj był przed czasem \-) /SFD/2016/12/4/b856c3fb0d2e4dcaa2e2510e6b6785e8.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-04 16:33:24

Moje /SFD/2017/2/4/d341992e765244b2a0150ddf360692c4.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-04 16:03:03

Czas na większy regał ;-Dod ciebie tez juz są na fotce :D - dzięki :)- z regalem coś wymyśle :D Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-10 21:23:36

Giaurnemo - świetne ;-) k00ndzi00 - to jeszcze Cię uzupełnię ;-D 19! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/92d9e5d0d56d4809b73641e916686f3f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-08-30 18:11:33

11 dni! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dceff10b67da4c49a33b0d7e063bacce.jpg Fred Smalls - trening klatki - 3 tygodnie przed https://www.youtube.com/watch?v=OSoB80Obmac Steve Kuclo - 12 dni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f57d5031af9f485daa7f86aef45c2d04.jpg Kai Greene - 12 dni przed [...]

10 dni /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85c80bfea6984d2ab02f95bb4d7dc03a.jpg Branch Warren /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a63af5419f2344559e98b719da76ecc7.jpg cheat meal Flexa Lewisa http://www.youtube.com/watch?v=5pHJoVUBvEs Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-08 18:31:42

nie, Winklaar nie współpracuje już z 'babcią' ;-) 9 dni! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/58ba1dac762e43699cd45f062f64499c.png na Mr. O będzie można spotkać Sylvka Stallone ;-) https://www.youtube.com/watch?v=HeDXSlAANhU&feature Jon De La Rosa i Victor Martinez - pozowanie - 3 tygodnie przed https://www.youtube.com/watch?v=O0He--q4FAE Flex Lewis - [...]

8 dni! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00c4b01043ae48368c9ae2abcfe1a7e4.jpg Jose Raymond - 10 dni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18753a35c5904a4a8c95b1179b98cd98.jpg Baitollah Abbaspour - 8 dni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1bbbdb3233bc46a3965cb52a88b2b081.jpg Hidetada Yamagishi - 9 dni przed [...]