Panowie, co powiecie na konkurs na najlepszą przemianę nagradzany suplami? na koksie to napewno.Panowie dajcie spokoj ,na kodach prawie każdy przejdzie gre skoncz juz gratulacje Wojtek!
grubo, sporo czasu i kg, ale co najważniejsze są to czyste mięśnie bez fatu - prawdziwy zawodnik, a nie sezonowiec :-)) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-17 16:54:20
no to ja mam pomysła %-) filet z piersi kurczaka kroimy w kostki lub paski wg uznania, przyprawiamy odpowiednio: sól pieprz papryka ostra sos tabasco wszystko dajemy na rozgrzaną patelkę i po kilku minutach bon apetit ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ac85ac6f4da4940b8efb114c858ea62.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-01-26 21:23:29
dobre instrumentale ode mnie ;-D http://www.youtube.com/watch?v=Kp8yGQSVoPs http://www.youtube.com/watch?v=fBs5T2O464o Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-01-11 23:08:35
nie jestem wróżką ;-) ale myślę, że przemyślana redukcja (miska+cardio), odpowiednia motywacja, jakiś spalacz w trakcie kryzysu i sprawa załatwiona jej zdjęcie 'before' miała po prostu sylwetkę normalnej kobiety niepraktykującej ćwiczeń i nie trzymającej diety - tłuszcz spaliła, waga spadła, wyszły na wierzch mięśnie ;-) z treningiem ciężko, [...]
Michelle na okładce Inside Fitness Magazine /SFD/Images/2016/1/17/d68f1b1284c64d5398332f6bcc25eebd.jpg w marcu Michelle zawita do Polski /SFD/Images/2016/1/17/c8ac00938b94494d9460e06bec15e4a6.jpg /SFD/Images/2016/1/17/e75fbfad72a14dafa00d2df505918f8d.jpg /SFD/Images/2016/1/17/6c9a5abe10f74446a863e810e6fb2c6b.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]
miał Ci się kto przypomnieć %-) kilka starych fot tego 'kulturysty' /SFD/Images/2015/8/14/cd5b4f4fc1c7435db159199cd869b603.jpg /SFD/Images/2015/8/14/6c25c43498ae4fbbac81a3f088b42b6a.jpg /SFD/Images/2015/8/14/50eb55244f2847b9ab1985570610f3df.jpg /SFD/Images/2015/8/14/5ecfb8257f7545aab96bd62faef71603.jpg [...]
ooo nawet nie wiedziałem, że Pan Waldek ma temat w AKiF - w sumie dobrze, tutaj będą aktualne rzeczy, a w 'z archiwum' dawne ;-) temat w dziale 'z archiwum kultrurystyki' => http://www.sfd.pl/-t581758.html bardzo mu kibicuję i życzę udanego powrotu na scenę, pogodny i sympatyczny człowiek, sportowiec całym sercem, 50 lat ćwiczeń - ogromny szacunek [...]
Nol nie podał powodu, ale z wypowiedzi można wywnioskować, że to firma zrezygnowała ze sponsoringu, a nie zawodnik. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-25 20:08:08
7Nutrition zakończyło współpracę z Panem Waldemarem, start w Mistrzostwach Świata stoi pod wielkim znakiem zapytania. Szkoda! Trochę za drogie jest uczestnictwo w Mistrzostwach Świata Weteranów.
Myślę, że gdyby była jakaś zbiórka to mogłoby się udać. Kilka lat temu byłem wsparty przez zbiórkę - niestety nie udało mi się wiele zwojować. Pan Waldemar ma b.duże szanse na sukces! Potrafi się maksymalnie zmobilizować ! Na ostatnim występie MŚ zdobył przecież medal - mimo drugiego miejsca na MPJiW.