No to chyba oprócz "mono, amino i witaminy a teraz spalacz i aminokwasy" się nie obyło przez ten rok+ %-) Zmieniony przez - RiseMeph w dniu 2013-04-25 20:34:21
kup 2x 300g creapure kaizena jesli nie ma brakow w diecie to nic wiecej a jak sa to megabol animal amino booster- tanie, w mirae smaczne i pewne bialko 1450g w granicach 80 zl
Inkospor to klasyk. maja bardzo dobre białka mieszne, pyszne smaki, i proste suple, gluta, mono, amino, ale zadnych stackow ...wszystko w zaj... jakosci solidna niemiecka robota. Jak masz hajs to plecam mono z inko to pierwszy supel jaki brałem...
[...] różnią się od tych w nietreningowe. Widać z resztą na niżej załączonych fotach. Nie ma tam wpisanych godz posiłków ale codziennie wstaję ok 8 i od razu wrzucam 10 tab amino complex i biorę się za przyrządzenie śniadania. Tak ok 8:45 jestem już po jedzeniu i później co 2-3h następny posiłek. generalnie staram się, aby ostatni posiłek [...]
na deser została suplementacja :) Amino anabolic 5500, dawkowanie: jedzony rano zaraz po przebudzeniu. 10 tab (codziennie) HMB 1250, dawk: 1 tab przed, po silce i przed snem (w dnie nie tr tylko przed snem) Magnez Chela mag B6, dawk: 1tab przed silka i snem Activlab Nitro caps, 8tab przed silka (tylko w dni treningowe) BCAA przed i po silce 5/10 [...]
rzeczywiście imponująco to wygląda :D ale standardowy zestaw amino+bialko+kret raczej zawsze staram sie żeby był:) redukcja = brak mocy na treningu -> przedtreningówka :) ogólnie polecam taki zestaw, na mnie fajnie działa trening zawsze na maxa, pompa też całkiem spoko
Jeżeli jesz mało mięsa i brakuje Ci białka w makro to odradzam napewno zwykłe aminokwasy Bcca które lepiej się sprawują około treningowo , lepsze będą aminokwasy całościowe z tego względu że uzyskamy pełen kompleks aminokwasów. Najlepsze są te gramowe np : Dymatize Super Amino bądź Olimp Mega Caps ale Dymatize wychodzi lepiej cenowo oraz [...]
osobiscie zamiast kupowanie aminokwasow "calodziennych" wolalbym doinwestowac w dobre bialko. dlaczego? wymienione przez Ciebie super amino firmy dymatize, to nic innego jak sprasowany hydrolizat bialka serwatkowego, czyli de facto, nie sa to aminokwasy w formie wolnej, jak sugeruje nazwa produktu, a po prostu odzywka bialkowa sprasowana w formie [...]
[...] 5g Wieczór K** ZMA Cynk + magnez UNS ACE GLU Po treningu białko WPC80 ostrovit Obecny cykl trwa tydzień, masuję jeszcze do końca lutego. Nie chcę przyjmować żadnej formy amino czy kreatyny w tabsach, wolę proch Jeżeli uważacie, że są lepsze zamienniki od supli i witamin które stosuje walcie śmiało, po to tu jesteście, ja jestem elastyczny, [...]
mati moze takie cos 25 dni na Xpand Aniaml STAK 2 25 dni na Xpand do tego Amino SNI i Glutamina tez SNI koszta zblizone a efekty mysle ze beda oczywiscie dieta musi byc
Sorry :P Amino 2000 - 325tablet - nowe kosztowało bodajże 69zł, za 40zł - oddam; Anti-Oxidants - 196kaps; = nówka chodzi po 69zł - za 40zł oddam; Rocket FUEL - nówka (pełna paka 2268g = 229zł) - oddam za 130zł :) Pimp BLAST: ok 24porcji (po 20gram porcja) ważny do 05/14 - nówka stoi po 199zł, oddam za 120zł :) Ceny do negocjacji :) Zmieniony przez [...]
Ok, postaram sie w takim razie aby starczyło na wszystko, a co do kreatyny to zrobić 1,5miesieczny cykl, a później tylko jedzenie + amino + Vita-min? czy brać kreatynę w mniejszych dawkach przez jakiś dłuższy czas? boje sie ze szybko spadnę bez dodatkych suplementów takich jak białko czy gainer.
[...] że mam kupe masy i kupe lat robioną, tylko nigdy nie przywiązywałem wagi do tłuszczu - hmmm najwyższy czas myślałem ostatnio o HMB a później po cyklu walnąć Therma z glutamina i amino. A pytam o CLA bo wiem że poprawia skóre i nie tylko u kobiet jestem ciekawy czy mieliście jakies spadki tłuszczu po długim okresie brania np. 2 - 3 miechy?
Ładnie tych tabs będzie razem już ;] Czyli tylko w treningowe ? Czyli przed treningiem sobie odpuścić ? Ale skoro pije białko po treningu to po co mi w takim razie białko w tabs ? ;] Jakie amino polecacie tak przy okazji ? Sorki za link do sklepu hehe
[...] miesnie maja pamiec co prawda zejdziesz z glikogenu i pompy nie bedzie takiej jak na codzien ale po wakacjach wszystko wroci do normy zdania są podzielone, ja jednak jak i większość ciężko trenujących pozostaje przy stałej suplementacji amino i BCAA przez cały rok gdzie ta wiekszosc trenujacych??? chyba wiekszosc czytajacych /komercyjne gazety/
Majkel: ręce opadają jak się czyta twoje odpowiedzi, naprawdę masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem Tomgo i Amentori: ok. dzięki za odpowiedzi, czyli amino boster plus mono
Zakupiłem Storma/Shock T/Beef Amino/ Animal Flex i Białko, narazie mam przerwę od Siłowni bo mam problem z kregosłupem No i chciałbym Brać wszystkie Odżywki ale Aminokwasy przerywaja post więc bede brał je po treningu i przed zakonczeniem okna Storm ma być wypity z samego rana nad czo (i czy on nie przerwie postu) i po treningu a Shock 30 min [...]