SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

amino

  • Trening z wczoraj 25.08.14 Miały być standardowo plecy, ale poleciały nogi, z racji tego że są moją najsłabszą partią będę robił je teraz 2 razy w tygodniu :) Jeden trening dużo powtórzeń z dopięciem, natomiast drugi mocno siłowy. 1.Przysiady 5 x 20 ( 100kg) 2.Suwnica skośna 5 x 20 ( 220kg) 3.Wyprosty 5 x 20 ( 137,5lbs) 4.Wyprosty jednonóż 4 x 10 [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 21:05:58 Liczba szacunów: 0
  • Trening 29.08.14 Dziś poleciał drugi trening nóg w tym tygodniu, miało być siłowo na dużych klamotach,ale kontuzja lewego kolana nie pozwala na dźwiganie dużych ciężarów. Więc spompowałem trochę powtórzeniami. Czworogłowe: 1.Wyprosty jednonóż + wyprosty jednonóż na przemian + wyprosty obunóż + suwnica skośna jednonóż + suwnica skosna obunóż 5 x 15 [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-29 22:24:57 Liczba szacunów: 0
  • Trening z wczoraj 03.09.14 r. Plecy + Kaptury + Łydka + Przedramię 1.Podciąganie do karku 4 x 12 (+ 10kg talerz) 2.Martwy ciąg 5 x 10-8 ( 100kg,140kg,160kg,180kg,200kg) 3.Wiosłowanie sztangi nachwytem 4 x 8 ( 100kg,120kg) 4.Wiosłowanie sztangi podchwytem 4 x 8 ( 120kg,130kg) 5.Wiosłowanie sztangielkami ławka skośna + ściąganie do klatki 4 x 8 ( [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 22:39:07 Liczba szacunów: 0
  • Trening z wczoraj 10.09.14r Plecy + Kaptury + Łydka + Przedramię 1.Martwy ciąg 5 x 12,10,8,8,8 ( 100kg,140kg,160kg,180kg,200kg) 2.Wiosłowanie sztangielkami ławka skośna 4 x 10 ( 40kg,45kg) 3.Ściąganie do klatki szeroko 4 x 10 ( 14stos,15stos,16stos,16stos + 10 kg hantla) 4.Wiosłowanie sztangi podchwytem 4 x 8 ( 130kg) 5.Wiosłowanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-11 20:36:53 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Trenigowy Tomasz Bobrowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ja łykam i polecam bez porcji odżywki rano na czczo przed amino(Bcaa)-,glutamina(Glutamin Fusion) i spalacz(Hellburn)-po areobach glutamine i amino całodzienne(Ultra Amino 5100) jem posiłek po 15 minutach.Do czego dodaje Hi Anabol Protein.

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 16:00:32 Liczba szacunów: 0
  • aminokwasy przed czy po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja stosuje Amino 2300 MLO bezposrednio po treningu zapijam 0,5l przygotanego Carbo(Ultimate Nutrition), wychodzi taniej niz kilka razy dziennie zrec amino, lepiej koktajlami lub dieta nadrabiac. Poza tym amino raczej bierzemy kiedy potrzebujemy szybkiej dostawy aminokwasow dla organizmu, poza tym 1g aminokwasow odpowiada 2g bialka , jednak cenowo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 19232 Data: 2004-03-05 21:19:55 Liczba szacunów: 0
  • BSN - Mariusz Przybyła - droga do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] słabo, bo złapało mnie przeziębienie. Chodzę też ciągle głodny, bo lecę bez tłuszczy. Dopiero w sobotę, dzień przed wyjściem, załaduję tłuszcze ;-) Dieta wygląda tak: 20g amino-x + 10g bcaa 1) 100g ryżu + 500ml białek jaj + 10g wheya do smaku 2) 75g ryżu + 180g dorsza + sałata 3) 75g ryżu + 180g dorsza + sałata 4) 75g ryżu + 180g dorsza + [...]

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-02 22:08:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] and increased bodyfat. Pro-GF represents a new generation in creatine disposal agents, known as Osmotic Anabolic Stimulants. A highly anabolic cocktail of creatine and other amino acids, lactate buffers, glucose and vitamins, Pro-GF will create leaner, fuller and more explosively powerful muscle with dramatically improved recovery. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2004-10-03 17:38:12 Liczba szacunów: 0
  • Nr 9) 1) Nick:Zabrzanin Wiek:24 Staż:3 lata z przerwami Wzrost:182 Waga ciała:99,70 kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):110 Klatka:117 Biceps (napięty) lewy/prawy:41/41 Przedramię lewe/prawe:32/32 Udo (środek)lewe/prawe:54/54 Udo (góra)lewe/prawe:64/64 Łydka lewa/prawa:43/43 2) Spis suplementacji Bialko MYOFUSION milk chocolate Gold Omega-3 [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 13:12:52 Liczba szacunów: 0
  • Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzisiaj odpoczynek od treningu.Opisze swoją dietę i obecny plan suplementacyjny: Przed pierwszym posilkiem: 10g Hitec BCAA powder 10g Hitec L-Glutamin 8 kaps. peak Anabolic Stack 1 kaps. Hitec Testoplast 1 Posiłek 150g platków owsianych rodzynki,banan jogurt 100g Hitec Whey C-6 15min przed drugim posilkiem 5 tabl. Hitec Ultra Amino 5100 2 Posilek [...]

    Odpowiedzi: 788 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-23 16:54:24 Liczba szacunów: 0
  • a ja polecam ze swojej strony wylacznie kreatyne hi teca w kapsulkach do tego cykl ladowania i zaopatrzyc sie w amino anabaol professional, wczoraj bylem na treningu , zastanawialem sie czy mimo kilku lat nieobcowania z tymi amino jakos sie nie zmienila , jednak znow czuje te masakryczne zmiany w pompie i sile dzieki tym amino fakt ze biore 20 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 2007-09-19 09:14:37 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siemka Stosował może ktoś z Was Amino Anabol PQ z Hi Tec?? Zależy mi na opini tego preparatu

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 18:20:13 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kojot nie warto tego brać, to Ci nic nie da, znam kilku co stosowało i tylko kasa w błoto, jedynie sila po tym idzie, ale na siłe lepiej amino.

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-22 19:25:28 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kojot dorzuć amino, zobaczysz jak ci siła pójdzie

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-22 20:19:29 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zawodny ja do tej pory bralem tylko 3 razy mono i nic wiecej a ostani raz krete to na wakacjach bralem, tzn. pod koniec wakacji skonczylem cykl dltego sie zastanawim czy jak bede bral to kupic mono+amino czy samego Cp

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-23 06:02:40 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    elo , zapdodaj Cp jak bedziesz miał jeszcze kase to dozuc amino

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-23 11:02:05 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jesli takie nie zadrogie i bdb to amino 5500 olimpa za 70zł starczają bodajrze na 2miechy

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-03 17:59:40 Liczba szacunów: 0
  • TAURYNA - Bycza terapia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Panowie, wielkości dawek w przypadku antykatabolików zależą od tego, czy stosujemy tylko jeden, czy kilka. Chodzi o to, że organizm musi utrzymywać pulę tzw. azotu niebiałkowego. Azot ten tworzy, albo rozbijając białka, albo wykorzystując związki azotowe, dostarczane z pożywiniem, jeżeli tych jest pod dostatkiem. Właśnie jako środki, ułatwiające [...]

    Odpowiedzi: 931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-16 10:30:36 Liczba szacunów: 0
  • TAURYNA - Bycza terapia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Taurine, a sulfur-containing amino acid, has been reported to have antihypertensive and sympatholytic activity. Nineteen patients with borderline hypertension were supplemented with 6 g taurine daily for seven days in a double-blind, placebo-controlled study. Systolic BP in the 10 taurine-treated patients decreased an average of 9 mm Hg compared [...]

    Odpowiedzi: 931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 09:16:24 Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek - 29 kwietnia. Trening klatki + biceps. TRENING Klatka -wyciskanie sztangielek na płaskiej 4s 12/10/8/8 powt. -pompki na poręczach 3s 12/10 powt. -wyciskanie sztangi na skosie 3s 12/10/8 powt. -rozpiętki na płaskiej 3s 12/10 powt. Biceps -naprzemienne uginanie przedramion ze sztangielkami siedząc 3s 12/10 powt. -uginanie przedramion [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-29 23:21:04 Liczba szacunów: 0