sporo towaru mono: DT rano 4-5g, DNT rano 4-5g tauryna: przed tren 2-3g Nitro: Przed treningiem 15g bcaa-g force: 2-3miarki po treningu razem z vitargo/carbo amino 6800: możesz dać przed tren razem z Nitro sporo kaps/i ew. w nocy jak się przebudzisz+rano. białko na noc: na noc magnum i białko: jak wyskoczy Tobie posiłek, tutaj reguły nie ma. tak [...]
Amino Fitmaxa są dobre. Sprowadzane są z USA, serwatkowo-jajeczne, dobry profil aminokwasowy. Są słabe (1000mg w tabletce), ale musisz po prostu łykać więcej. Niestety zauważyłem, że właściciel Fitmaxa ma dziwne skłonności do zmiany cen. Jak tylko coś zaczyna się dobrze sprzedawać to on podnosi ceny, jak przestaje się sprzedawać on robi promocję. [...]
[...] nie muszę wymieniać. Wymiary tragiczne, choć oczywiście są to początki dopiero. Ustal sobie dietę, poćwicz z 3 lata i wtedy zacznij myśleć o saa. Zdążysz jeszcze. Nawet na suple jeszcze za wcześnie. Ewentualnie białko, jakieś amino, gainer dla uzupełnienia diety. Ale i tak uważam, że sama dieta z prawdziwego zdarzenia i trening Ci wystarczą.
Witaj Salix Mam jeszcze jedno pytanie. Dokupiłem anabolic amino 5500 360 caps + Creatine magna power 120 caps. Proszę ciebie rozpisz mi to :) Dziękuje bardzo.
Czemu amino od Gaspariego to pomyłka? Niby dobrze wychodzą jeśli chodzi o ekonomiczność. Nie muszę koniecznie kupywać prostych ale chciałbym się dowiedzieć ile powinno się brać na kg masy ciała...
moooooze np tak: TT 2 x razy dziennie po 2 kapsy przed sniadaniem i przed snem Amino i Tauryne bym odpuscil i kupil SP80 albo ProLongatum, chyba ze zalezy Ci na wygodzie kapsow Gainer MCT w zaleznosci od brakow w diecie
Aminokwasy z Universala Amino 2700 lub Uni Liver co o tym myslicie ? Moze byc cell pump jako jablko do horsa albo xpanda bo widze ze roznica jest ok 20zl tylko ? Zmieniony przez - naomek w dniu 2009-11-18 14:06:05
Białka jem dużo- dużo mięsa, serów, mleko itd. ogólnie dużo jem, wiec białko nie jest chyba aż tak potrzebne. Witaminy dokopię, a co do aminokwasów(jak antykatabolików) zastanawiałem się nad universal uni liver lub dynamitz super amino 4800. Co o nich sądzicie?
[...] the trained subjects performed 2 sets each of leg press (@ 200% body weight) and bench press (@ 100% body weight). This would equate to an average of ~23g of either amino acid ingested all at once, but there were no reports of GI discomfort. Each subject consumed one of the three supplements before three separate testing sessions [...]
mozesz dac kreatyne do stałej suplementacji, nie musisz jej brac cyklicznie do tego odzywki jezeli dieta wymaga uzupelnienia, z amino np. eaa czy bcaa, lub prozdrowotne jak w diecie nie ma za duzo warzyw czy owoców (tyle ze to nie zwiazane bezposrednio z Twoim celem), poza tym w suple zbyt wiele nadziei bym nie pokladal na Twoim miejscu,
CM3 5g po treningu i rano , w dnt tylko rano Bialko daj wg. braków opcjonalnie po treningu Amino daj jakąś konkretną porcje przed albo po treningu ew. rano i nie baw sie w jakies 2-3 tabletki
- Anabolic BCAA System jak kasa nie gra roli to moga byc te amino - L-Glutamine Extreme 1400 o tym juz pisałem - Taurine 900 zbedny wydatek - Kreatyna (tylko jaka proponujecie bo jest ich ze 100) Nano Vapor? Anubis podał Ci przyklady - Vitaminy Olimp ok - jakas po treningowka? tutaj przykład podał Ci Bull, mozesz zerknac tez na Reanimator Olimpa a [...]
witam interesuje mnie pare rzeczy THERMO FAT BURNER widze ze masz taniej az o 2,5 zł od allegro BCAA 6400 375 TAB AMINO 5600 500TABL ile za całosc podjechałbym jesli cena bedzie dobra
[...] bialka i kreta ). jak chcesz to mozesz jeszcze zainwestowac w hmb, zeby wspomoc krete, ale tak naprawde na ten suple szkoda siana. dobre byloby za to dokupienie aminokwaskow ( ja ostatnio bralem amino whey system treca-dobre). jak masz za duzo siana i chcesz sie naprawde ostro masowac ( bo jak dotad to podalem suple ktore stosuje [...]