amino

o ktorej bierzesz ostatnia porcje amino? nie ma przeszkody zeby brac te odzywki w tym samym czasie? preparatow białkowych nie mozna brac z kretka dlatego pytam bo aminokwasy to bialka

W DNT raczej nie, jak sie obawiasz. Nie wiem jak rano u Ciebie, bo jak masz np, godzine do sniadania, wrzuc kredke na czcco rano a 30 min przed sniadaniem AMINO. PZDR

a co myslisz zeby brac kretke 30 min przed sniadaniem a amino odrazu po? Zmieniony przez - piszcz3k w dniu 2009-02-17 17:05:41

prawde mowiac chce utrzymac mase a sile poprawic. waze 90 kg, diete mam zbilansowana +100 kcal, do tego trening na duzych ciezarach przy malej ilosci powtorzen w celu poprawienia wynikow. to co sadzisz zeby to amino walic odrazu po posilku?

na przykład w izolacie sciteca nie ma izolatu tylko wpc, zobaczycie za jakiś czas badania supli z usa, które wypuści nasz polski producent w aminach nie ma amino tylko białko w prochu zbite w tabletki...

ćwicze 2h po śniadaniu wiec nie bede az tak nasycony składnikami odżywczymi i naładowany glikogen niz w przypadku jakbym robił trening wieczorem wiec na 30 min przed treningiem bede wrzucac 6 kaps mega bcaa 5000(10g amino) z hi teca i 35g Vitargo Electro Energy (30g węgli)

Ile kcal dorzucić ? A dlaczego spalacz i amino złe ?

Witam, za mało kcal jak na start redukcji. Od zapotrzebowania NA UTRZYMANIE wagi przy AKTYWNOŚCI fizycznej jaką aktualnie masz odejmuje się około 200kcal. Twoja kaloryczność na utrzymanie wagi wynosi około 2800. Więc aby chudnąć możliwe jest że potrzebujesz już około 2600. Zbyt drastyczna obcinka kalorii na starcie zablokuje Ci pole manewru. Po [...]

[...] Osobiscie wogule nie zworcilem uwagi na ich Kreatyne, a kupno innych suplementow rozwazalem... Skoro taki temat, to nie uwazasz ze np. Odzywki bialkowe, gainery, i anabolic amino z Olimpa to juz produkty troche nie na poziomie ? Nie rzebym sie ich czepial czy ogulnie Olimpa, ale zanizaja troche poziom tej firmy (ktora ostatnio duzo zyskuje w [...]

Stosować nie stosowałem żadnego z trzech wymienionych supli ale zastanawiałbym się pomiędzy Amino-X a Purple Wraath-em :-)

Nie obawiaj się ja jakiś czas temu wysłałem z 2006 140 pkt na amino kwasy i nie było problemu nawet szybko przyszły wilki + dla OLIMPU.

ale końcowo to i tak nie ma wpływu na przyswajanie amino

a moze to sa Amino 2300 a nie 5300? "Tylko przemyslane decyzje przynosza pozadany rezultat" bartomoro

mowa o aminokwasach.Jakie byś mi radził?Myslalem o amino anabol PQ hi teca.Albo słyszałem ze bcca z treca ludzie sobie chwala ale niema go w sklepie sfd:( Co byś radził tak aby nie tylko chroniło przed rozpadem ale także budowało miesnie(zawierało w sobie czastki białka)wiesz o co chodzi.

czyli jak radzicie amino anabol PQ czy jakie aminki wkońcu?? aa PQ to sa bcca i sa dobre wybrac je ??

No ok z białkiem to był zły przykład, ale chodzi mi o inne rzeczy nie wiem gainery, amino, carbo no cokolwiek do kreatyny da lepszy efekt czy najlepiej tylko ją na sucho?

Ja cwicze o 18.30 po treningu ok 2.15 lykam carbo z amino ok 9 jem posilek i w sumie ok 23 jestem glodny to niewiem w czym problem? Niewiem jaka masz intensywnosc treningu ale po treningu oprocz carbo zawsze musisz zjesc posilem z wegli i bialka. Ps. Nie jestem ekspertem!

Jaką dawkę NitroBolonu powinno się przyjmować, aby w pełni wykorzystać ten preparat? Tolerancja na zwiększoną produkcję tlenku azotu jest różna. Ciężko jest więc określić jednoznacznie dawkę jaką należy przyjmować. Niedostateczne spożycie NitroBolonu może nie przynieść oczekiwanych rezultatów, natomiast zbyt duża dawka może prowadzić do [...]

bcaa g-force - porcja przed i po treningu, tylko w DT aakg - przed treningiem, tylko w DT amino whey system - jak już masz to bierz np. rano po przebudzeniu, ale generalnie zbędny zakup białko i mass w zależności od braków w diecie. białko możesz poza tym dać przed snem, mass'a po treningu (ale ok. 20 min po bcaa g-force). btw: jaki cel?

[...] a w carbo stanowiącym nawet 80% już nie Niezrozumiałe jest to w tym równaniu, iż powstały gainery ze śladową ilością białka w porcji, wprost pomijalną (np. 4g). Nie, carbo+amino=gainer. Skoro tak to co za problem dać informację na opakowaniu, iż carbo nadaje się do stosowania między posiłkami w dni nietreningowe po uzupełnieniu białkiem? Tak [...]