adzik

Witaj Adzik,pamiętam ze w blogu Treca dosc czesto jadałes karkówke, masz jakies fajne pomysly na przyrządzenie?

Adzik znów biadolisz, echhhh zeby trening nie był zadnym wyzwaniem to nie rósł bys w mase czy siłę

Co do tych przerw wewnątrz serii to można to stosować w wiośle jednorącz, bo ja w końcowych seriach zawsze musze robić odstęp pomiędzy 1 a drugą łapą. Adzik słodycze wyrzuć, albo oddaj ubogim, rodzeństwu, znajomym - ja tam zawsze robie.

Adzik jeszcze raz tu wpadne i znów będzie progres to dostajesz bana tyle ode mnie

adzik to po lewej stronie na drugim zdjeciu , co to jest kostka masła ?

No właśnie pochwal się jak Ci poszło w ciągach , dogoniłeś mój wczorajszy wyczyn Moją napinkę już widziałeś z tego co sprawdziłem u mnie w DT. Wiem mogła by być lepsza ale musiałbym mieć tyle co adzik żeby efektywniej napiąć

Sev, narazie nie szalej z paskami, tylko rob normalnie. Adzik - bardzo fajnie juz idzie, szkoda, ze telefon padl po 2 powtorzeniach

Bolek1970 to jeśli nie ściągałeś łopatek przy wyciskaniu sztangi do tej pory to czym prędzej to zmień bo to znaczy że wyciskasz źle technicznie Adzik dobry trening Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-01-24 18:09:14

WODYN trzeba było też wziać udział w konkursie, pewnie byś wygrał :P Adzik chyba się regeneruje, i wyruszł w spacer wokół Polski.

adzik albo pije albo pisze INŻ albo jedno i drugie

Adzik kiedy test sie rozpoczyna?

na poprzedniej stronie te jajka na kanapce to takie samo foto jak parę stron temu adzik oddaj mi chodź trochę siły albo supli

Qrwa Adzik gdzie Ty takie okazje wynajdujesz? Ja płacę 5 zł za dychę jaj (L) ja to samo niedługo pojadę może na jakąś giełdę czy co i zobaczę po ile tam sprzedają.

adzik Doświadczony z Ciebie Wodynowiec i nie podpowiedziałeś koledze żeby na początku cyklu zapasik zostawiać No a teraz się śmiejesz jak regres odczuwam No a tak na poważnie, wiem że nakręciłeś kiedyś filmik z tego ćwiczonka które teraz mi będzie dane wykonywać . Chodzi o Mod-Wod w połączeniu z podciąganiem tej samej sztangielki wzdłóż tułowia [...]

Hubert81 bo adzik to chłop z jajami

Adzik jaka jest u Ciebie roznica w cm pomiedzy chwytem waskim a szerokim? oczywiscie ten chwt nie jest zly, ale nie chce zeby roznice pomiedzy tymi 2ma cwiczeniami byly jakies kosmetyczne tylko

Podchodzisz i mówisz: pożyczę na serię, ok? I zanim zdąży odpowiedzieć bierzesz i idziesz ćwiczyć. Proste Taką zuchwałą metodę Huberta i ja stosuje no bo jak by inaczej skoro na mojej siłowni jest tylko po jednej parze hantli danego ciężaru adzikW tych poręczach to cienki jesteś trochę No ale za to nadrabiasz w MC ,tu oklaski

Adzik jak chcesz decydowac o bieganiu to ja wypyedralam drazek neutralem rotacja pozostaje po prostu siadaj inaczej zeby dupa nie cierpła

Z tymi kolanami to na prawdę nie ciekawa sprawa. Wiem po sobie jak zaczynałem biegać przy wadzę koło 100kg to po 1km myślałem, że zdechnę Adzik musisz się na rower przerzucić

ADZIK W takim razie chyba przerzucę się na stały ciężar i będę dokładał co trening powoli KIEDY CI POWIEM ZEBY TAK ROBIC Liczyłem też po cichu, że będę miał jakieś cw stricte na barki Bo ogólnie fajnie mi się tak wyciska MASZ RWANIE, WYBICIE ZZA KARKU, PODRZUT CZEGO WIECEJ TRZEBA? UNOSZENIA BOKIEM? SKLADANKI? WIOSLO JEDNORACZ NA TYLNE [...]