Org

moim zdaniem michailowi z tym porownaniem treningu ze strzlame kula armatnia do muchy chodzilo o to,ze po co uzywac takiego treningu juz teraz, skoro narazie wystarczy ci jakis podstawowy, a ten mozna uzyc jak miesnie prestana rosnac..... a nie o to ze twoj org tego nie wytrzyma.....

DrBonzo-Kobudo – to walka przedmiotami codziennego użytku , powstała jako forma „uzbrojonego” karate . http://www.ryukyu-kobudo.com/Index.html http://free.polbox.pl/s/shorin/kobudo.htm http://www.ikkf.org/vdojo.html http://www.matayoshi-kobudo.de/waffen.htm Crude_B

---------------------------------------------------------------- 14-15.08.16 Rower TOUR THE TATRY Wycieczka wymarzona i planowana od dawna. W końcu dało mi się namówić dwie koleżanki. Jedną nawet z forum ;-) Jako główny prowodyr i samozwańczy organizator wybrałam trasę z wielu, szeroko opisywanych w necie. Nie mogłyśmy tylko dość do tego [...]

https://en.m.wikipedia.org/wiki/List_of_world_records_in_indoor_rowing Pudło. 2:53 to jest kategoria lightweight women %-).

Wg mnie Szpila też nie pokazał jeszcze ładnego boksu, ale chociaż dobrze że przyperdolić potrafi 8-) Patrzcie, a raczej słuchajcie, co gość od statystyki dał swoim kochanym studentom na święta: http://www.wyniki.rezolwenta.eu.org/jedyne.wma trzeba trochę poczekać aż się załaduje ale samo życie! \-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-30 [...]

Poleje się krew, następnym razem rozjadę go dokumentnie posłużę się w tym celu linkami do amerykańskich stron i bynajmniej nie będzie to tylko USAGym.org

Dziś sprawdzałem jaki mam maks w MC... poszło ładnie 135kg. Zatem jest dobrze. Reszta treningu szybka i raczej z górki. Jutro siady i kilka dni przerwy. 8 stycznia w dojo na ul. Karolkowej staż z Pascalem Durchon (5 dan). Szczegóły: http://www.aikido.org.pl/stages_list.php?stage_id=707

bieg spokojny 5:20-5:40 - co tu się dzieje :-D a pliki możesz połączyć tu lub tu bierzesz kabelkiem z zegarka z Primary\GARMIN\Activity dwa pliki lub exportujesz z webowej wersji garmin connect, łączysz w nowy plik w/w toolami, wywalasz 2 aktywności ze strava (bo inaczej nie wrzucisz tego nowego) i wrzucasz ręcznie ten nowy Zdecydowanie za dużo [...]

bieg spokojny 5:20-5:40 - co tu się dzieje :-D a pliki możesz połączyć tu lub tu bierzesz kabelkiem z zegarka z Primary\GARMIN\Activity dwa pliki lub exportujesz z webowej wersji garmin connect, łączysz w nowy plik w/w toolami, wywalasz 2 aktywności ze strava (bo inaczej nie wrzucisz tego nowego) i wrzucasz ręcznie ten nowy Zdecydowanie za dużo [...]

Najlepszego Paweu Tylko uwaga na torty Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-29 08:36:30

PODSUMOWANIE (pierwszego mini cyklu) Pierwsze 4 tyg juz za nami minely bardzo szybko z malymi komplkacjami zdrowotnymi na poczatku cylku ale na szczescie wszystko sie jakos ulozylo. Masowanie jest dla mnie nowym doswiadczeniem i musze sie przyznac ze nie jest to proste , redukowanie przy masie to bulka z maslem. Na poczatku mialam obawy ze bede [...]

Ludzie bez paranoji. Browar nigdy nikomu nie zaszkodził. A większość owoców ma niski indeks glikemiczny. Etanol owszem powoduje denaturacje białka, ale 1 browar jest rozkładany w wątrobie w większości. Jedyne co złego w piwie to cukier (maltoza) o ig 110, czyli wyższym od czystej glukozy. Dlatego się miłośnikom piwa to odkłada tak na brzuszku. Ale [...]

Molu, lap- tlumaczenie wolne Q: I have man-boobs. Not gyno from steroids or related to puberty, just a lot of fat storage on my chest. It seems to stay there when I cut down, too. Anything I can do non-surgically? What does this say about my hormone profile? Pytanie: Mam meskie cycki. Nie gyno od steroidow albo zwiazane z dojrzewaniem, po prostu [...]

Dzisiaj zjadłem bardzo mało niestety. Walczę żeby mnie do końca nie rozłożyło, z tą witaminą C w dużych dawkach zdania są podzielone, szczególnie jeżeli chodzi o tą syntetyczną, tutaj jakieś info: http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/vitamin-c/safety/hrb-20060322 ale to bardziej odnosi się do stosowania profilaktycznie dość dużych dawek [...]

Po sobotnim treningu z hantlami, dziś stwierdziłam że wypróbuje polecony callanetics. W kilku słowach o treningu; nie wiem kiedy minęła godzina, naapinałam mięśnie do ich drżenia (co jest świetne), czuję się bardzo rozciągnięta i jakby wszystko we mnie chodziło. Vari w domu mam chyba niedobór programów, bo stronki przesłanej przez Ciebie nie udało [...]

czesc uff staram sie jesc wg MM ale czasem ah jak ciagnie w inna strone:) ale jutro bede jesc - pierwszy raz w zyciu! soczewice..zobaczymy jak zareaguja moje kubki smakowe:) Mam pytanko czy na kolacje - bo tak jest n atrsonie 102 w JEsc aby schudnac - jedliscie, jecie wegle? bo napisal ze tak sie chudnie najszybciej..a tu oiszecie ze lepiej [...]

Cwiczenie brzucha przede wszytskim rozwija miesnie, nie pali T!!! W efekcie mozesz uzyskac najsilniejsze/najwieksze miesnie brzucha na swiecie, ktorych w ogole nie bedzie widac, wiecej - mozesz byc najwiekszym grubasem swiata. Nie tedy droga (a przynajmniej nie calkiem). Nie istnieje cos takiego jak w pelni miejscowe spalanie T (tzn. cwiczysz [...]

Czesc dziewczyny :) Gania - kurcze, ja tez jestem teraz "na glodzie" a raczej "w fazie". I zupelnie nie moge sobie dac rady. Strasznie chce sie wyleczyc w bulimii, wiec jakis czas temu powiedzialam sobie, ze nie wazne ile zjem, nie bede wymiotowac, itd i dlatego mam juz do przodu 5 kilo. Ale najgorsze jest to, o czym napisalas, [...]

http://www.google.pl/search?client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Apl%3Aofficial&channel=s&hl=pl&q=dropset&lr=&btnG=Szukaj+w+Google

Fotki nie wrzucę bo nie mam. Nad biodrem jak złapie mam 2,3cm skorzystałam z tego kalkuratora i wychodzi 30% Ale jak pisałam wyżej mam obtłuszczony brzuch wiec ten wynik nie jest adekwatny do całej sylwetki. Mam 76 cm w pasie czy przy wadze 54kg czy to normalne? Nie. Taki wynik uzyskuje się przy ok. 10kg wiecej. Jednym słowem jestem [...]