Org

siema,jezeli ktos stosuje lek o nazwie stimuloton(50 mg sertraliny)juz okolo 3 miechy i teraz ten ktos planuje zrobic cykl saa to czy powinien przestac brac stimuloton?? wiadomo ze sertralina wysoko podnosi poztom serotoniny w org. a saa podnosza poziom testa,i chodzi o to czy razem nie zaszkodza zabardzo na psyche? moze ktos cos wie na ten [...]

Poznajcie moje złe serce i ściągnijcie sobie, bo naprawde warto.... transfer jest naprawde neizły.... http://www.sendspace.com/file/tz1vvq No a napisy oczywiscie znajdziecie na napisy. org Pozdro i miłego oglądania

W dawnych czasach miarą ludzkiej siły nie były silne bicepsy ale stalowe szczęki. Prym w tej konkurencji wiódł Joseph Vitole, który podniósł 249 kg trzymając wielką oś w zębach. Zobaczcie co wyczynia ten facet http://www.youtube.com/watch?v=O2i2Gh8Hakw W dzisiejszych czasach też praktykuje się ten rodzaj sportu: [...]

Kupiłem propa z EAP 2x5ml (poki co na tyle miałem hajsu) no i jako że pierwszy raz mam do czynienia z tą firmą, chce się dowiedzieć jak uważacie czy to fake czy org - czysto teoretycznie, praktyka bedzie pozniej ; ) Więc wszystko wygląda tak jak na zdjęciach, konsystencja propa hmm wydaje mi się bardziej wodnisty od prolo, koreczki nie były [...]

ostatnio przeluichalem wywiad z andrzejem brzezinskim http://www.kulturystyka.org.pl/modules/wfdownloads/viewcat.php?cid=15 powiedzial ze jezeli ktos ma szybka przemiane materi (np.ja) to zeby dodawal do posilku oleju laninego oliwy z oliwek lub oleju(nie zrozumialem nazwy).Chcem sie zapytac w jakiej postaci go dodawac , do wody czy jak ?

mam tu mały problem odnosnie spozywania wody podczas treningu i bynajmniej nie dotyczy to jej ilosci...bo wiadowo ze kazdy sam dostosowuje ja do organizmu...wiadomo ze to woda jest naszym budulcem i pijemy jej duzo a zwaszcza do kreatynki...mam kumpla ktory rozpoczał trening na rzezbe no wspomaga sie suplemetami, ma rozpiske treningu wszystko ok [...]

Witam , chciałbym zaczerpnąć informacji na temat okresu przygotowawczego w dziedzinie piłki nożnej. Na początku stycznia w większości klubów sportowych ( piłka nożna ) rozpoczyna się okres przygotowawczy do wiosennej rundy . Wiadomo , że nacisk kładzie się na treningi kardio , siłę . Chciałbym dobrze przygotować się więc dopasować stosowną diete i [...]

Steve Cunningham vs Guillermo Jones 8 lipca dojdzie do walki, którą powinien się zainteresować Krzysztof Włodarczyk, ponieważ zmierzą się dwaj bokserzy, którzy mogą być przyszłymi przeciwnikami "Diablo". W szranki staną Steve Cunningham (19-0 10 KOs) oraz Guillermo Jones (33-3-2 26 KOs). Będzie to ich druga walka. W pierwszej Guillermo poległ [...]

http://www.adalbertus.katowice.opoka.org.pl/rek_w.htm Jaka zwała

Witam wszystkich użytkowników forum! Tydzień temu po długim okresie przerwy poszedłem pierwszy raz na siłownię, wcześniej, ze 4 lata temu pochodziłem z 3 miesiące na siłownie. W tamtym tygodniu ćwiczyłem 2 razy: we wtorek i w piątek. W sobotę zauważyłem siniak. Początkowo na obszarze zbliżonym do koła o średnicy ~5 cm pojawiło się fioletowe [...]

Znany lekarz wydał diagnozę, która dla Andrzeja Gołoty brzmi jak wyrok. - Potrzeba cudu, by mógł znów walczyć - ocenia doktor Dave Smith w wywiadzie dla portalu bokser.org. - Naderwane są dwa mięśnie lewej ręki: ten, który łączy biceps z łokciem oraz ten odpowiadający za poruszanie ręką, jej prostowanie i ruchy skrętne. To bardzo poważny uraz - [...]

Były mistrz WBA w wadze junior średniej, Yuri Foreman (28-1, 8 KO), przyjął proponowane warunki i 12 marca zmierzy się Pawłem Wolakiem (28-1, 18 KO) na gali PPV w MGM Grand (Las Vegas, Nevada). Zwycięzca tego pojedynku może za kilka miesięcy stanąć do pojedynku o jeden z prestiżowych tytułów w limicie 154 funtów. W pojedynku wieczoru wystąpi [...]

czytalem w jakims poscie ze bialka powinny zajmowac 1/3 a co z reszta czy to oznacze ze weglo i tluscze tez po 1/3:/ no i co z cukrami , jakie potrawy jesc ogolnie zwracajac uwage na szesciopak bo taki jest wlasciwie cel ,czy glukoze przy red po tr mozna wcinac(pewnie tak >pytam dla pewnosci)? /// Czy diete nalezy wprowadzac gwaltownie czy [...]

Witam, mam pewną asymetrię w klatce piersiowej i chciałbym się dowiedzieć czy da się takie coś wyrównać poprzez ćwiczenia czy może jest to jakaś wada mojego organizmu, dzięki pozdrawiam. Mój trening na klatkę to: 1a. Wyciskanie sztangi w skosie w dół 10,8,6pwt 1b. Wyciskanie sztangi w poziomie 10,8,6pwt 2. Wyciskanie sztangielek w skosie w górę [...]

Wielokrotny mistrz świata w kategoriach cruiser i ciężkiej, Evander Holyfield (43-10-2, 28 KO), zaprzeczył plotkom, jakoby trwały negocjacje dotyczące jego trzeciego starcia z Mike'm Tysonem (50-6, 44 KO). Blisko 48-letni pięściarz potwierdził jednak, że Don King długo usiłował namówić "Iron Mike'a" do powrotu na ring. Oferta promotora opiewała na [...]

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/d/d5/UFC_164_Poster.jpg Benson Henderson vs. TJ Grant Frank Mir vs. Josh Barnett Chad Mendes vs. Clay Guida Erik Koch vs. Dustin Poirier Ben Rothwell vs. Brandon Vera Jamie Varner vs. Gleison Tibau Chico Camus vs. Kyung Ho Kang Soa Palelei vs. Nikita Krylov Louis Gaudinot vs. [...]

Witam! Nie planuję się rozpisywać za bardzo :) Mam 15 lat, aktualnie kończę 3 klasę gimnazjum, następnie planuję do większego miasta na kierunek technik kucharz :) W czerwcu zrzuciłem trochę sadła, spadło z 74 do 64kg. Od sierpnia własna siłownia aż do dziś :) Na początku 10 tyg FBW, później tydzień przerwy i 10tyg split 4x week. Aktualnie jestem [...]

http://results.powerlifting.org/?eventid=2008SVK2

Witam Chciałbym zacząć ćwiczyć karate ale nie w klubie gdzie przygotowują typowo pod zawody gdzie nie można wyprowadzać ciosów rękami na głowę itp. Mówiąc prościej szukam szybkiej dynamicznej twardej skutecznej sztuki z dużym zakresem ciosów gdzie można znaleźć również żuty itd. Oto filmik pomocniczy http://www.youtube.com/watch?v=jWrA4AI5jfw ten [...]

Preliminary card Travis Brownepok. James McSweeney ( TKO uderzenia ) Chris Camozzipok. James Hammortree ( Decyzja ) Kyle Nokepok. Josh Bryant ( TKO ) Brad Tavarespok. Seth Baczynski ( Decyzja ) John Gundersonpok. Mark Holst ( Decyzja ) Main card Rich Attonitopok. Jamie Yager ( TKO ) Dennis Siverpok. Spencer Fisher ( Decyzja ) Chris Lebenpok. [...]