LC

10 kg kamieni w odbytnicy? %-) To wiele wyjaśnia \-) Ja tam zeżarłam tylko 90 gr fatu jak na razie, ale ja nie jestem na LC no i na redukcji jestem a spokojnie jeszcze niezła dawka się zmieści %-)

kuchana, weź u******* białko na razie, tłuszcze zostaw, bo i tak masz je niskie ogólnie.. i obserwuj, potem mozesz nad weglami pomyslec, bo one tez w granicach LC

da się zrobić DOBRE redu na zbilansowanej czy zawsze to musi pójść w stronę lf albo lc?

da się zrobić DOBRE redu na zbilansowanej czy zawsze to musi pójść w stronę lf albo lc? nie da bo po 1 za duzo kcal wyjdzie po 2 ww+fat = trzymasz na sobie tone wody wiekszosc osob wycina na czyms w stylu low fat ale wegli tez jest nie wiele%)

Hubert, no ale mięcho i jaja na LC jak znalazł!

no teraz zwolni na wyższych węglach. Ale potem znowu bedzie LC i znowu pójdzie w dół ;-) Patrz Hubert, a mówili że po 30tce to gorzej %-)

ja właśnie wstałam. A poszłam spać wcześniej niż zwykle. Ania, ty coś wczoraj mówiłaś o arcie na temat LC i potem nabierania, czy to jest w linkach regulaminowych może? Bo chyba jestem ślepa. A chciałabym poczytać I jeszcze dziewczyny, wyście coś kombinowały z maścią na cellulit - ma któraś przepis może? Gulietta, bidoku, trzymam kciuki żebyś dała [...]

Musia a ile masz tluszczy? bo na lc akurat tego sie nie oszczedza %-) zjadlam galaretke i jest lepiej :-))

na redukcji jednak LF i ewentualnie LC na ostatnia jej faze albo od poczatku jakies VLCD typu UD2.0 z ladowaniem co 5dni Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-07 16:00:47

Kazik dzisiaj miales LC?

pomogą, zobaczysz. Przed snem. Formę się robi dobrą na LF, LC też, to już zależy w zasadzie, np Łukasz Kaźmierczak uważa, że spożywanie tłuszczy nasyconych jest bardziej naturalne dla organizmu i chętniej pozbywa się tłuszczu je wydalając. Też napewno na redu bd robił LF, nic innego, choć bez tłuszczu czuje się jak kupa gówna.

głównie w sumie to bardziej będzie LC z domieszką CC %-)

w innych krajach to masz dzemy, sosy, jakies karmelowe sosy, desery, joguty, lody, cista i czasteczka, hvje muje i wszystko LC albo 0kcal Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-05-22 22:21:18

[...] 40g, mogłem zjesc kazdą ilosc kcal, czy zdrowo, czy syfiasto, czy smacznie czy nie... pochłaniałem zarcie jak odkurzacz... Dziś sobie wprowadziłem zmiane, że w DNT zrobie LC i fatu tak gdzieś ok stówki... Z niecierpliwością czekalem na całe jajka, ktorych dawno nie jadłem w sensownej ilości i dziś ledwo w siebie wcisnąłem żalosne 2300kcal %-) [...]

330 w MC, ok 250 LC

czyli niema jakis duzych skokow miedzy mc a lc

nie mam nawet czym dopchać, bo LC dzisiaj, lipa

ja od piatku kilka dni na lc albo nawet vlcd

Ruda, to czym mogę podnosić kaloryczność żeby zostać na LC? Białkiem?

Ale po co Ci LC? I tak nie będziesz miała na razie więcej niż 130 g ww, przecież to owsiane + 2 owoce.