Bo

moze napisz jakim budzetem dysponujesz? bo widze ze raczej te drozsze podajesz

Różnica jest aby we frakcjach, zostaw tego olimpa w cholerę bo nie jest wart tej ceny.

tylko nie stosuj jak masz małe ciężary bo słyszałem ze mięśnie przyzwyczajają sie do sztucznej pomocy i sie stają słabsze

PePo - ale strasznie dużo proponujesz, wychodzi wiele tych kapsów- olimpowych cos około 10-ciu a trecowskich prawie dwa razy tyle, kto móglby taka dawke znieść. ja wlaściwie od zawsze mam ten problem z glowy bo pompe nie do wytrzymania prawie wzbudzam samym ćwiczeniem. mogę sobie pozwolic więc na nieco inne dawkowane ww. supli. Zmieniony przez - [...]

[...] DIETA! bez niej, ani rusz. TRENING-zarowno silowy, jak i HIIT/aeroby. Potem mozesz myslec o jakims antykataboliku (BCAA). BTW zeby rzezbic, trzeba miec cos rzezbic. Bo 2 miesiecznym stazu nie wiele z CIebie zostanie. Lepszym wyjsciem bylaby dieta masowa low-carb, z dodatkiem aerobow/HIIT. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-23 22:37:47

Odpowiedzialem mu na pytanie - nie interesuje mnie co z tym zrobi i po co mu to, bo nie zawarł takiego pytania w swojej wypowiedzi.

Nie no to też jest swego rodzaju priorytet i zarazem wykorzystywanie techniki tzw. wcześniejszego zmęczenia mięśni.Problem polega jednak na tym, ze w takim zestawieniu lekko poświęcasz te partie, które wspomaga triceps, tak jak klate i barki, bo nie użyjesz już takich samych ciężarów na te partie. Jeżeli zajmujesz się teraz na FBW, to to, co [...]

sprecyzuj dokładnie bo nie wiadomo o co CI chodzi wartości można rozpatrywać % lub na kg masy ciała przyjmować

No nie tak chwilowo, bo przez większość dnia, aczkolwiek teraz szukajka całkowicie padła. Pozdrawiam.

To kolega był w błędzie, bo jak się nie ma dopiętej diety to suplementy nie działają. Suplementy diety to nie koks ;) Pozdrawiam

a co za różnica ? Jak masz zamiar wziąść suplementy to sam zobaczysz. Moim zdaniem nie ma co porównywać saa do kreatyn itp. Bo jak się ma kreatyna do teścia ? Moim zdaniem niewiele. Po 1 cyklu na testosteroniejeszcze zależy jak on wyglądał nie powinieneś czuć wielkiej różnicy. Chociaż niema co porównywać

dokładnie tak jak flex1976 napisał daj więcej informacji bo nikt nie wie jakiego teścia jakie dawki jaki czas z deką

a skad jestes, bo jezeli niedaleko to moglbym ci to podrzucic dzis w tej cenie.

i jak z tym rowerkiem, bo nic sie nie odzywasz...

A cos bez geraminy? Nie chce latac wyrzepany bo jestem podatny na stymulanty. @ chyba, ze w geraminy sa male ilosci, ale ciezko mi sie doczytac ze skladow na opakowaniach. Zmieniony przez - andrzejkierownik w dniu 2013-05-30 00:06:12

Nie żebym Cię załamywał ale niestety jest to niemożliwe . Nie można od tak po prostu przyjść sobie na trening nawet drużyny z II czy III ligi , jeśli już to bardziej w klubach okręgowych czy A klasach tam masz szanse coś sobie pograć ale to najlepiej by jakiś znajomy Cię wkręcił do takiej drużyny ewentualnie pokazuj się na orlikach na gierkach [...]

przed obróbką czyli 250 Ryż np na odwrót jest torebka waży 100g a po ugotowaniu ok 250-300g bo pochłania wodę co nei znaczy że BTW poszło 3 x w górę

Mięsa będą traciły na macie, ale np makaron czy ryż już odwrotnie bo wsiąka w nie woda, dajesz 100g ryży po ugotowaniu około 250 może być ale nadal to jest 100g ryżu i 150g bezkalorycznej wody.

Mięsa będą traciły na macie, ale np makaron czy ryż już odwrotnie bo wsiąka w nie woda, dajesz 100g ryży po ugotowaniu około 250 może być ale nadal to jest 100g ryżu i 150g bezkalorycznej wody. O super a nawet lepiej czyli wychodzi na to, że dobijam raczej do "picia" tych dwóch litrów wody dziennie czy ta woda wsiąknie ta w chociażby ryż to się [...]

Dziękuję za odpowiedź. A np. Mam kupioną szynkę z indyka parzona ze sklepu z wędlinami i nie ma oczywiście rozpiski kcal b/w/t. Nie kupować takich rzeczy czy mogę tylko wtedy jak to wliczać... Może macie jakąś stronkę co jest wiecie... w miarę dokladna Z takimi produktami zawsze będzie trochę problem bo nigdy nie wiadomo co i jak użyto do [...]