Bo

niech da diete bo tak to tylko wrozenie

dostarczaj wszystkich witamin bo one sa odpowiedzialne za metabolizm i reakcje w organizmie

no a czy moglby mi ktos powiedziec jak brac dece ze stanazolem,, ile mg na tydzien i jka dlugo, nie chce przesadzic bo to drugi cykl dopiero

A jeszcze jedno pytanko bo nie znalazłem w postach. Myslicie ze kreatyna osłabia odpornośc ? wydaje mi się ze nie. Ale tu nasuwa się pytanie to dlaczego tyle ludzi łapie infekcje nacyklu. Ciekawi mnie wypowiedz Banana

Ja teraz byłem 3 tydz. na cyklu crepure i złamała mnie choroba, wcześniej jak robiłem cykl na cm3 to też mnie pozmiatało migdałki, i owrzodzenie jamy ustnej. A pani doktor powiedziała ze załamanie układu odpornościowego. Dziwne bo miałem diete były witaminki, glutamina 10 g./dzien.

Ja bym Ci radził zaczał wysiskanie na prostej a potem na skosie. A i co cwiczysz bo z tego co napisałem to masa. No i barki to wysiskanie z za glowy a potem od przodu no i wznosy

Ćwicz gryfem prostym lub łamany, przy czym stosuj równe obciążenie, nie nakładaj sobie czasem więcej z lewej stroyn bo to nic nie da, z czasem wyrównasz siły.

http://img61.imageshack.us/my.php?image=dotricaln0.jpg Jeszcze raz daję bo coś nie zaskoczyło -.-

Specjalista nie jestem, ale mysle ze w blad Cie nie wprowadze. To tzw. gryf kratownica albo krata. Spokojnie mozesz nim cwiczyc bica uchwytem mlotkowym bo miedzy innymi do tego sluzy :)

imv - Ja proponuje żebyś ćwiczył sztangielkami, kiedy robisz coś z użyciem sztangi to silniejszy mięsień przejmuj większą część pracy, natomiast kiedy trenujesz sztangielkami (hantlami xD) to każda ręka pracuje samodzielnie i pomoże Ci to wyrównać równowage, możesz też robić 1-2 serie więcej na słabszą rękę, ale raczej odejmując serie z [...]

brać bo warto

Zależy ile masz nadwagi. Być może tak duży ubytek masy ciała w tak krótkim czasie wcale nie jest w Twoim wypadku pożądany. Wypełnij ankietę działu, bo nic nie wiadomo na Twój temat. Ilość kcal obliczysz posiłkując się aplikacją - https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - gdzie jako masę ciała wpisujesz masę należytą [...]

trening pomógł ułożyć czy ułożył za ciebie bo nie widać tu żadnej propozycji treningu moja rada zacznij od działu odżywianie

wklej ankiete dzialu bo nic o tobie nie wiadomo

ronie220 według ciebie informacje tam zawartę są prawdziwe ? bo czytałem wczoraj kilka tematów tutaj i wiekszość pisała że trening na rzeżbe(redukcje) powinnien wyglądać całkiem inaczej niż na mase ;|

Mam jeszcze pytanie-czy można połączyć HMB i BCAA w jednej porcji przed i po treningu? bo ja zazwyczaj stosowałem bcaa przed treningiem a hmb po treningu.

HMB najlepiej dzielic na porcje (nawet 4-5) co do kreatyny najlepszym czasem jest czas PO treningu jednak wielu z nas stosuje rowniez porcje PRZED co do energii sprawdz rowniez /SFD/Images/2015/12/5/77ab1ac7fed946ae8cefe0c033f1ea4d.png http://www.olimp-supplements.com/13/0/zen-szen-vita-complex,156/ [...]

Tylko jak korzystasz z avokado to zwroc uwage na kalorycznosc, bo ludzie czasem nie zwracaja na to uwagi %-)

Jeśli są żylaki, to trzeba je leczyć, bo to nie jest defekt wyłacznie kosmetyczny. Usunięcie żylaków laserem, to zabieg rzekłabym lunchowy - następnego dnia byłam w pracy, tyle tylko, że nie odważyłam sie jechac samochodem. Przy skłonności do żylaków łydki nalezy ćwiczyć.

Te tribulusy to strata kasy a co do bloka to żeby być pewnym zbadaj sobie krew będziesz widział na 100% bo jedni piszą że blokuje drudzy magicznie wracają sami ja osobiście bym nie ryzykował w ciemno a kilka paczek klomidu i HCG nie jest drogie zawsze powinno być w domu:) na "w razie czego"