AnubiS

Bcaa w smaku takie sobie, ale rozpuszczalnosc zayebista. Bede dawkowac w trakcie treningu. Na opakowaniu napisane jest 13g porcja jedna, ale skoro anubis napisal 1g na 10kg to u mnie wypadaloby to 6,5g. Dobrze mysle?

Niech je dużo. Urośnie, później zredukuje. Najwyżej dodaj areoby jak byś się zaczął otłuszczać. Zamiast rodzynek daj jedno czy tam 2 jajka więcej. Zmieniony przez - Jan.Gałka w dniu 2013-09-01 13:38:43 anubis- na zerowym nie urośnie, pozdro Zmieniony przez - Jan.Gałka w dniu 2013-09-01 13:39:34

Niech je dużo. Urośnie, później zredukuje. Najwyżej dodaj areoby jak byś się zaczął otłuszczać. Zamiast rodzynek daj jedno czy tam 2 jajka więcej. Zmieniony przez - Jan.Gałka w dniu 2013-09-01 13:38:43 anubis- na zerowym nie urośnie, pozdro Zmieniony przez - Jan.Gałka w dniu 2013-09-01 13:39:34 chłopczyku, przestan doradzać i siać zamęt na [...]

Dokładnie , jak Anubis powiedział . Najlepsze rozwiązanie .

Zależy w sumie od celu. Zastosowano metodę 5x5 więc podejrzewam że celem będzie siła. Więc wykorzystanie takiej objętości na pozostałe grupy tzw asystujace może być kłopotliwe. Kwestia jak wspomniał anubis zależy od stażu doswiadczenia

rob nawet codziennie takie szejki jak ci anubis napisal a jak chcesz dokupic cos z prochu to: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26509.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis276.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis614.html

Też tak myślałem jak anubis, ale to tak samo domysły. Może faftaq więcej bd. wiedział, tudzież http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html tutaj ci doradzą. Acz, nie zapomnij o lekarzu

anubis ma racje :P jeżeli chcesz mieć jakiekolwiek efekty, to jednak warto zainwestować w coś lepszego, bo jedyny efekt, którego możesz spodziewac się po tym 'specyfiku' to bóle brzucha :P

Anubis wspomniał o tym. Świetne ćwiczenie na barki push press.

Jak Anubis wspomniał , ankieta kompletna , reszta planu prawidłowo rozpisana , na trójgłowy objętośc jak na piersiowe , brzuszki na skośnej + obciążenie to jedno z gorszych ćwiczeń ( szkoda zdrowia - lędźwi )

DZIĘKUJĘ :-D ANubis, :))

anubis 84 dzięki. Wiem, że dla bardziej doświadczonych pytanie było idiotyczne, ale ja ćwiczę od miesiąca i takie szczegóły mi chodzą po głowie. Temat do zamknięcia.

Dzięki za odp anubis :) Mi przede wszystkim by się przydała na dwugłowy i czworogłowy, gdyż ciężko jest zagrać mecz 2 dni po treningu nóg... :/

Anubis to zgrabnie ujął w słowa.

Przeciez Anubis napisal to samo

dzięki Anubis, podziękowałbym sogiem ale już nie wchodzi kiedyś zincas forte był na receptę ale jak się ładnie uśmiechniesz to dostaniesz bez :-) Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2014-01-07 23:33:15

kiedys bralem czysta efydryne przed treningiem dawala niezlego kopa az oczy wychodzily na wierzch (jak pracowalem na budowie) teraz jak potrzebuje stymulacji to biore tabletke kofeiny 200mg i tez daje rade jek za czesto nie bierzesz a tak poza tym to anubis ma racje nie chcialo sie przygotowac to sie teraz kombinuje wystarczylo rowerem pojezdzic [...]

zacznij tak jak napisał anubis

Tak jak anubis napisał to możesz skorzystać z czyjejś pomocy jednak ty masz taką nadwage ( otyłość ) że na dobra sprawe na wiele pierwszych miesiecych miałbyś co robić sam się prowadzac . Poczytaj w necie o czymś takim jak 10 zasad zdrowego odzywiania , zastosuj się do tego , wprowadz aktywnosć i będzie lecieć jak zrobisz to w miarę rozsądnie . [...]

anubis weź pod uwagę też jakie wałki robią firmy suplementacyjne. Prawie nigdy nie masz pewności co pijesz/jakie kapsy połykasz.