AnubiS

ja szykuje na caly tydzien, zimą cale, a teraz jak cieplej to mięsa przygotowuje na caly tydzien i w niedzielę na 2-3 dni kasza/ryż/omlety, i raz w tygodni drugi strzał kasz/ryżu/omletów. Jak w delegacji pracowałem i ograniczona była wielkość lodówki to robiłem podobnie, jeden dwa rodzaje mięsa na posiłki obiadowe i dobijałem wtedy resztę z [...]

dzięki Anubis za konkret.

Anubis dzięki za odpowiedz, trochę mi ulzylo ze kasa nie poszla calkiem w bloto. Nic nastepne bialko bedzie sfd zapewne. Pozdrawiam.

Anubis on sobie najprawdopodobniej jaja robi xd, nie trać czasu na takie odpowiedzi.

zal mi sie anubis. nie pisal bym tego dla jaj i jak uważasz ze moje obawy nie są uzasadnione to sam sie powinienes leczyc. może jeszcze raz dotknę sedna tego całego tematu w wielu produktach występują te banki a skład tych produktów sie nie powtarza, tzn ze to nie jest podane w składzie. nie boicie sie że w żarciu macie to samo co w domestosie ?

jak Anubis, również bym trochę rozbudował ten plan należałoby dorzucić po 2-3 serie na łapy

opcje są dwie jak już anubis wspomniał,wada postawy lub technicznie źle wykonujesz ćwiczenia. To dało by radę zweryfikowac poprzez filmiki

opcje są dwie jak już anubis wspomniał,wada postawy lub technicznie źle wykonujesz ćwiczenia. To dało by radę zweryfikowac poprzez filmiki Postaram sie dziś wrzucić filmik jak robie negatywy a mozna tu filmy wrzucac? Zmieniony przez - on91omg w dniu 2018-11-09 14:09:30

Anubis podałeś ustawe dla podoficerów zawodowych a on żołnierzem zawodowym nie jest W macierzystym WKU uzyskasz najlepsz info i jak coś oni Cię będą kierować

jak robiłem kiedyś FBW tak samo robiłem, OHp na kolejnym wznosy w bok a na kolejnym coś na tylni akton czyli można zostawić?Mozesz sobie dac w planie A OHP , do planu B daj sobie wznosy boczne a np do planu C możesz dać unoszenie sztangi do klatki piersiowej ewentualnie tak jak wyzej anubis napisał coś na tylny akton . Staraj się w skali [...]

witaj. 1.bo jako tako produktow pomagajacych w wzmacnianiu sciegien, przyczepow itd nie ma;-) zadbaj o prawidlowa rozgrzewke, stretching, trenowanie na odpowiedniej dlugosci miesnia, a nie powinno byc problemow. z dodatkow j/anubis mozna popijac sobie flexita. zadbaj tez o prawidlowa podaz witaminy C w diecie 2.odpowiednia ilosc kolagenu w [...]

zeby rzucic palenie po prostu nie wolno odpalic kolejnego papierosa , proste . Anubis napisał co Ci wystarczy :)

Anubis, masz racje co do utarcia, ale gdy dodałem te dwa dania do mojej diety zobaczyłem postępy.. Co prawda, idzie szybko się tym przejeść, tym bardziej jak sie tego nie urozmaica. Zmieniony przez - kaczorek1171 w dniu 2013-08-02 13:57:36

Anubis jak kupuję miód prawdziwy z pasieki, to ile mogę go dziennie stosować na redukcji ? 20 g wliczone w bilans będzie ok ? Pozdr

j/w anubis wkleil CI jednk z najciekawszych carbo na rynku i w miare sensowne do uzycia;-) spory dodatek leucyny skutecznie wyroznia je na tle konkurentow.

Anubis, widzę, że też sobie wkręcasz %-) a tak na serio to autorze chyba sobie jaja robisz, albo problem tkwi gdzieś indziej. Spróbuj nic nie zjeść na sen, wypij samą wode i obadaj co będzie.

anubis ma racje, po co gainery kupowac jak w tym wieku normalna żywność bedzie najlepszym rozwiącaniem.

Jakbyś jednak chciał mrozić, to podziel na mniejsze porcje, bo mrożenie, rozmrażanie i ponowne mrożenie będzie niekorzystnym procesem. Anubis, nie wolno ponownie zamrażać już raz rozmrożonych produktów- no, chyba, że ktoś ma ochotę na bliższą znajomość z muszlą klozetową... :-D

Tak anubis masz racje na wiele produktow jest wielka pompa reklamowa i chyba tez wiele pozytywnych komentarzy daja osoby zatrudnione przez dana firme zeby dobrze rozleklamowac ich produkty. Ja mam na kilku sklepach duze rabaty wiec jesli suplement nie zadziala jak powinien to nie trace pelnej kwoty np mix 10ciu kreatyna firmy Nutracell Labs [...]

pomogło. Anubis, wieelkie dzięki