AnubiS

Tabela po 27 kolejce https://i.imgur.com/INu4PDV.png Typerem kolejki zostal Anubis,gratulacje 28 kolejka 17.03. 21:00 Nottingham - Newcastle 18.03. 16:00 Aston Villa - Bournemouth 16:00 Brentford - Leicester 16:00 Southampton - Tottenham 16:00 Wolves - Leeds 18:30 Chelsea - Everton 19.03. 15:00 Arsenal - Crystal Palace

Tabela po 31 kolejce https://i.imgur.com/eb3jKOn.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 32 kolejka 21.04. 21:00 Arsenal - Southampton 22.04. 13:30 Fulham - Leeds 16:00 Brentford - Aston Villa 16:00 Crystal Palace - Everton 16:00 Leicester - Wolves 16:00 Liverpool - Nottingham 23.04. 15:00 Bournemouth - West Ham 15:00 Newcastle - Tottenham

Gdzie ten bol wystepuje (ktora czesc brzucha) ? odczuwałem to bardziej w górnej części brzucha ale dolna też bolała podczas naciskania Jaki ma charakter (kłuje/gniecie/piecze/itd)? ma charakter nawrotowy , że np. wymiotuję i przestaję i tak jakby znów się nazbiera i znów okropny ból - taki pulsacyjny " martwy " ból. Ciężko to opisać. Czy zdarzalo [...]

Kolega anubis jest bardzo nieśmiały ale właśnie napisał, że bardzo chciałby otrzymać więcej interesujących fotek tak więc Athread4 odezwij się do niego na PW %-)

Dzięki serdeczne Anubis

chimera1 mam dane:-)) anubis powinienes miec automatycznie wygenerowanego maila od sfd z nagroda dla ciebie%-)

Nene, bardzo mi miło. Ja pamietam Was wszystkie, jesteście dla mnie ogromną motywacją. Anubis, to nie zaparcie tylko ostateczności. Nie chcialam trenowac w domu ale mieszkam na wsi i dojazdy na silownie zajmowały mi za dużo czasu. Nie do pogodzenia z dwójką małych dzieci. Chodziłam raz na dwa tygodnie a to sie mija z celem.

Anubis, naciągnięcie mięśnia to poważny uraz. Z reguły określa się go w sytuacji naderwania mięśnia/przyczepu do 5 procent. Zdecydowanie byłoby to odczuwalne w czasie trwania treningu i w większości przypadków byłoby to słychać, a także możliwy byłby wylew krwi pod skórą. Nie zawsze, ale w większości przypadków. Tak, jak napisał Tomek w swojej [...]

Dziękuję Anubis za odp. Uważasz, że ma taki trening sens czy może lepiej pozostać przy klata+bic, barki+nogi, plecy+tric?3 dniowy trening Zmieniony przez - tomeek82 w dniu 2016-04-26 14:49:20

dzięki Anubis, dzięki Biniu, nie widziałem tego tematu!

Na rynku pełno jest talerzy 5KG. Jak nie znajdziesz ich na allegro/olx to zawsze możesz kupić je w sklepie stacjonarnym ,ale pewnie będą jeszcze droższe niż na internecie. *anubis napisał ,że On kupił 8x5, co nie znaczy ,że ty musisz :P Przecież możesz kupić 6x5 ,a kolejne dwa dokupić za jakiś czas.

Thindux, w tej bułce są jeszcze pomidor i ogórek, dobre rozwiązanie . A na brzuch ABS II, dobre rozwiązanie dzięki ... Ale jak to się robi bo tam są poziomy i nie mogę się połapać jakie ćwiczenia w dany dzień .Poziomami ? 1 dzień - 1 poziom :) Jak możesz to daj jakiś LINK ... Anubis, okej dzięki A znacie jakieś ćwicz. na rozciąganie mięśni klatki [...]

Tabela po 1 kolejce https://i.imgur.com/IQ5jNOc.png Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Anubis gratulacje! 2 kolejka 18.09. 21:00 Getafe - Osasuna 19.09. 16:00 Villarreal - Eibar 21:00 Celta Vigo - Valencia 20.09. 16:00 Huesca - Cadiz 18:30 Granada - Alaves 21:00 Real Sociedad - Real Madryt 21.09. 21:00 Betis - Valladolid

Tabela po 8 kolejce https://i.imgur.com/VaeldFK.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 9 kolejka 06.11 21:00 Elche - Celta Vigo 07.11. 14:00 Huesca - Eibar 16:15 Barcelona - Betis 18:30 Sevilla - Osasuna 21:00 Atl. Madryt - Cadiz 08.11. 14:00 Getafe - Villarreal 16:15 Real Sociedad - Granada 18:30 Levante - Alaves 18:30 Valladolid - Ath. [...]

Tabela po 9 kolejce https://i.imgur.com/IrXwhzE.png Typerami kolejki zostali Anubis oraz Cris Thug gratulacje 10 kolejka 20.11. 21:00 Osasuna - Huesca 21.11. 14:00 Levante - Elche 16:15 Villarreal - Real Madryt 18:30 Sevilla - Celta Vigo 21:00 Atl. Madryt - Barcelona 22.11. 14:00 Eibar - Getafe 16:15 Cadiz - Real Sociedad 18:30 Granada - [...]

Tabela po 13 kolejce https://i.imgur.com/UQ9WNZq.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 14 kolejka 18.12. 21:00 Ath. Bilbao - Huesca 19.12. 14:00 Atl. Madryt - Elche 16:15 Barcelona - Valencia 18:30 Levante - Real Sociedad 18:30 Osasuna - Villarreal 21:00 Sevilla - Valladolid 20.12. 14:00 Celta Vigo - Alaves 16:15 Granada - Betis 18:30 Cadiz [...]

Tabela po 17 kolejce https://i.imgur.com/b9AHUnk.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje! 18 kolejka 08.01. 21:00 Celta Vigo - Villarreal 09.01. 14:00 Sevilla - Real Sociedad 16:15 Atl. Madryt - Ath. Bilbao 18:30 Granada - Barcelona 21:00 Osasuna - Real Madryt 10.01. 14:00 Levante - Eibar 16:15 Cadiz - Alaves 18:30 Elche - Getafe 21:00 [...]

Tabela po 23 kolejce https://i.imgur.com/jrMNlx8.png Typerem kolejki został Anubis,gratulacje! 24 kolejka 19.02. 21:00 Betis - Getafe 20.02. 14:00 Elche - Eibar 16:15 Atl. Madryt - Levante 18:30 Valencia - Celta Vigo 21:00 Valladolid - Real Madryt 21.02. 14:00 Barcelona - Cadiz 16:15 Real Sociedad - Alaves 18:30 Huesca - Granada 21:00 Ath. Bilbao [...]

Tabela po 26 kolejce https://i.imgur.com/uLBTGSW.png Typerem kolejki został Anubis,gratulacje! 27 kolejka 12.03. 21:00 Levante - Valencia 13.03. 14:00 Alaves - Cadiz 16:15 Real Madryt - Elche 18:30 Osasuna - Valladolid 21:00 Getafe Atl. Madryt 14.03. 14:00 Celta Vigo - Ath. Bilbao 16:15 Granada - Real Sociedad 18:30 Eibar - Villarreal 21:00 [...]

Tabela po 30 kolejce https://i.imgur.com/gOMg2Tc.png Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Anubis,gratulacje! 31 kolejka 18.04. 14:00 Osasuna - Elche 14:00 Real Sociedad - Sevilla 16:15 Alaves - Huesca 16:15 Atl. Madryt - Eibar 18:30 Betis - Valencia 18:30 Cadiz - Celta Vigo 21:00 Getafe - Real Madryt 21:00 Levante - Villarreal