Tanio to na portalach z ogłoszeniami - uzywane , najtaniej tak jak anubis napisał - ewentualnie poszukać w swoim mieście fachowca który wytoczy obciążenia . Ewentualnie szukać bitumicznych ale mają kilka wad które zaczynają przeszkadzać jak już przejdziemy za poziom amatorski
J.W ogólnie nie polecam serków wiejskich za często, jeśli masz możliwość to wybieraj jogurty, sery podpuszczkowe z wiejskich wybieraj tzw, cottage cheese, czyli naturalne te które wymienł Anubis ok Zobacz z dodatkami różnymi. są gorzej jakości Mlekovita jedno z gorszych jakości :D ale smakowo całkiem ok
Witam, tj. mówi Anubis - ze sprawami zdrowotnymi najlepiej udać się do lekarza. Na forum rzadko można spotkać doświadczonego znawce. A poza tym, ludzie zrozumcie, w Ameryce jak byśmy Wam coś napisali, jakąś diagnozę lub poradę to byśmy wszyscy poszli do więzienia za "znachorstwo" Pozdrawiam.
Myślę, że wizyta u dietetyka to najrozsądniejszy wybór - nie powinnaś eksperymentować z własnym zdrowiem. Z drugiej strony - warto zwiększyć wysiłek fizyczny - o czym wspomniał anubis, oraz wyrzucić słodycze z codziennego jadłospisu. Poczytaj sobie o odżywianiu tutaj: [...]
co racja to racja.. anubis.. nie obrazaj sie :).. heh zawsze można zamówic w hurtowni i podjechac po wieksza ilosc supli - powiedzmy - jak ma sie w miare blisko przsylki drozsze niz produkt.. niektorzy sprzedajacy do tego zawyzaja koszta.. i maja swoja marze "z poczty" hehe :D..
Anubis rozumiem:) nie oczukuje porady za darmo. Wyslalam zapytanie jaki posiadam sprzet i czy da rade wymyslic jakis fajny trening w domu, czy bede musiala cos dokupic. Tylko tyle. Jak wyglada z odpowiedziami po wykupieniu pakietu? Bo jak mam czekac za odpowiedzia tydzien albo dwa to dzieki za taka wspolprace;)
Przeczytałem anubis regulamin i przepraszam że znów tu pisze ale będąc dziś na siłce zapytałem znajomego "koksa" który ćwiczy już ponad 10lat i on mi powiedział że max 50g a najlepiej 30g z jednego posiłku bo nadmiar wydalony zostanie i teraz już zglupialem całkowicie i nie wiem ile tego białka naraz zjeść a mam problem bo robie na 3zmiany i [...]
generalnie rowery spinningowe są sporo droższe od takich zwykłych treningowych,wiec jeśli mamy porównać sprzęt w danym budżecie to jest spora szansa że treningowy będzie bardziej cichy. Natomiast jeśli kasa nie gra roli to jak anubis napisał.
Masz kość krzyżową ustawioną poziomo(os sacrum acutum) Akurat pamiętam z łaciny tyle. Do lekarza musisz się udać tak jak Anubis napisał, żeby się dowiedzieć jak sobie z tym radzić.