30

mój następny to będzie 1.5g bolda i 0.5g testa. polecę ze 30 tygodni i zobaczę co to warte :)

w dni treningowe 30 minut przed treningiem i bezposrednio po a w nietreningowe po przebudzeniu rano..tak jak pisze na opakowaniu

[...] raz dwa prop + wino jeszcze jako tako na pierwszy cykl trzy bez diety to siano wyrzucone w kibel cztery mam nadzieje ze nie chcesz "zamieniać tłuszczu w mięśnie" 1-8 prop 100 e2d 2-8 wino 30-40mg ed i dawaj soga edit : ale najpierw wklep byle co w profil żebyś miał prawo głosu Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-22 13:21:34

drogi mikolaju, jak juz to 1-8 prop 100 e2d 4-9 wino 30-40mg ed, nie schodz 2 srodkami, bo duze spadki

To jest 36 porcji... Czyli plus/minus 3,5 tygodnia suplementacji-gratuluje udanego zakupu. Pierwsze sie mysli, rozpisuje cykl, oblicza porcje etc. potem kupuje. Dozbieraj kasy i dokup mono za 30-40zł. lepiej nitro byłoby połączyć z cp... Wcale nie lepiej, ha! o! Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-10 15:05:35

Jak dla mnie sprawa dziwna w pyte nie masz 30 zł na mono a Diete za co bedziesz organizował?? Chyba ze mamusia sponsoruje,albo dieta jest na mamowych obiadkach, Jak mamusia sponsoruje to fajnie dla niektorych kupno odżywek do dopiero wierzchołek wydatkow;P

jakie masz to cisnienie, biorac leki i bez nich? jakie leki bierzesz? Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-07-20 18:30:53

Heh kostka twarogu to nie jest chociaz 400 g twarogu to juz jakis posilek z orzechami . A proporcje 35 g białka + 65 g dextro :> po treningu no i na noc z 30 g białka . 400g twarogu? Dextro na noc? A w profilu masz napisane że dieta jak i wzrost masz dobry. Szefie niewiem na podstawie czego układasz swoją diete,ale to co piszesz to straszne [...]

bcaa w takim razie - lykaj od razu po wstaniu..zanim zrobisz sobie sniadanie i 5-15 min przed treningiem Bulka - ~90min przed treningiem i bezposrednio po. Zmieniony przez - Seewy w dniu 2008-01-03 11:30:19

[...] nie wiem dlaczego wszyscy radzą schładzać poparzone miejsca? ma to chyba na celu tylko zniesienie bólu. kumpel raz sobie twarz poparzył benzyną. wracał do domu 30 min i nie było śladu oprócz opalonych włosów. Natomiast prawie natychmiast po zrobieniu chłodnych okładów i polaniu zimną wodą wyskoczyły pęcheże. Ja kilka razy [...]

Animal Flex zdecydowanie nr 1 już widze,gdzie to jest napisane : ,,FLEXUS 30 tabl. "

oczywiscie chodzilo o cutlera heheh PS jedyna fota colemana to stoi obok doriana w garniaku i cieszy miche na mr.O Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-30 11:06:00

to nie miało tak zabrzmieć(żart) chciałem buźkę dosłać ale już odpisałeś Zmieniony przez - geruch555 w dniu 2011-05-30 22:32:41

Jak robiłam z babcią to na cztery wielkie wiadra, jedno 30-70L poszło 15-20kg cukru. Chciałam co jakiś czas po treningu zjeść trochę bo naprawdę mi go brakuje... Trzeba go dopasować do diety, więc może ktoś wie jakie BTW

czy mozna zastapic wyciskane hantli lezac? i ile kg na nie dac i po ile seri? Zmieniony przez - c3ler0 w dniu 2012-05-30 15:19:42

paczka od 20-30 kg poczta 36 zł

Może rzeczywiście o tym pomyślimy. To nie byłyby znowu jakieś kosmiczne koszty, myślę, że gdzieś ok. 25-30 zł, ale koszulki naprawdę są ok.

[...] widac, ale nie beda to zbyt pokazne miesnie. Tak na prawde to wiekszy problem jest w zejsciu do takiego poziomy bf zeby bylo widac miescie niz same zbudowanie miesni, no chyba ze juz genetycznie masz b. maly bf i nie masz z tym problemu. Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-16 09:29:47 Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-16 09:30:21

[...] serie (na samym koncu treningu jeszcze 2 serie dipsow) plecy podciaganie na drazku nadchwytem 2 serie martwy ciag 2 serie razem 4 serii biceps ugianie ze sztangielkami - mlotkek 2 serie razem 2 serie triceps wyciskanie francuskie w siadzie 2 serie razem 2 serie klata pompki na poreczach 2 serie Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-06-26 13:30:54

Anabolic BCAA System: - 5 kaplet 30 min. przed wysiłkiem - 5 kaplet bezpośrednio po Cm3: - 4 kaps. do I posiłku - 4 kaps. bezpośrednio po wysiłku