205

[...] 115 lbs.: Mackenzie Dern vs. Ashley Yoder 155 lbs.: Beneil Dariush vs. Alexander Hernandez 135 lbs.: John Dodson vs. Pedro Munhoz 185 lbs.: Hector Lombard vs. C.B. Dollaway 170 lbs.: Mike Pyle vs. Zak Ottow 135 lbs.: Bryan Caraway vs. Cody Stamann 205 lbs.: Jordan Johnson vs. Adam Milstead Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-02-28 19:58:28

[...] pok. Lucasa Martinsa przez poddanie (uderzenia w parterze), 2:38 runda 1 135 lbs.: Yuri Alcantara vs. Pedro Nobre – no contest (niezamierzony faul Alcantary), 2:11 runda 1 205 lbs.: Ildemar Alcantara pok. Wagnera Prado przez poddanie (balacha na kolano), 2:39 runda 2 Walki na facebooku: 155 lbs.: Francisco Trinaldo pok. C.J. Keitha przez [...]

[...] z kurczaka 200g -banan/banany 200g 1076 kcal 197w,5t,58b kolackjaa 21 00,21 10: -mintaj(100g) -cebula ,marchewka, natka pietruzski -jajko(ok.60g) -łyżka oliwy z oliwek(10g) 205 kcal 0 w,21b,14t Ogółnie: -3844kcal -2,7 b na kg(190g) -1,5t na kg(106g) -541 w na kg(541g) Kalorie w diecie-56% węgle,20% białko,24% tłuszcze białko zwierzęce 68% [...]

[...] / B-0,5g / KCAL-13 Posiłek II - 10:00(szkoła) Chleb żytni pełnoziarnisty 200g (4 kromki) / T-4g / WW- 106g / B-13g / KCAL-474 Ser żółty 60g / T-16g / WW- 0g / B-16g / KCAL-205 Szynka babuni 60g / T-3g / WW- 3g / B-8g / KCAL-70 Jabłko / T-0g / WW- 12g / B-0g / KCAL-46 Posiłek III - 12:15 Obiad w szkole ;/ śr. 600-1000kcal dajmy Posiłek IV - [...]

[...] kcal:90 -pierś z kurczaka 100g b:22g ww:- t:1g kcal:100 -warzywo RAZEM : b:35g ww: 70g t:14g kcal:530 TRENING 15:30 5.Posiłek 17.00 -ryż 60g b:4g ww:48g t:- kcal:205 -ser twarogowy chudy ok.80g b:16g ww:3g t:0g kcal:80 -łyżka dżemu 15g ww-6g kcal:23 -orzechy włoskie 20g b:3 ww:4 t:12g kcal:130 -oliwa z oliwek 10g t:10g kcal:90 [...]

Witam, Jestem w trakcie redukcji. Schudłem już sporo kilogramów, ale bardzo ciężko zrzucić mi tłuszcz z dolnej części brzucha i tzw. boczków. Dieta: Zwykła dieta zbilansowana oparta na jajkach, płatkach owsianych, ryżu, kuraku itd. 5 posiłków dziennie. Jak napisałem wszystko idzie w porządku. Przydałby się jednak jakiś bezpieczny, łagodny spalacz, [...]

[...] 104 eGFR (CKD-EPI) 97 ml/min >60 ASAT (GOT) 77 U/l * 0 35 ALAT (GPT) 205 U/l * 0 45 GAMMA-GT 15 U/l 0 55 BILIRUBINE TOTAAL 5 umol/l 0 [...]

[...] przejeździe w którym musiał zakwalifikować się do startu rozwiną prędkość 305 km/h (190.07 mph), natomiast najszybszy jego przejazd który nie jest oficjalny wynosi 331 km/h (205.67 mph). Tym właśnie motocyklem zostały pobite te rekordy. Te rekordy zostały pobite na wyschniętym dnie jeziora Bonneville które jest pokryte skamieniałą solą którą [...]

[...] (B) (T) (W) (Kcal) posilek 1 : 1 Serek kakaowy 22 5,4 8 120 2 Bułka wrocławska (5 kromek) 5,04 3,08 40,18 205,1 3 Polędwica drobiowa 15,8 4,6 0,1 105 lacznie : 42,84 13,08 48,28 430,1 posilek 2: 1 Tuńczyk w oleju 39 12 1,5 286,5 2 Bułka [...]

[...] zamiar wystartować z własną dietą na masę. Poszperałem na ten temat trochę na forum i wyszło mi coś takiego (waga 82, wzrost 181): Dzienne zapotrzebowanie: 3100 kcal B/T/W: 205/82/385 (2,5g/kgmc / 1g/kgmc / 4,7g/kgmc) Dieta: I posiłek: - płatki owsiane 60g - mleko 100ml - 3 jaja 180g - kakao 10g - omega3 2g - migdały 20g (placek SFD 8-)) II [...]

[...] Animal Cuts przed treningiem : Banan 102 kcal 5.19.00 po treningu : Banan 102 kcal 200 gram groszku zielonego 130 kcal = 232 kcal 6.21.30 kolacja : jajecznica z 3 jaj 205 kcal herbata 5 kcal = 210 kcal oczywiście zero słodyczy , gazowanych napoji itp.  prawie 1350 kcal. jeżeli to jest źle a zapewne jest to proszę Was pomóżcie mi :) [...]

[...] Narazie wkleje kilka zdjec, ale z czasem postaram sie troche wiecej dodac. Prosze o wasze opinie. Kilka slow o mnie: wiek:18, staz 4 lata, waga 93 kg, wymiary: lapcia okolo 44, klatka ponad 120, wicej nie pamietam :). Wyniki silowe: martwy:205, wyciskanie: teraz ponad 135, przysiad: nie wiem bo robie tylko i wylacznie ze sztanga trzymana z przodu

[...] pokonał Trevina Gilesa przez techniczne poddanie (gilotyna) 1:49, runda 3 155 lbs.: Scott Holtzman pokonał Donga Hyun Ma przez TKO (przerwanie przez lekarza) 5:00, runda 2 205 lbs.: Kennedy Nzechukwu pokonał Darko Stosićia przez jednogłośną decyzję (29-26, 28-27, 28-27) Karta wstępna (godzinna 19:00 Polsat Sport Fight) 170 lbs.: Mickey Gall [...]

[...] 185 lbs.: Chris Leben pok. Wanderleia Silvę przez KO (uderzenia w parterze), 0:27 runda 1 155 lbs.: Dennis Siver pok. Matta Wimana przez jednogłośną decyzję, 3 x 29-28 205 lbs.: Tito Ortiz pok. Ryana Badera przez poddanie (gilotyna), 1:56 runda 1 170 lbs.: Carlos Condit pok. Dong Hyun Kima przez KO (latające kolano i uderzenia w parterze), [...]

[...] tytuł wagi ciężkiej EliteXC) Rafael "Feijao" Cavalcante (203.5) vs. Travis Galbraith (202) Brian Caraway (140.5) vs. Wilson Reis (139.5) PRELIMINARY CARD Mike Cook (232.5) vs. Carl Seumanutafa (255.5) Drew Montgomery (224) vs. Brandon Tarn (252) Jeremy Freitag (205) vs. Anthony Ruiz (206) Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-26 13:04:55

[...] shooting Typ 2 Post PF, przykład Dirik Nowizki,Perfekcyjna gra tyłem do kosza I punktowanie z tej pozycji Środkowy/ Center (C)/ Piątka Wzrost w amatorskiej koszykówce: Od 205 Typ 1 Faceup C, przykład, Roy Hibbert, każdy typ musi świetnie zbierać I blokować, perfekcyjna gra przodem do kosza Typ 2 Post C, przykład Haakem Olajuwon, Perfekcyjna [...]

[...] 100 1 0 14 65 ŁĄCZNIE: 600 36 30 37 567 Ryż biały 125 8 1 96 430 Jogurt 1,5% tłuszczu 330 12 5 28 205 Sok marchwiowo-brzosk 330 2 0 33 142 bialko ostrowia 30 24 2 3 0 ŁĄCZNIE: 815 46 8 159 777 [...]

[...] wagi. Według menadżera byłego pretendenta do tytułu, Wallida Ismaila, brazylijski zawodnik nie zmieni na stałe kategorii wagowej, mimo że w ostatnim pojedynku walczył w 205 funtach. Na UFC Fight Night 196, Costa zmierzył się z byłym pretendentem do tytułu Marvinem Vettorim, co pierwotnie miało być głównym pojedynkiem wieczoru w wadze [...]

[...] Cel cyklu: sucha masa. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5miesięcy Poziom BF%: za dużo. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: średnia. Wyciskanie leżąc (MAX): 170 Martwy ciąg (MAX): 205 Przysiad (MAX): 130

[...] wody Ilość porcji w opakowaniu 16 Opakowanie 500g SKŁADNIKI Sugar Free Pudding Vanilla Zawartość jednej porcji zaw: 30 g proszku zmieszane z 175 ml wody 205 g Wartość energetyczna po przygotowaniu : 120 kcal Tłuszcz 2,3 g - w tym nasycone 1,3 g Węglowodany 19 g - w tym cukry 8 g Błonnik 0 g Białko 5,6 g Sól 0,19 g SPOSÓB [...]