DATA URODZENIA: 23 sierpnia 1965 MIEJSCE URODZENIA: Fresno, Kalifornia MIEJSCE ZAMIESZKANIA: Los Angeles PRZEZWISKO: Sułtan Symetrii WZROST: 179 cm WAGA: 100-105 kg OBWÓD BICEPSA: 56 cm NAJWIĘKSZE SUKCESY: Mr. Olympia: 2 miejsce - 1993, 1998, 1999, 3 miejsce - 2000, 4 miejsce - 1996, 7 miejsce - 2002 Arnold Classic: 1 miejsce - 1993, [...]
[...] Czy jakieś suple lub coś innego mogę do tego dodać? Proszę o odpowiedź gdyż jutro chciałbym ruszyć:D Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 179 Cel treningowy: redukcja tłuszczu + rzeźba siła Staż treningowy na słowni: kilka razy na domowej Uprawiane inne sporty: piłka nożna amatorsko wraz z pogodą Dostęp [...]
Witam wszystkich! (chociaż wątpię żeby ktoś tu zaglądał bo w sumie po co :-P) Info Wiek:16 Waga:51 Wzrost:179 Trochę o mnie(może więcej niż trochę) Zapewne patrząc na info i zobaczył wzrost i wagę to złapał się za głowę, nie nie jest to żart poważnie tyle ważę. Z resztą z tego powodu założyłem dziennik. W zasadzie "coś tam sobie ćwiczyć" zacząłem [...]
[...] No i oczywiscie poprawic swoja kondycje + samopoczucie :) Coś o Mnie: Urodzony : 16.07.1991 Imie : Michał (kłosiu) :) Budowa Ciałą : Zalany Fatem xD Waga : 116.4kg Wzrost : 179 cm Obowdy : L / P Klatka : 116cm Pas : 115cm Łydka : 48/48 cm Uda : 70/70 cm Bicek : 44/43 cm Barki : 57 cm DIETA 1. Posilek godz. 7:30 - 100g platkow [...]
[...] kurczak ryż. Nie ukrywam zagłębiłem się w temat, oglądnąłem chyba wszystko co do tamtej pory było na kanale. Minęło od tamtej pory troche czasu i z gościa który przy 179 cm wzrostu miał na wadze 58 kg w 1,5 rok zdecydował się na start w zawodach, wszystko ogarniałem sam, na początku zainspirowało mnie WK, całą wiedzę czerpałem od nich, [...]
[...] całość, tak żeby za cholerę nic nie dało się dojrzeć. Wracając do tematu. Jestem szkieletem, okropnym szkieletem. Całe życie nim byłem. Można powiedzieć, że 100% ekto. 179 cm wzrostu, 60kg wagi te sprawy. W połowie sierpnia tego roku postanowiłem po raz kolejny w swoim życiu to zmienić i zacząłem ćwiczyć. Przez jakieś 1,5 miesiąca do czasu [...]
[...] na palcach w staniu 20/15/12 - Wspięcia palcami na suwnicy 15/12/10 Dieta 1 płatki owsiane 100 gr mleko 0,5% 300ml 3-4 kromki z dzemem rodzynek 100gr B 26,6 T 9,7 W 179,4 Kcal=913 2 tunczyk 100 gr szynka z indyka 100 gr Makaron z owocami B 47,6 T 14 W 73,5 Kcal=591 3 piers z kurczaka 200 gr ryz 100 gr rodzyki 100 gr B30,5 T 2,5 W [...]
[...] nolve - czy 10 dni po 20 mg nolvy będzie ok. przy w sumie niewielkiej dawce dziennej metki? Przedłużyć do 15 dni? Wielkie dzięki! ANKIETA: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 53 -talia: 81 -pas: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 10 lat ze sporymi przerwami; łącznie ok. 5-6 lat; ostatnio 2 lata ciągłości [...]
[...] czacholamacze 3x12p staly ciezar 7. harcore Wodyna na bary tylko ze po 5x5 powtorzen na reke. 8. wspiecia odwrotne 4x25 aktualne fotki i wymairy: Wymiary na zimno: Wzrost: 179 cm Waga: 83 kg Pas: 86 cm Biceps : 40 cm Klatka : 104 cm Barki : 124 cm Przedramię : 33 cm Łydka : 38 cm Udo:58 cm forma jest po 2 tygodniach wygrzewania sie na [...]
[...] uparte, więc chciałbym poradzić się specjalistów. Na początek ankieta, później kilka słów o mnie i o tym, co chcę osiągnąć. Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 179 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 92 Obwód pasa w najszerszym miejscu: 106 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% [...]
[...] moim jest brzuch i musze nad nim długo pracować żeby on nabrał przyzwoitych kształtów. Materiału do rzeżbienia mam dużo :) hehe Wymiary Podstawowe ( 5 dzień diety ) Wzrost 179 Waga nadczo było 110 jest 107 Pas było 115 jest 113 Biceps 42,8 jest 42,4 CEL max REDUKCJI SUPLEMENTY ostrovia 900g amino 1900 za jakiś tydzień zapodam sorcha Poraz [...]
[...] Chciałem poprosić o podpowiedź w związku z moją proba zrzucenia wagi. Zarys moich ostatnich 3 lat zycia: 3 lata temu byłem szczuplym gosciem wazacym okolo 79-84 kg przy 179 cm. (odchudzilem sie wtedy z 93 kg) i ten poziom jakis czas sie utrzymywał (pare msc) potem zmienilem prace, przestalem cwiczyc, zaczalem tyc, przytylem do 95 kg. [...]
[...] a także Piotr Głuchowski – ikona polskiej kulturystyki, Mistrz Polski w kategorii do 90 kg., Mistrz Europy 1995, a 10 lat później Mistrz Świata federacji NABBA w kat. do 179 cm oraz w open. Kolejnym prelegentem będzie Tadeusz Sowiński – dietetyk i specjalista z zakresu żywienia i suplementacji w sporcie, współpracuje m.in. z kadrą olimpijską [...]
[...] sobie: - Clinburexin 2 : bralem 2 tabletki rano okolo 6:30, 30 min przed sniadaniem i 2 tabletki 30 min przed treningiem okolo 17:30 tak to wyglada - http://disport.pl/179-clenburexin-180-kaps.html?gclid=CIXt5tDis7MCFQ Rc3god93QADg - sCITE wHAY ISOLATE : bralem 2 miarki 30 minut przed snem tak to wyglada - [...]
Witam, mam 23 lata i 130 kg na 179 cm, no w skrócie już otyłość kliniczna (Oferowano mi operacje żołądka) do stanu doprowadzony przez marihuane (Nie powstrzymywanie gastra 5 lat, na szczęście już nad tym panuje), brak ruchu, nie licząc okresu letniego. Działam sobie powoli w stronę ogarniania tego syfu, bo czuje się zdrowotnie źle, innej motywacji [...]
[...] z nazwiska biznesmena z tancerką klubu nocnego – dziewczyną Ramosa. White był wówczas na w Brazylii przy okazji organizacji gali UFC, według pozwu cywilnego (UFC 179 odbyło się 25 października 2014 r. w Rio de Janeiro). Na początku sprawy karnej sędzia federalny podpisał nakaz nieujawniania nazwiska biznesmena. Z pozwu cywilnego [...]