179

[...] i 15kg martwy ciąg. Boję się że na planie z linku 10-12 powtórzeń będzie póki co zbyt ciężkie do wykonania z jakimś normalnym ciężarem. Suma Sumarum : Powininem zostać jeszcze przy planie 5x5 i wzmocnić siłę, czy już teraz przejść na plan w linku ? Waga : 67,5 Wzrost : 179 Dieta : Jest " Zmieniony przez - Batman w dniu 2012-05-07 17:58:46

[...] i 15kg martwy ciąg. Boję się że na planie z linku 10-12 powtórzeń będzie póki co zbyt ciężkie do wykonania z jakimś normalnym ciężarem. Suma Sumarum : Powinienem zostać jeszcze przy planie 5x5 i wzmocnić siłę, czy już teraz przejść na plan w linku ? Waga : 67,5 Wzrost : 179 Dieta : Jest " Zmieniony przez - Batman w dniu 2012-05-10 13:06:15

[...] truskawki jak dla mnie smak bomba ;) Jak robiłem sobie śniadanie do szkoły zawsze dodawałem do omletów i były pyszne, nawet słodzika nie musiałem dawać takie słodkie :D. Osobiście uważam że lepiej kupić jakieś WPI niż mieszankę WPC + WPI ze względu na wartość bv 159 , np z Biotech USA jest za 179 zł aż 3 kg (82% czystego izolatu w odżywce) :)

Jak obrazowo powinien wygladac stosunek procentowy BTW w diecie na mase dla zawodnika pilki noznej ? Czy takie wartosci sa prawidlowe : Bialko 21 % Weglowodany 60 % Tluszcze 19% Dodam ze mam 18 lat , waze 74 kg i mam 179 cm Dieta posiadac bedzie 3500 kcal Z góry dzieki za pomoc

A to ja 179. Bo się ważyłem w ten czwartek i było 88, obciałem 100 kcal i zobaczymy co będzie. Jak efekt będzie niezadowalający to bede dodawał kcal do tak 2,2-2,3k dobrze myslę?

o ile nie podniosą nam ceny - 179-199 zeta miałem puszkę w ręku (jeszcze bez proszku) i widziałem skład, prawdziwa bomba , a znając Ultimate Nutrition nie bedzie wałka

[...] TRENING SIŁOWY: 19:43 - 20:43 zestaw FBW: C posiłek: VI; po treningowy: 21:30 - 22:02 pierś 143g ryż biały 100g przyprawa: warzywko VII; 23:00 - płatki owsiane 80g + mleko pierś 70g Sen: - 23:30 - Podliczenie: b 179 t 124 w 461 kcal 3672 Na 1kg masy ciała; b 2,5 t 1,7 w 6,5 kcal 51,7 Zmieniony przez - Mazik1993 w dniu 2011-04-01 23:16:59

[...] owsianych zawsze dodaję mleko od krowy, więc nie będę pisał płatki + mleko, tylko same płatki, ani warzywa nie będę pisać, chyba, że nie zjem Podliczenie; Sobota 02.04 b 179 t 195 w 378 kcal 3982 Na 1kg masy ciała; b 2,5 t 2,7 w 5,3 kcal 56,1 Podliczenie; Niedziela 02.04 b 177 t 157 w 360 kcal 3574 Na 1kg masy ciała; b 2,5 t 2,2 w 5,1 kcal [...]

dobre nawet :D http://www.youtube.com/watch?v=YA1J-raGinQ#t=179

Aktualnie ważę 73 kg przy +/- 179 cm. Czy sylwetka jest nadal tłusta? Niepokoi mnie tłuszcz na brzuch czy też nadmiar skóry. Nie wiem czy tez oceniać sylwetkę stojąc w rozluźnieniu czy oceniać się przy napinaniu. Wstawiam zdjęcia podglądowe. Zależy mi bardziej na estetyce niż na duży ale tłusty. Czy może powoli zwiększać wagę ciała?+ kilka kg do [...]

noes znalazlem te Nike za 179 na allegro Jak mam dobrac rozmiar? Zmierzyc dlugosc wkladki?

neos znalazlem te buty Nike w Rzeszowie za 179 zl, troche chodzone, bo sezon gosciu w nich biegał, ale dla mnie buraka to akurat Macie discopolowcy :)) http://www.youtube.com/watch?v=DiHxMe7EZvg Fajna nuta %-) Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2013-08-19 19:47:35

slyszalem ze alfy sprzed 2000 mialy problem silnika , podobno brakowalo po iles tam cm³ w kazdym cylindrze , zle wykalkulowali i silniki nawalaly ....

Wiek: rocznikowo 17 Staż: 8-9 miesięcy Waga: 81kg Wzrost: 179 cm Wymiary: Biceps: 38 - 38,5 cm Pas: ok. 84 cm Przedramię: 32cm Klaty sam nie potrafię zmierzyć Udo: 62-63 cm Łydka: 42-43 cm Najbliższy cel sportowy: Przybranie masy mięśniowej Trening: Poniedziałek: Klata + Triceps Wtorek: Nogi + Przedramiona Czwartek: Plecy + biceps Piątek: Barki + [...]

[...] to tak, jakby za moment miało dojść do zwichnięcia stawu). Lekarze zalecili dalszą rehabilitację (masaże, krioterapia, hydromasaż, ćwiczenia w odciążeniu). Dziewczyna ma 179 centymetrów wzropstu i waży 65 kilogramów. Co mam robić: czekać na wynik aktualnej rehabilitacji, czy szukać innych rozwiązań? Proszę o radę. Pozdrawiam z Ostrołęki! [...]

Marszobieg wieczorny wykonany- 46 min 4,5 km Puls minimalny - 107 Średnia puls - 160 Maks puls - 179 Iza czy to jest dobry puls? Czy może za wysoki? Kiedyś od jednego z trenerów słyszałam, że aeroby najlepiej robić w tętnie 140 nie więcej pewnie to bzdura, ale tak tylko pytam?}:-(

[...]   Ryż biały           50        178        4,0       39,5        0,4        0,4        0,0  18:15     Siłownia (czas: 1:00)  20:30     Posiłek wieczorny                   1 179       59,5      106,5       53,7       18,5       23,5            Mozarella          125        348       21,5        0,8       28,8                                [...]

[...] dystans 6.84 z tempem 5:56 min/km, starałem się nie przekraczać tętna 175, ale też starałem się utrzymać w miarę równe tempo dlatego w ostatnim kilometrze podniosło się do 179. /SFD/Images/2015/6/10/4e7087f576764021afebf10460aa1586.jpg M I S K A /SFD/Images/2015/6/10/a93733f5703645b2aa3cd29d5816f41a.jpg Zmieniony przez - mjudu w dniu 2015-06-10 [...]

Takich gifów jest łod groma, sprecyzuj. %-) http://i3.kym-cdn.com/photos/images/newsfeed/000/179/907/131643017464.gif

[...] wyniki na 50,60,70,100m ?? ile żonglerek, głowek itp.. błagam o pomoc tu.. albo na gg 1207478 czesto niewidoczny... Czy mam szanse ? Klub: FSV SCHWARZ-WEIB KEUNE Wiek: 14.07.1992 ( 15 lat ) Wzrost: 179 cm Waga: 69 kg http://video.google.pl/videoplay?docid=8187897130103660046 http://video.google.pl/videoplay?docid=7152280203550564465&hl=pl