179

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 81-82 na czczo Wzrost : 179 Cel treningowy : Teraz masa, przed wakacjami redu Staż treningowy na siłowni : cwicze z 3 lata z wieloma przerwami, jednak razem wszystko dodac to rok bedzie, moze mniej, moze ponad Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia w [...]

4 179 + 195 = 4 374 (613)

18 115 + 64 = 18 179 (2 705)

ewenemente ważę 60 kg a wzrost 179-180 cm. Wiadomo czasami będe warzywa zmieniał...Z tym białkiem to może być coś innego niż ta pierś z kurczaka? najlepiej powiedzcie jakie są białka szybko przyswajalne? Zmieniony przez - xxxwroc w dniu 2006-11-04 22:14:01

[...] (48kg*2 czyli wedlug obliczen wodyna 50kg) (Pytanie zadaje ponieważ jestem bardzo podobnej postury jak Ty i to mnie ciekawi)... No fakt podobna postura: ty/ja Wzrost: 179/178 Waga: 60kg/62kg Lapa: 30cm/33cm Klata: 95cm/101cm Pas: 78cm/76cm Sa roznice ale nie wielkie. Mysle ze gdybysmy staneli obok siebie byli bysmy identyczni :))) A teraz [...]

Adzik- alko w duzych ilosciach ladnie rzezbi (dzisiaj ide suplementowac sie zoladkowa gorzka i goldwasserem) wzrostu mam w dowodzie 179, ale ostatnio na wadze z laserem strzelajacym w czupryne pokazalo 177 - kurcze sie, albo jeżyk przyklapnął WODYN- koledzy od 3-boju znikneli z silowni jakis czas temu, wiec wyciskania w koszulce nie widze na [...]

Płeć : men Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost :179 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne ciezary , drazek Dieta : powiedzmy Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : mono Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko [...]

Płeć: męzczyzna wiek: 23 waga: 70 wzrost: 179 cel treningowy: poprawa sylwetki, wyrzezbienie miesni, wzrost sily staż trenigu: z racji tego ze bieglem wyczynowo biegi srednie i dlugie przez ok 10 lat - w okresie jesienno- zimowym byly robione obwody silowe z mniejszym obciazeniem na zasadzie ACT. Profesjonalnie staz wynosi 0 lat uprawiane inne [...]

[...] - 25 gr Ovopola+ saszetka Gainer 1 Vitlamax 6 Twaróg lub tuńczyk Czasami między 5 a 6 posiłek jeszcze coś wrzucę. Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 74 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa do kwietnia - potem rzeźba jak coś będzie do rzeźbienia ;] Staż treningowy na słowni : parę lat temu 2 lata - obecnie od października 2008 [...]

pow.180: 179,182 (też^^), 184...181 też niczego sobie, ,194, 193 (ofkoz),196, damn it, pacze dalej i nie wypisuje, bo już mi sie nie chce:P

a jakieś pomysły jak zrobić lody bez odżywki białkowej ? Może dać ubitą pianę z białek jaj Co myślicie Bo mam akurat 450 gram czerwonej porzeczki świeżej i myślę zamrozić ją dzisiaj, na jutro. PS:nie muszą być białkowe Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2011-07-10 23:08:52

[...] zawsze lepiej dopisać. Mam jeszcze takie jedno pytanie. W tesco ostatnio kupiłem płatki owsiane i zdziwił mnie ich czas przygotowania. http://img703.imageshack.us/img703/179/pp1zmniejszaczpl699410.jpg Sposób przygotowania: płatki wsypać do gotującej się wody,mleka lub bulionu. gotować około 3-4 minuty na wolnym ogniu od czasu do czasu [...]

Ponawiam pytanie czy te płatki z tesco? http://img703.imageshack.us/img703/179/pp1zmniejszaczpl699410.jpg nie są błyskawiczne? nigdzie nie ma napisane, że są błyskawiczne ale ich czas przygotowania wygląda tak: Sposób przygotowania: płatki wsypać do gotującej się wody,mleka lub bulionu. gotować około 3-4 minuty na wolnym ogniu od czasu do czasu [...]

[...] 3 posiłki: DT – 3300 kcal b: 246 g (29%) ww: 352 g (42%) tł: 108 g (29%) Posiłek nr 1 – 13,30: B/WW/T: 89/28/57 – 982 KCAL Trening 16:30 Posiłek nr 2 – 18:30: B/WW/T: 89/179/32 – 1358 KCAL Posiłek nr 3 – 21:30: B/WW/T: 68/145/19 – 970 KCAL DNT – 2700 kcal b: 267 g (40%) ww: 178 g (26%) tł: 101 g (34%) Posiłek nr 1 – 13,30: B/WW/T: 84/79/40 – [...]

markoto a tarczycę masz ok? wg badan tak z 2014 cholesterol 179 mg/dl - 130-200 trójglicerydy 35,34 md/dl - 30-135 glukoza 85,59 mg/dl 70-99 TSH 1,79 uIU/ml 0,35-4,94 FT4 0,96 ng/dl 0,7-1,48 FT4 2,24 pg/ml 1,71-3,71 ALAT 17,24 U/l 0-31 ASPAT 21,25 U/l 0-32

ta pani ze zdjęcia mi przypomina http://static.rcgroups.net/forums/attachments/2/6/7/9/0/9/a2945774-179-cat-watermelon-helmet.jpg

jak ja moje z mastersa kupowałem to pisalo M (153 cm - 170 cm wzrostu), L (171 cm -188 cm) tak wyszlo ze byly tylko M to mi kumpel wziol i byly ok :D a mam 178-179.... xD dziwne te numeracje

dla mnie moze byc nawet i 179

[...] wyniki na 50,60,70,100m ?? ile żonglerek, głowek itp.. błagam o pomoc tu.. albo na gg 1207478 czesto niewidoczny... Czy mam szanse ? Klub: FSV SCHWARZ-WEIB KEUNE Wiek: 14.07.1992 ( 15 lat ) Wzrost: 179 cm Waga: 69 kg http://video.google.pl/videoplay?docid=8187897130103660046 http://video.google.pl/videoplay?docid=7152280203550564465&hl=pl

Chlopaki takie pytanie mam, przymierzam sie do kupna laweczki z keltona i zastanawiam sie nad tym nowym heavy trytonem tylko ze jest ona dosc wysoka podajze 60 cm obawiam sie ze przy wyciskaniu bd mi niewygodnie, mam 179. Co myslicie bd to przeszkadzalo ?A jak u zwyklego trytona 55 cm ?