MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

i jak się sprawuje rowerek

no rybas jak to wytniesz to na 100% bedzie sportowa sylwetka bo jednak tego miesa masz sporo
i fajnie by było jakbys na reduckji prowadził dziennik bo za pewno wiele cennych informacji by było, ale wiadomo nie zawsze jest czas

dobiłes do tej wagi co chciałes?


wysu dobre rady moga sie przydac bo czasami tez przechodzi mysl zeby tym wszystkim rzucic w kąt ale jednak tak sie nie da
a ty wiesz co mówisz bo wróciłes po przerwie
ale jak sie zaczyna cwiczyc po przerwie to jednak chyba łatwiej to nadrobic niz jakbyśmy zaczynali od samego poczatku bo niby jest cos takiego jak pamięc mięsniowa...no chyba że sie myle

Rybas pokaż te fotki, zobaczymy jak to się prezentuje.

pzdr.

Hutnik, nie zamierzam ściemniać spalacze będą mocniejsze, efka np, ale z supli napewno też cos na początek żeby podkrecić metabolizm, moze np. stary dymaburn Rowerek nawet ok

Marian, dobiłem do wagi 119kg, niestety ostatnie życiowe perturbacje spowodawały ze spadłem do 115kg, dzisiaj był pierwszy trening po tygodniu nic nie robienia i małej ilości jedzenia.

Myśle że uzyskam coś co mnie będzie satysfakcjonować

Wiesz dziennik to nie wiem czy będzie... bo mi sie nawet juz trenować nie chce, zobaczymy

Arnold, może wrzuce foty kiedyś, może nie


Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2011-02-09 21:20:48

.

Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2011-02-09 21:40:36

Okej, koniec tych filozoficznych rozmów

Nie ma lipy, za******lać cieba!

***

Waga 87,5 kg

Zostało 6,5 tygodnia. Fotki z poniedziałku. Musze się spinać bo mało czasu, a sporo do zrobienia.













kurde wogole prawie dwójek i łydek nie napiąłem :/ ciężko, musze sporo popracowac z napinaniem nóg





to samo
No to tyle, do roboty

Nogi masakra. Góra tez przymasowana, wyglądasz na cięższego. Konkretnie jest.

Mam nadzieje że około 3 kg udało mi sie mieska może zbudować. Na to licze.

Ale zobaczymy, najgosze teraz wyrobić sie z czasem i miec jak najlepszą forme. Jadymy jadymy.