MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

REKORDY!

http://www.sportowiec.org/droga-do-debiutow-2011-4/


No to jakiś czas temu sobie sprawdziłem moje maksy i to by było na tyle z rekordami na kolejne pół roku...

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-12-27 18:20:21

Lipa, weż sie za treningi bo aż wstyd.











Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-12-27 19:52:48

przysiad konkretnie szkoda ze 200 nie atakowałes -poprawiłes technike brawo
Ławka mimo ze odbijana takze ładnie
Ciag-widac ze niedawno zaczałes robic bo przy tych siadach slabo wypada i jakos brak naturalnego ruchu w nim obstawiam ze przez odbijanie

Siadów zazdroszczę, bardzo ładnie

Ładnie, chociaż bicie rekordu na podkładkach z małych krążków dla mnie trochę karkołomne.

W mc kociak był, ale to rekord więc ujdzie.

Gratuluję

no molder siła spora
sporo chyba poszła wgóre na tej masie

powodzenia bo teraz redukcja wiec pewno łatwo nie bedzie

Rybas - wiesz właśnie kurde musze zacząć trenować bo ostatnio mi się nie chciało xD

raptacz - no dzieki, co do MC to ja go robie jakoś okresami, robie powiedzmy miesiąc czy dwa, potem miesiąc przerwy i znowu, także kg nie zachwycają ale dla mnie i tak spory progress, bo na poprzedniej nie brałem więcej niż 150 kg.

Siady nie wiem czy bym dał, ale z jednym tylko asekurantem bałem się podejść.

demolub - nie ma co zazdrościć ty masz lepsze inne boje o wiele

Hubert - robie na krążkach wiec i rekord był na krążkach dzieki

Marian - czy sporo, raczej nie, normalnie moim zdaniem, a WL to tylko o 5 kg przecież wiec wogole nieudane :/

siema chłopaki,


spooory czas mnie tu nie było, Moldera pamiętam jako tłuściutkiego chłopaczka który redukował i liczył kalorie, Rybasa podobnie

ooolbrzymia zmiana na + oczywiście, wręcz nie do poznania ;). Jestem pod ogromnym wrażeniem, ten temat to baaardzo duża motywacja .

Na obecnym kompie youtube zamiast filmików pokazuje mi pokaz slajdów, ale siła ekstra, tym bardziej, że nie ona jest Twoim celem .

tak trzymajcie, będę zaglądał, bo warto!

pozdro!

Jakbym mógł Kamila poasekurować i zmotywowac to by i 210 przysiadł


U mnie juz 113kg

zbyleq - no sporo czasu Cie musiało nie być, zapraszam częściej do pogawędki

Rybas - przestań już tak puchnąć, bo ja się spotkamy to Cie będe turlał